陈芹心理咨询师
42岁
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37
人
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咨询
问
高级心理咨询师取消了吗
微泛波澜
2020-02-22 03:08:27
抱抱TA
女 每天晚上都很难入睡,晚上无故崩溃想哭,总是会联想到很多难过的事,甚至一些没有发生的事情,已经很久了,自残也得不到缓解,感觉什么事都做不好,什么也容易忘记,
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郭林生
你好
史丹凤
你好
郭林生
你好,这样的情况多久了呢
张百燕
你好
段远华
去深入这份无力的感觉,究竟想去往何处?! 人总是习惯回忆过去,却往往错失当下。
康建萍
你好
微泛波澜
这样已经好久了,但不是连续性的
微泛波澜
只是最近天天这样
微泛波澜
白天嗜睡,晚上就怎么也睡不着
微泛波澜
感觉很累
微泛波澜
我已经12天没有睡过一个好觉了,不知道是怎么了
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
微泛波澜
持续12天了
微泛波澜
精神因素吧
张银玲
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
微泛波澜
心理因素
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心理咨询费用检查费用多少钱:女,就是有的时候我被 盖的被子不小心卷起来 我就会突然特别闹心 喘不上气 崩溃 我躺在床上玩手机 我男朋友的腿压着我的腿 我都会喘不上气 难受 崩溃 疯掉的感觉 这是为什么呢
想做心理咨询师:为什么我吃东西觉得把筷子吞下去了 最近总是心不在焉 做事不知道做什么 忘记
大学生心理咨询是什么专业:女,父母今年离婚了 其实我心里有过一丝的开心 开心的事 感觉离婚家庭的孩子 生活费高 但我父母离婚 我并没要生活费 现在也不希望他们复合 可能只有我 不想自己爸妈和好吧 不想和好的理由 是不想他们争吵了 我恨妈妈 也恨爸爸 恨爸爸的心肠软 耳根子软 不相信自己的闺女 我恨妈妈 大半夜在外地回来的我撞见她跟别的男人在一起 可妈妈说他俩并没有 发生 我也不知道该不该信 这也就是压在我心里最大的石头 也是我心里最深的秘密 憋的我好难受 喘不过气来 现在借着 这个平台 说出来 但愿会好点
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成都心理科室最好的医院:女 忘记。曾忘记。已经忘记。健忘。易忘。难忘。
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武汉最好的抑郁症心理医院:男 有人说女人是寄生动物,谁有钱有势就跟谁,你觉得对吗?
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男 男 男 有没在家无聊的出来聊天的美女。等你信息。。。看清楚信息是美女。男的勿扰
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