张金玲心理咨询师
44岁
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问
富顺心理咨询机构
2020-02-27 16:28:10
抱抱TA
女
抑郁症
复发,失眠、早醒两个月,全身乏力,除了躺着什么都不想做,请问我这种情况属于什么程度的
抑郁
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周红梅
你好
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
任海涛
您好,抑郁症的复发就好像是一个人的内心力量不断透支的感觉,就好像信用卡透支了,老还不上,越没有精气神就越没有办法创造力量,就越有还不上的感觉,内心就会越有强烈的挫败感,具体情况每个人状态都不一样,关于程度可以先做一个测评,然后找老师详细分析评估,再商量有针对性调整的方法。
毛慧颖
你好
史丹凤
你好
张国英
你好
张国英
如果担心复发,请就医检查。
像我这种情况可以自愈吗?
张百燕
您好
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巴中市失眠心理咨询:女 失眠头疼几天 担心自己有病 一直去医院检查 是植物性神经紊乱 近段时间经常上网搜索病症 害怕自己是抑郁症 总感觉 那些抑郁症症状 我都有 但是 别人给我鼓励 学校心理老师 说我没什么 我就会好 但是隔一天又开始怀疑自己 害怕极了 一害怕 就感觉自己是抑郁 想死 妈妈告诉我 抑郁了 就没朋友了 这样 我有时候 害怕自己抑郁 陷入恐慌 就不敢和别人交流 怕 我是真的抑郁 怕别人不喜欢我 我很想 过好以后的生活 可是依然有很多害怕 害怕自己前途渺茫
州哪家医院有心理咨询:女 我女,18岁,在网上做测试有重度抑郁症,失眠一年了,便秘也一年了,放不出大便。这失眠便秘和抑郁症有关吗?
女 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。 2、胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 310 3、胸闷,心慌 你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。 410 4、在你的日常活动中兴趣乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 5、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨2-3点便醒来,再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。6、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。7、负罪感,无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。8、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现9、疲乏或浑身无力。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适
心理总是暗示自己,会做不好这一件事,比如说玩游戏,自己明明是打得过别人的,但是心理总是暗示自己打不过别人。
深圳市中小学心理咨询:女 我昨天做了两次自测发现我是人格分裂双重人格我自己都不相信我觉得太玄了我发现自己这两年唯一的不正常就是脾气大控制不住的怪打人的时候或者做什么的时候我是有记忆的但是我不知道我在怎么想很多事情我平时根本不可能做出来但是当时不知道脑子怎么想的就做出来了而且我朋友平时总说我做了一件事或者说了一句话不是我忘了而是我记忆中很清楚记得我没有她们都说我做了而且不止一次我这是怎么了有时候突然一下一句话把我点炸了我就不知道我在干嘛
聊城经济技术开发区花间小墅心理咨询中心:您好老师,我孩子参加工作一年多了,可是从去年三月他自动辞职了,整日在卧室里打游戏不见任何人,这几天把我和他爸都拉黑了,有一次趁他出来吃饭时和他见面,他吼着说都是你们遗传给我口吃,个子低,实际上他口吃并不厉害,个子中等,该咋办呢老师
心理咨询师补考都能过:女 是不是有了一次,就会有第二次第三次呀
心理咨询自我反思:请问我有一个女的朋友,她小时候总是给她表妹好看的衣服,好吃的东西,导致她现在占有欲特别强,我怎样能帮她?
心理咨询郑州电话:女 有一次在百度上看到青春期女生会往男生的裤裆看,我发现自己有时候也会。这正常吗?
青岛的心理咨询机构好:女 经常在手机上看小说,控制不了怎么办,有什么方法?
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