女 总是感觉情绪无法释放出来，憋在心里，胃里，嗓子眼里，就是没办法排解出来怎么办

女,平时不爱讲话，不善表达，遇到事就憋心里，走时会压的喘不过气，但又不知道如何发泄，到了极致，就有种崩溃的感觉，很烦恼。 (匿名)

女 明明没什么事，总感到心里提着什么似的，即使小事也是，如果不解决了，心里就压抑吧 (匿名)

女 心理压力太大怎么办，面对一件事就耿耿于怀，感觉特别烦，情绪低落，特别想失忆一段时间，不想记得那些事，忘掉不想记得的人

女 从小就喜欢把事情藏在心底，感觉自己特别敏感，总想每件事做的都如别人的意，越来越不喜欢说话，不想回家，觉得心里压抑，会烦躁，总把压力埋在心底，喜欢发呆，现在由于家里不同意我和男朋友的事，更是感觉每天特别压抑，心事重重的，一说那些事或者想起以前的事就忍不住流泪 (匿名)

女,心理感觉有气堵到，一直很压抑不知如何排解看了很多书，很多办法无法

女,我感觉现在自从工作了，无论是工作方面或者家庭方面压力都很大，不知道怎么了，总感觉大多数在家庭方面近一个多月总感觉非常压抑，有时候自己特别想要躲在角落里哭，总感觉脑袋很木，比如一个瓶子容量已经满了，再也装不下任何事情了，家人总说为了我好，有时候我很不理解他们为什么要说这样的话，我到底是哪里做错了，我总感觉我在做错一件事情以后，他们就不依不饶的，总说我不如别人，陆陆续续的我听了很多这样的话，我现在就感觉我自己怎么这么倒霉，这么失败，我现在不爱说话，脾气也很大，我感觉没有办法控制好自己，有时候感觉自己无地自容，不知道怎么了，很不好受 (匿名)

女 压力太大，不知道怎么舒缓，而且不知道怎么排解我的情绪

女 我和我男朋友是异地恋，然后最近我们创了一个群，群里有他发小以及他发小的女朋友，然后今天突然知道他发小和他女朋友在一起了，有种很奇怪又说不上来的感觉，不知道为什么，像是嫉妒他们能在一起而我不能和我男朋友在一起，然后就很不舒服，我这是什么心理，很奇怪 (匿名)

男 孩子14岁，男孩，初三，最近因为疫情在家听网课，老师要求背课文录视频，孩子很恐惧录视频，一录就背不出来，录语音背的很流畅，体育也是同样问题，一个高抬腿动作不录视频做的很流畅，一录视频腿都抬不起来，看他自己恐惧的很紧张，呼吸声就能明显感觉出来他害怕紧张，晚上没控制住吵他了，很后悔，看着孩子自己偷着哭泣，不知道是什么原因和心理，想知道怎么能帮助孩子。 (匿名)