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陈芹心理咨询师
42岁
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西宁心理咨询哪里好
匿名
2020-02-19 01:01:21
抱抱TA
女 我失眠。总觉得对不起弟弟。因为有一次我带着他去我的大学,结果我钱包丢了,我们正准备买沙冰。我把手机放在他手里,他没有手机,我就赶回去找,但是我走出几米就回去把他带上,那是我第一次带他出去。以至于后来我每次都后怕,要是我把他丢了怎么办。虽然我把手机给他了,也没有走,走几步就回去把他带着一起,但是我还是怕,我那是第一次带他出去。我后怕,很多时候因为这个事会失眠
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一切都会好起来
后怕???可不是没出现糟糕的事情嘛,别放在心上了
匿名
对。没有
匿名
但是就是睡不着
一切都会好起来
我也不知道怎么解决睡不着这个难题,因为我也是经常失眠
能私聊不
段远华
弟弟对您很重要。事情已经过去了。您应当回来当下了。 那个后怕,意识到就好了。
张国英
你好
张国英
弟弟多大了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
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昨天小年夜手机坏了老公死活联系不上我,以为我出啥状况了,让他妹妹来我家里看我,她妹妹有我家门钥匙,我以为她不跟我联系了,进来笑眯眯的跟什么事都没发生一样,带着大女儿。后来我和我老公说清楚情况后她们离开,经过这次事件,老公重视我用旧手机的事了,以前 用的五六百的丢了也不心疼那种。我觉得我这种人有个手机能用就行了,能上微信淘宝基本软件就行了,可他给我买了个好手机。马上我就焦虑了,怕摔了咋办,以前丢过爸爸好几个手机,上车去学校丢了阿姨新手机。被小偷盯上。五六个了。大学还丢了爸爸6000块给我的打击很大,被同学偷得,一度不相信自己 能保管好自己财物。我觉得我爸他们对我够好的了。几次丢钱丢手机。数额大,现在想起来就觉得心疼。
(匿名)
我一直被一个问题困扰,最近经常失眠,想咨询一下您,期待您的回复。我毕业半年了,和前男友是研究生同学。毕业的时候他之前说要和我在同一个城市里工作,最后他有一个机会可以去他家里那边当教师,然后他告诉我说“大城市稳定不下来,还是要回家里,我们毕业第一年可以先异地” 当时虽然非常心里不舒服,但我想可能是毕业压力大,要尊重他的决定,也没说什么。他毕业就回家了,正好是暑假,他工作的学校没有开学,我们每天都联系。后来他工作的学校开学了,我就联系不上他了,发微信也不回,我想可能是开学忙。有一天我在QQ看见他发了状态说自己换了新的手机号码,当时我就蒙了,我忍不住了就打过去了,好不容易接通了他在电话里说分手,他家里不同意原因是我是独生女。我从来没见过他父母,当时我超级生气,我特别想抽他,果断分开了。我们在一起有半年多,他追的我,但相处时我包容他多一些,没想到他竟然这么渣。半年过去了,我的工作生活都还可以,但是夜里只要一想起他就想去抽他,但是离得太远了。我们有很多共同的同学,我想向同学揭穿他,我很讨厌自己邪恶的一面。为此最近总是失眠。
(匿名)
女 男朋友今天来看我,看完我后,但要我自己早点回家,他还有事,他手机坏了,qq,微信都登不了,也没办法跟别的女生去转,但我还是担心他,他说他会回家,可我总是不放心
(匿名)
男 我拿了家里的手机,被人偷了,现在事情闹大了,害怕父母骂,怎么办
(匿名)
女,我男朋友是离异的,而我16岁时不懂事,也生下过一个孩子,虽然那时候我年纪小,可是我没有后悔,发生了就该面对,可是我不知道我男朋友有没有在意这些事,因为在他之前我也谈过一个,可是分手后,却一直在打扰我现在的生活,一直逼着我和我现在的男朋友分手,说一些很过分的话,我很害怕,现在男朋友和我若即若离的,他的事我全部不知道,手机怎么解锁我不知道,哪怕我逼着他给我解锁密码,他都不会告诉我,他的理由是,他的手机里绑定银行卡,他是做生意的,手机里面就是他全部的钱,可是就算给我手机密码,绑定银行卡不也是要银行卡密码吗,为什么这么防着我,我从来不会问他要钱,只是偶尔买菜我会问他要,但是涉及到我个人的时候,我不会用他的钱,他只是玩玩而已吗?他越不给我手机解锁,我越是会胡思乱想,总觉得他有什么事忙着我,或者他不信我,怕我偷他的钱。我很困惑,而且属于他的东西,是他买的,就算是烂了他都不会扔,而我买的东西,明明是新的,他都想当垃圾给扔了。他心里有我吗?我不知道他怎么想的,如果他不想在一起,又为什么不说呢?
(匿名)
女 我男朋友前几天回自己的家乡创业了,从回家的前一天就很少的给我回信息,昨天下午我给他发信息给他打电话都没回,我不知道我该怎么办,是他手机丢了,去的地方没信号,还是他出事了,或者是他想放弃我了。我感觉自己是个特别没有安全感的人,特别怕被伤害。我18,他24。
女 你好,我是为我弟弟咨询的,他今年26岁,上学时候很自信开朗,985院校毕业,毕业2年了,一直待家里,平时也不出去应酬,家里来人从来不露面,就是吃饭睡觉看电脑,别的事情一概不管。他的微信里面就我一个人,平时发消息从来不回,电话号码就我妈一个人知道,别人劝他听不进去,说重了就扬言要打人,该怎么办?
(匿名)
男,24岁,我在大学认识了一个女孩,我们在一起1年多了她是一个很内向的女孩,我们已经大四了,她在上海,我在山东,她手机前阵子被偷了 我一直安慰鼓励她,我们即将毕业,现在异地实习,她前不久刚丢钱包 里面有现金500,后又在家里摔到额头,现在刚换的新手机不到1个月又被盗了 都是在地铁被小偷夹走的。 她现在可能用之前的手机 但状态很低落 不想和身边人沟通 她很单纯,善良 发生的这些事冲击可能是普通人的几倍,我理解 所以没有过多打扰,每天照常留言,晚安 她可能会看到 可能不想回复 这样的状态已经3天了,其实她简单的回复一下也好 丢手机这样物质上的事其实不算太大的事情 不想她因为这些让家人跟着一直担心,一直活在阴影里 我想知道我现在做的对不对 我没有她现在的手机号 我们相处身为男生我更多的去呵护,体谅,耐心的对待我们之间发生的各种变故 其实我也需要鼓励 也思念她
(匿名)
女 任何东西都不感兴趣,对任何人与事也越来越无所谓,冷默。越来越讨厌现在的自己,脾气也是时好时坏。
女,我总是陷入过去的事情无法自拔,有什么办法可以让我不要这样嘛,每次自我调节根本不管用,做事情也无精打采,无法转移注意力
(匿名)
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女 我失眠。总觉得对不起弟弟。因为有一次我带着他去我的大学,结果我钱包丢了,我们正准备买沙冰。我把手机放在他手里,他没有手机,我就赶回去找,但是我走出几米就回去把他带上,那是我第一次带他出去。以至于后来我每次都后怕,要是我把他丢了怎么办。虽然我把手机给他了,也没有走,走几步就回去把他带着一起,但是我还是怕,我那是第一次带他出去。我后怕,很多时候因为这个事会失眠
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