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抱歉,塌抢救无效
2020-02-21 18:48:00
抱抱TA

女 和男朋友分手两年多了,也一直在等他,现在我感觉自己有点抑郁,对什么事也提不起兴趣,也不爱笑了,对异性特别反感,总是失眠,有时候连着失眠五天,经常发呆,注意力不集中,以前不是很喜欢听音乐,自从分手后,特别喜欢听悲伤的音乐,只要有困闲时间我就会听,听到音乐都会流眼泪,看到一些文字也会哭,两年多,每天晚上我都会哭,什么事情都让我高兴不起来

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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    您好,如果刚分手,有点抑郁情绪,是正常的。 如果这两年多,每天晚上都会哭,很有可能是某种心理问题造成的。
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    您好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 程洁咨询师的头像 程洁
    你好
  • 程洁咨询师的头像 程洁
    情绪有些低落,建议尽早进行心理干预
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