徐艳丽心理咨询师
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心理测试软件的哪些
匿名
2020-02-19 22:12:17
抱抱TA
女 初三的时候,在班里稳坐状元,愉快而简单。 现在我高一,被分进在重点班,成绩中游不起眼,感觉很没有存在感。老师也都是只关注第一名第二名。而我其实是一个喜欢被受关注的人,恨不得做些事情去吸引老师注意,却总感觉起到了反作用,认为自己说话不恰当而后悔,烦恼很久很久,生怕老师讨厌了自己。课程又紧张又困难,我很多听不懂也不愿意再去追究,每天几乎是窥视着别人的进程去完成各项任务,有时候真的很紧张很害怕落后于别人,在班级压力很大,所有人做题速度都特别快,而且对很多,我却害怕一天不如一天,一科不如一科,成绩在下滑,我压力好大,却不知道该怎么办。
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李风涛
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,找到适合的方式缓解压力,同时制定适合自己的学习计划,慢慢去做就好。
匿名
我总是想受老师关注的心理是不是有毛病
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
花音
枪打出头鸟,高中还是第一,有时候会被后面其他优等生孤立的,你要努力,但是也要做到不出风头
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您好
匿名
刚刚问了老师一道题,最后的时候老师没有再进行回复,觉的自己说话不恰当而伤了老师的心,现在心里很难受,我是不是有毛病
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你可以尝试用abc理论
匿名
什么是abc
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就是A代表时间,B是信念,也就是自己对待事情的看法,C是结果
匿名
怎么用呢
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你产生的任何情感都源于你对事件本身的看法,而非事件本身
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你需要采用一些积极的,理性的,有建设性的想法
匿名
我应该怎么做
匿名
是我的思维不够积极吗
匿名
困扰
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我想先问一下你遇到事情的时候是怎样想的呢?
匿名
不知道
匿名
就是去做吧
匿名
看情况
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比如刚刚你说的这件事
匿名
我不知道
匿名
我还是很难受
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你是觉得自己做的不好而感到难受吗
匿名
是的吧
匿名
我可能过于关注别人的感受了吧
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其实每个人都一样,不可能做到完美,也不可能做的让每个人都满意
匿名
可是还是怕伤了别人的心
匿名
更何况是自己的老师
匿名
在学校会天天见到
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所以你做事总是小心翼翼
匿名
或许是吧
匿名
大家都说我大大咧咧
匿名
其实我应该是一个很敏感的人吧
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但你只是在担心
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事情或许没有你想的那么糟糕
匿名
是的
匿名
可我没有办法去不担心
匿名
我学不会
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你要告诉你自己,你可以的
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不要害怕改变
匿名
我已经尽量让自己去看的更远一些
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对,就是这样
匿名
或许会慢慢好的吧
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嗯
匿名
感觉好一些了
匿名
谢谢你
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要相信自己,一定会越来越好
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加油(ง•̀_•́)ง
匿名
谢谢你愿意的聆听
匿名
我会加油的
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另外还可以多做一些户外运动,或者多。参加。一些社会活动,加油!
匿名
好
毛慧颖
你好
ㅤㅤ.
我初中也是每次考试稳拿第一的那种,现在高中就年级前十这样,最多进前三至今还没拿过第一,不过人外有人天外有天,很多人确实比你优秀,所以努力就好了
阿白
要预习,超前意识,提前自学。
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