给力心理
十年口碑经营
下载APP
2020-02-27 16:28:10
抱抱TA
女
抑郁症
复发,失眠、早醒两个月,全身乏力,除了躺着什么都不想做,请问我这种情况属于什么程度的
抑郁
10
0
397
周红梅
你好
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
任海涛
您好,抑郁症的复发就好像是一个人的内心力量不断透支的感觉,就好像信用卡透支了,老还不上,越没有精气神就越没有办法创造力量,就越有还不上的感觉,内心就会越有强烈的挫败感,具体情况每个人状态都不一样,关于程度可以先做一个测评,然后找老师详细分析评估,再商量有针对性调整的方法。
毛慧颖
你好
史丹凤
你好
张国英
你好
张国英
如果担心复发,请就医检查。
像我这种情况可以自愈吗?
张百燕
您好
更多内容 APP查看
女 以前得过抑郁症好了最近心理很难受睡不着觉怎么办
(匿名)
女 我曾经被诊断为抑郁症,不过是轻度的,吃药治疗半年后自行断药了,有一段时间身体很不适,会经常头晕,眼前发黑,去别个医院输了几次液就没在意了,后来我总是会莫名其妙地心烦意乱,很像骂人,很易怒,也很爱胡思乱想,我这是复发了吗?
女,感觉自己好像得抑郁症了,每天干什么都干不好,失眠,没食欲,平时能做好的事情现在都有难度。影响到工作了!每天脑子很乱,没有办法注意力集中,而且没有自信了,断断续续发作,好不了几天又那样了
(匿名)
女,26岁,到了晚上就感觉头晕,身体无力,是抑郁症复发了吗,目前在服用抑郁症相关药物
(匿名)
女 你好,我2015年患有重度的抑郁症和轻度的焦虑症,喝了三个月的药后自己调理的好了许多,2016年十月份到今年的七八月心情还是可以,最近这一个月,心情特别不好,莫名发脾气,不想说话,和任何人没话说也不知道说什么,总想自己呆着一天到晚只要抱着手机啥也不想做,感觉自己很委屈,不由自主的想哭,谁都瞧不起我,谁都想欺负我,有时候还是会有那种不想活的心理只是轻微的不会像以前那样去严重,请问我这是抑郁症又复发了还是怎么了?
女 老公出轨了,我都不知道多会开始的。我发现以后也不一次交代清楚。因为各种原因,我不打算离婚,他也认错保证,但是就不交待实情。一个月过去了,我想起来有些细节,就气的不行,我内心根本做不到原谅。我只想报复他。每天再折磨自己,怎么惩罚他才能让我释怀呢?怎么办,我心里难过呀,我对他全心全意,他背叛我。
(匿名)
刚刚到初2成绩还可以,但是爸爸不但不关心我,还什么事都说我笨,这从小学1年级就开始了,甚至有时候我明明没做错,他不仅骂我,还用脚踢我,有一次还把我的脚打肿了,我已经下决心大学时要和他断绝父子关系,他就连我吃个东西都在说我,邻居都说儿子被父亲打很正常,但是根本不是他们想的那样,我真的不想做他儿子了。
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0227
问
女 抑郁症复发,失眠、早醒两个月,全身乏力,除了躺着什么都不想做,请问我这种情况属于什么程度的抑郁
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护