辛海军心理咨询师
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女性心理咨询健康讲座
hey
2020-02-15 21:19:30
抱抱TA
男 你好,我现在是一名高三学生,我知道高考很重要,可是无论我怎么激励自己,都提不起劲来,请问一下我该怎么做?
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赖戈慧
你好
王金玲
你好
史丹凤
你好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
李风涛
您好
朱金梅
你好
毛慧颖
你好
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中药心理咨询抑郁症:学习学不进去,父母很失望。其实包括我自己都明白那些大道理,这个年纪不学习干嘛呢。我本身学习比较优秀。所以甚至产生了自己不学也可以很优秀的心理。最近很焦虑,坐下来刚拿起笔就不想学。父母为了使我好好学习,没收了手机。心理很抗拒。想找到学习的动力
延吉益友心理咨询:男 我弟弟上的初一,他上初中前不喜欢说话,外人面前说话很少,我们经常认为他是比较内向的,但是他在家人面前说话更少,但是通过他学校的老师反应,他是一个话痨,上课特别爱说话,我们都很好奇,从来都不相信,但是教过他的每一个老师都是这样反应的,后来上了初中,他开始慢慢跟朋友、家人说话聊天,有时候有人来家里做客他也变得爱说,但是会聊天倒是会了,就是感觉他的说话方式和语气都很让人别扭,感觉特别嘚瑟样子,一副很欠打的样子,跟那种幽默不一样,就是带着那种自卑感,不自信。还有就是特别爱哭,别人没说他两句就开始掉眼泪,这要是小学几年级的还有点正常,都初中了一直这样那他没办法,整天就看着我妈,跟个妈宝一样,他学习中上等,但是就是自卑,我爸在家对我们说话一向很难听,特别难听的那种,但是我倒是不放在心上,经常也和他说不要放心上,但是总是感觉他个平常的人都不一样,家里定了一个规则,晚饭后四个人剪刀石头布,谁输了谁刷碗,他说他一定不会输,但是每次别人一输他就特别高兴,每次他一输就开始犟嘴,耍赖不高兴,但每次剪刀石头布他又很积极,我问他为什么每次到你那里就特别不讲信用,他说我不想输呗,如果说他这种不愿意输的精神称作是要强吧,但是要强的人不该是这个样子,应该是事事都想争第一都想做最好吧,可是他根本不是这样,很让人琢磨不透,我身为姐姐也很担心他,不知道到底因为什么导致他变成这样,不知道在他的成长经历中有哪些让他发生了变化,就想问一下,这个是什么情况,能怎样解决,让他自信一点
考心理咨询三级证英语:你好, 我是一名高三的学生,今年参加高考,我文科生,我现在成绩越来越差,眼看就要高考了,每天就感觉可不安,因为在前段时间我因为一些事情冲动把一个女生给打了一下,我不是那种坏的那种,是因为一些正当原因,我没 忍住脾气,才动的手,但是这件事情就成为我的阴影了,因为赔偿了钱,我还在班里坐了检讨,所以我特别压抑,我是个特别想得多的人,特别容易瞎想,脾气也暴躁,我是想怎么就能让自己释怀一些事情。。。
改变性取向心理咨询:女 现在的我很想被传染肺炎,然后不接受治疗,最后死去,感觉世界没有可留恋的了
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