女 生完孩子老是害怕别人抱自己的孩子，连自己的亲人都不想让抱，别人一抱宝宝自己就非常的紧张心里不舒服，也害怕上班，别人一提让我出去工作我心里就不舒服感觉好像让我和宝宝分开，也不是不想上班就是害怕和宝宝分开，搞得自己整天紧张兮兮的，感觉自己快成神经病了 (匿名)

女 老师您好，我敏感，人际关系紧张，害怕比自己强的人。心胸狭窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都会责怪别人，责怪自己，生闷气，害怕被别人欺骗，害怕别人说自己任何不好，特别害怕别人说我没有精神，而且多年以后我的性格这样导致我身体很虚弱，老师，我的心情到底什么时候能够放下？而且我特别容易害怕，害怕孤独，害怕别人的眼光，老师，您帮帮我 (匿名)

男,害怕出门害怕一个人出门害怕看见别人害怕和别人对视眼睛会自觉得避开感到紧张害怕别人议论我总是在乎别人的看法想法做任何事之前都在想别人揣摩别人心里的想法喜欢自己呆在家里不愿意出门朋友叫我出去玩我也回避和别人走在一起也不知道聊什么孤立自己即使和我聊心里也是想早点结束或者不是静下心来听他说的是什么不愿意出远门害怕很多未发生的事情出门前总是会想很多事情担心害怕独自面对新环境害怕独自面对任何事和别人聊天也不知道聊什么别人也不会主动找我聊天胆小懦弱怕事不敢大声说话自卑没自信身材不好不懂得打扮自己也不愿意照顾自己没有主见没有独立的思想整天只想躺床上睡觉不想想别的事不知道如何和人打交道不知道如何为人处事不敢反驳别人不敢拒绝别人不敢和别人打架不敢还嘴在意别人对我的看法我的决定也会被别人所说的动摇以前有喜欢的事情也没有坚持被动摇现在没有一点兴趣总会拿自己和别人比看不见未来晚上梦里偶尔想起会感到害怕想哭难受 (匿名)

男 你好老师: 我是一名美发工作者，我干美发四五年了。一直心情处于心理折磨状态每做一个顾客就像是上刑场一样。从干美发到现在一直克服不了的一个心病就是害怕顾客，跟顾客在一起觉的特别紧张，尴尬，紧张害怕尴尬就什么都做不好，心里想的总是顾客看穿我害怕怎么办，害怕顾客说我做的不好。越是这样，我给顾客的感觉就是一个新手什么都不会拿他练手的，，其实我会做，就是我紧张害怕，尴尬所导致的心理让我犯蒙。结果就是让我脸红，全身冒汗，自己就越掩饰自己心理的世界。我真的是什么都做不好，每接待一位顾客老是掩饰心理的这份紧张，害怕，越是掩饰就不敢直视顾客的眼睛，不敢跟顾客说话，特别的尴尬。特别的紧张，心理没有一次平静过，不管老的少，男的女的。我干活的时候还不能让别人看着一看着我就就紧张害怕。要说进了一个行业四五年了。就是每天看不学习，也该会个差不多了。曾经我也剪过头发，但是一直克服不了对顾客的紧张对顾客的害怕对顾客的尴尬。我放弃了两年没有做理发。但是我发现我换其他工作也是一样自己不会沟通没有亲和力，和同事打不一片。有时候还排斥他们。我好像总是在包裹自己。对别人总是排斥，到现在一事无成。我现在仍是一个洗头的，跟初学者没有什么两样，有时还不如他们。他们有缓冲的时期，从不会到会需要的是时间过了这个时期也就好了。顺其自然，而我呢一直如此，如果不能心平静下来是做不好一件事的。不管我所学的东西会不会，都害怕顾客质疑，每次做顾客好像小偷害怕警察一样总是是在躲顾客，躲顾客的眼神，躲顾沟通，好像我现在是啥都不会了。每天上班就像上坟一样心情。特别痛苦。紧张害怕尴尬每天就这样不停地循环着四五年了一直这样。 工作是这样的。然而现在的我跟家里人，跟朋友，跟同学也是一样的，几乎没有交流和沟通。甚至见面说话有时都觉得尴尬，跟爸妈在一起吃个饭有时都觉的尴尬。不知道说啥，不愿意让别人走进我的心理。记得我没有干美发的时候还是很快乐的，虽然不善于沟通，但是也没有把自己封闭起来。好像从来没有一个人走进我的心理。我把自己包裹的死死的封闭起来。有时候还对他们有敌意的意思没有跟任何人说过我心理话。我现在觉得我没有朋友。自己一个人独来独往，不喜欢去人多的地方，不喜欢被别人关注，不喜欢别人看我。没有理想，没有希望，经常戒酒消愁。没有快乐可言，对什么也没有兴趣。 (匿名)

男 ！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,30岁，因为疫情，假期延长不能回去上班，一直再婆婆家，因为封路，也回不去妈妈家。婆婆不能说对我不好，他们对我都很好，但是我始终感觉这不是我的家，婆婆家有很多说法规矩，我本身对自己的相貌又不满意，说我穿着打扮不好看，说我总穿黑色的衣服，不穿鲜艳一点的。生活习惯，太多都不一样，自己就很别扭，不自觉的别扭，一度弄的都很尴尬，我还爱多想，总觉得婆婆不高兴了就是因为我，现在就想赶快解封，回我自己的家，不知道现在该怎么办？这是不是也是病呀，自己嘴笨，总是好心办坏事，内心总是感觉不舒服，不愿意与外人接触，就想自己呆着…… (匿名)