女 自从长大点后就特别爱哭动不动就哭，看到电视悲情一点点也哭，平时生活中遇到点小事也哭只要是在我家人面前讲一些不顺心的事哭的更狠，我这么是不想哭但是就是控制不住自己，在外面其他城市别人都感觉我很成熟很会处理事情很强势就算是遇到点委屈只要没家人在身边我也就忍忍但是只要有家人或者是在家工作我遇到点小委屈我就开始哭，在领导面前也哭人家就会感觉很莫名其妙，可是我也不想呀有时候心里也不是多委屈！但是就是控制不住自己的情绪！我从小家里就管的挺严虽然20岁但是很多事我妈妈都要插手包括买个衣服做个头发妈妈很强势在家我是一点独立能力都没有，在别的城市又给人的感觉是挺成熟挺大气的，也挺会处理事。很奇怪 (匿名)

女,22岁,我好像变得不像自己了，我不喜欢和别人出去玩，喜欢一个人呆着，做什么事都提不起劲，情绪很容易崩溃，动不动想哭，经常无缘无故感到很累 (匿名)

女 我这学期就突然什么都不想干。不想讲话 不想出门 不想上课 不想吃饭 什么都不想。就感觉讲话很累 聊天很累 干什么都很累。感觉一个人呆着特别地好 躺着特别地好 睡着特别地好。看到谁的信息都不想回 看到谁的电话都不想接。感觉就像有病，就感觉对所有东西都厌弃了。对关系一般好的人还能控制，但对关系越亲密的人，会忍不住，脾气会爆，会想吼人，会想摔东西，也会想打人。。。现在还勉强能控制，但感觉随时都有可能失控。 但对别人，会习惯性地就笑着说话，会语气自己就亲密，会撒娇。。。。 我想问一下这些是为什么？我该怎么办。我的朋友因为这些已经在远离我了 (匿名)

女 感觉自己像病了一样，觉得自己啥也都不行，什么也不想干，就想哭，不知道咋了，今年就是想哭想哭，什么都处理不好，总害怕别人在算计我，对每个人都有很强的防备心里，到底是怎么了，我是不是心里有问题了，不健康呢 (匿名)

女,22岁,动不动就发脾气，别人不能错了一点，还很暴躁

女, 女孩子，然后我发现自己越来越越控制不了自己情绪，朋友也和我说过这个现象，然后一点小事情不舒服了，就会给她们摆脸色，然后我不知道自己这是为什么，但是又能过会就可以自己开心了，像没事人一样，但是只要触发了就又是原样，还有点忧郁的感觉。 (匿名)

男 32岁男 为什么我情绪状态好的时候很自信，脑子也挺灵活而且说话也流利，思维也很清晰，学习也能学进去。 不好的时候心情特别悲观不想说话，语言表达不通，很烦躁，就喜欢一人呆着，无法面对所有人，很自卑，情绪特低落，很想走出来，可是也没人理解我的心情，就连出去走走和别人发个信息的勇气也没有，不敢轻易的去接触别人，怕在这种自卑的情况和别人沟通受打击。 我的这种好情绪是最近1年的时间才有的，现在这两种情绪一段时间好一段时间差的伴随着我，差的情绪在生活中占多数。 我怎样才能不受以前的固有模式和这种坏情绪影响自己？ 现在很担心掉到以前的情绪里，可是有时候突然的就感觉很失落低沉，无意识的就掉到以前的情绪里，然后就很难出来。 我的经历是从小的习惯模式一直是一个不合群的男孩，我的印象童年时期很少和别的孩子在一块玩，小的时候没有感觉什么叫快乐，自从上学以后，在家就很少出门，时常呆在家里，那时候我也很想和别的孩子一样在一块玩，时常听到父亲说到自己像个女孩是的不出门，放学回家就呆在家里，这种情况一直保持着很少和别的孩子在一块玩，后来初中毕业没上学了，长大成年以后要结婚以后要有自己的家庭，家庭条件的情况无奈被老乡带着从家乡走去了社会，走上社会也是保持小时候那种习惯模式，一直影响着我的生活工作，后来也是随着年龄的增长，想想我为什么和别人不一样，从来都没有感受到什么叫快乐，不能像别人那样整天快快乐乐的。 有的时候早上无意识的陷入情绪，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎样完全的控制好我的情绪，觉察到自己因为什么陷入情绪中？不被生活中任何事而烦恼

女 我和相恋三年的前男友分手五个月，之前一直很难过，直到遇到他才放下前男友。他是我们学校附近的军校学生，非常优秀，他从来没谈过恋爱，有点呆板，是我同学给我介绍的，我对他很满意。我和他一直没有确定关系，属于朦胧的暧昧或许这几天他比较忙，我给他发信息他要么很晚才回，要么直接不回，他之前还说等开学了约我见面，我该怎么办？我想好好跟他在一起，彻底告别过去 (匿名)

女,25岁,你好 我和谈了两年多的男朋友分手了，他把我电话拉黑了、微信 扣扣都删了 到现在已经半个月了 我想挽回这段感情 我该怎么做？