行为心理学最好的书籍推荐：女 我怀疑自己患了抑郁症。神经衰弱越来越严重，总是失眠，疲乏，注意力无法集中，看微博和读书的时候，很难集中注意力，感觉很恍惚。三年前和男朋友分手，每天都感觉胸口压抑，心里难受得喘不过气，这种情况在一年以后开始好转，但一直处于悲观情绪中。今年年初的时候，得知同母异父的弟弟患了鼻癌，在那之后我最爱的猫丢了，再也没找回来。过了没多久，我爸肺气肿住院，在医院照顾了他整整两个月。期间还发生了很多很多事，一直处在焦虑情绪。最近，得知表哥突然去世了，对我很吃惊，夜里总是想到他。我表哥有自闭症。我怀疑十五岁的时候我就患上了抑郁症，厌世，对一切都没有兴趣，迟钝，呆滞，思维混乱。后来情况稍微好了一点，经过自我调节和一段时间的稳定期，我的精神状况有段时间还算开朗。可是今年，所有的事情堆积在一起，自我调节再也没有作用，又开始感到对一切都没有兴趣，甚至有过很多次轻生的念头。出于成年人外衣下包裹的自尊心，以及对周围的人开始产生不信任感和厌烦感，我很少倾诉，加上周围的人都处于一个过渡的迷茫期，感觉和别人人生观和价值观越走越远，我很少倾述。我依然在做一些轻松的娱乐活动，希望借此能缓解一些，但作用不大。失眠是从年初开始，最近特别严重。我好想我的猫，它离开我已经有半年了，期间我再也不敢看手机相册，里面有它的照片和视频。对我来说，它就像个小天使，拯救了我，我真的好喜欢它。我好难受，不说了。希望能得到一些帮助或意见，我是否应该看医生。

心理咨询的风险和回报：女,前男友老是习惯性撒谎..跟他在一起的日子过得特别不安和压抑.分手后.现在4年多了.最近交到男朋友.刚刚跟前女友分手.前女友各种闹..我也不开心..突然就情绪压抑到像回到4年前..老是怀疑现在的男朋友会不会跟他前女友复合联系什么的...很不安..但是有不太会表达..然后情绪就跟暴躁.冲去现任家楼下一定要他出来.见到了也没有办法平复情绪..

情感心理咨询师初级：女 心里很难受，上网随便搜索，第一次使用这个APP试一下吧 唉，也不知道说什么也怕自己语无乱次 我跟男朋友是奔着结婚去的，表面上看我们的关系很不错，但他是一个共情能力很低的人，我的所有小情绪在他看来都是作，无理取闹。 现在凌晨了，跟男友在东南亚度假的第一个晚上，度假本来应该是一件很开心的事情，可每当我想说话，沟通，或者表达我负面情绪的时候，得到的永远是指责。 因为某些事的不顺我表达了一下我的不满情绪，抱怨了某人某事 他说：你能不能不要想这些事，出来玩是开心的不是让你抱怨的 睡觉前我想说话，想沟通 他说：我都累死了，你又怎么不开心了 一天不作是不是不舒坦 我闭嘴，但是睡不着，翻了身 他说：老动来动去干什么让不让人睡觉了 我一动不敢动，睁着眼睛看天花板好久 也试图让自己不要计较一些言语好好睡觉好好玩，但是做不到 好久之后我确定他睡着了，才借着上厕所的由头躲到了一个角落，确认自己不会打扰到他，开始拿着手机上网 怎么说呢，这种矛盾是我们的日常，我也在反思是不是自己真的太敏感太作了 如果我对他说的话不在意，心思不要那么细腻是不是就能避免很多矛盾和难受 我很爱他，我们对这段感情都很认真，我相信他将来也会是一个好丈夫好老公，上进有责任心，会赚钱养家，对家庭负责不出轨等等 呵呵好像除了不理解关心我，他就是外人眼中完美的另一半 如人饮水冷暖自知，自认为这段关系让我处在一个很难受的状况 时常也怀疑自己是不是要求太多了 真正我内心的感受是从生气愤怒到现在的小心翼翼害怕恐惧 之前同样的情况，我大吵大闹指责他不理解我，我们经常为了鸡毛蒜皮的事情吵架，又不知怎么的就和好了 再后来遇到同样的情况，我就一直流泪觉得心里很压抑很委屈 后来慢慢的，我沉默了，无奈了，刻意的去回避，直到现在我失眠盯着天花板不敢乱动吵醒他 一方面我在想，我的男友和爱情应该是很多人羡慕的 另一面，我实在没法想象漫漫人生路，未来的几十年，我会经常因为一些小事，半夜失眠盯着天花板到天亮，枕边人我的老公仿佛一个陌生人，第二天太阳照常升起，照常工作生活，他扮演着好老公的角色，我扮演着被他宠着的幸福的小公主，这真的是我想要的婚姻生活吗？我们之间真的有爱情吗？ 我觉得我们根本不像亲密的恋人 我跟他不够亲密，心里委屈还要考虑到他的睡眠够不够，不能乱动不能说话。这真的是亲密关系吗 我们好疏远啊

上海市宝山区免费心理咨询中心：女 您好，我有个闺蜜，我跟她的关系一直很好，她什么都愿意跟我说，但是因为某些原因前年去别的省读书了，联系也就淡了，前几个月，我们QQ上聊过天，她说她最近心情情绪非常不好什么的，我没在意，让她好好休息，可是之后，她连学都上不了了，在家休息，说情绪时不时会爆发，最近，她又跟我说话了，这次打的电话，她说她最近一直烦躁，有好多话不知道怎么跟我说，一直失眠到早上4、5点，头疼，心烦，心情情绪一直恶化，她还说，她跟她父亲说过，她父亲和她亲戚一直说她是作的，说她一直胡闹，但自己经常哭，心里难受，我说过，让她家长带着她去正规医院看看，但她一直没有回答我，我不知道她会不会是的抑郁症了，麻烦您帮我分析一下吧

漂亮妈妈的心理咨询：男 过了年25岁了，不想结婚，想一个人过一辈子，可是家里催的急，不想让父母伤心，又不想妥协，怎么办

女 今天是我的生日，上午我和哥哥一起看《爱情公寓》笑眯眯的，挺开心，我哥哥是一名大一的学生，我却是一个四年级的小学生，我过生日一般都会买一个蛋糕，许一个愿望，开开心心的，可今年却有一个新型冠状病毒，生日蛋糕也没买成，下午又开始催我写作业，也不知怎么的，我爸爸就来批评我，说我写作业写的不快，可能是因为又听我妈妈说我的坏话，之后我妈妈也过来了，明显很讨厌我，拿毛巾打我也不知道在说什么，我当时很紧张没有听清楚，我爸爸来了想阻止，我当时可能害怕所以没有在意看，在仔细看原来我爸爸一下子坐在地上了，我当时挺紧张的，然后我爸爸就生气的拿拖鞋打了我妈妈，可能是因为我爸爸是被我妈妈给弄倒的，接着我妈妈也生气了，我爸爸站起来说冲我妈喊着让我妈妈出去，我妈妈看起来挺难过的，然后我又没怎么在意的看，在看我妈妈也一下子坐地上了，好像还哭了起来，我当时心里害怕极了也很难过，接着我妈妈好像又开始打我了，我哥哥赶紧过来，把我带到他的房间里，过一会儿让我出去把眼泪擦一擦，我真的好紧张，我现在一想起来就想哭，怎么办，我现在抵挡不住我的心情，求安慰~

邓国弘心理咨询：男 感觉自己不由自主的湫到地下去了，怎么办，，

网上心理咨询在线：女 啊，晚上好 煽情的话就不说了，直接开始 有时候就是特别喜欢热闹、多人的地方。有时候却相反，一切显得是这么无所谓。我知道我妈妈有在为我改变，用她的幽默掩饰自己的怒气，我也承认有些事是我的错。可是我真的觉得开始没有了话题。我喜欢的她不喜欢，她喜欢的我也没兴趣，频道对不上的时候就显得我在敷衍她，自己也有罪恶感 尝试改变，但总是会口快把事情说出来。不想像以前一样一再容忍，就比如我妈妈包庇我妹妹一样，我说话开始句句带刺 仿佛所有事情都是我的错，别人似乎也这么认为。可是我再三想过和朋友确认过，我真的没有错，为什么他们就是一副都是我的错的眼神？ 我不喜欢被人注视着的感觉，有时候想要别人对我一视同仁，有时候也想我是别人的特别。一次又一次的矛盾连自己都开始怀疑，这真的是我的错吗？ 有点累，甚至不知道怎么面对所有人。想死，可是怕疼，还有遗憾。尝试用幽默感去掩盖我的尴尬和不悦，是，我成功了，我也忘记以前不会笑的自己到底怎么熬过来的 沟通是世界上最难的事情了。我不想跟我妈说这件事，她一定会觉得我在装可怜装病。我不止一次暗示她我活的好累，想去看心理医生，她都不觉得哪里有问题 久而久之，我开始学会了幻想。想着我身边有我仰慕的人，开始一个人自言自语，什么事情我都自己跟自己说话。自言自语什么的我知道，但我真的习惯了没办法改变，也接受不到我一停止想象和自言自语，我会怎么样。 自己一个人对着空气笑对着空气哭，有时候甚至对某些事情开心的时候也是对着空气中的“朋友”诉说着。我开始觉得这样还不错？我在跟我的精神搏斗，像是身躯里存在两个灵魂，互相陪伴着彼此—— 我对外说自己是中二病，成功了。我可以把自己的负面情绪以中二病的方式说出来然后微笑着和别人讨论，仿佛故事的主人并不是我 很喜欢写小说的原因也在此，把自己的故事套上衣服，幻化成为一个有名字有剧情的人物。 不好意思，扯远了，我只想知道我自己是不是真的中二病，小时候也有被老师说过我有轻微自闭症 现在我是真的希望自己有自闭症了，这样就有借口一个人待着，戴上耳机播放熟悉的歌曲，世界与我无关

三级心理咨询师待遇：女 别人不经意之间说的话总是自己爱往心里去，沉浸在自己的世界里，导致晚上失眠，

陕西省著名心理咨询师是谁：女 18岁，高考接近，但是成绩差，坚持不下去，好纳闷，感觉自己没有能力考上本科，我该怎么解决这种情况，让自己充满自信地坚持努力下去，一直到高考结束呢？