我觉得自己的精神状态越来越糟糕，持续一段时间了，刚开始觉得状态不好，要好好调整，后来我慌了，总不能一直这样下去吧，我也不知道怎么办

心理咨询带来霉运：失眠，一到睡觉时间就紧张，兴奋，睡不着，白天无精打采，觉得自己有什么病，整天担心，也觉得自己心理有问题，现在我这种状态应该怎么办

巍山心理咨询：专家 您好！先谢谢您的帮助。 有很久一段时间我总是感觉自己的大脑思维有些不受自己控制，越严肃的上河没有，却不能出错的地方，越是容易出错和不受自己控制。总是，在里面浮现出一些不被自己接受和不属于自己想的东西和画面和一些事情。这样的到状态已经持续一年多了，让自己很烦恼，不知道该怎么办才好， 态完全影响到了我的生活，有时突然出现，如想法儿一种感觉，或者一些什么画面，让我本来要做的事情，要说的话就会突然中断，让自己无法继续要做本要做的，就一直想着要尽量控制不要有这 种状态！，。0

心理咨询刘璇：女 我从21岁离校于今年初参加工作时身体状态良好。之后半年工作生话无规律导致身体健康状态恶化遂职工回家养病。由于我对药物极度反感，有病也拒不吃药，但在父母的高压恐吓中被迫在心里极不情愿的情况下吃了一段时间的药，现在身体健康状态还可以就是心里有阴影了。现在我只要一听到父母和我说话马上就会生出反感情绪，总是和他们作对而且易哭无法控制。做啥都没兴趣总认为自己对不认为自已有错找工作都认为自己不行，而我是大专学历心情却这样糟我该怎么办？

心理咨询定义美国哲学百科全书：女 学习上要把自己代入喜欢的影视剧角色中才有学习状态，否则看不下书怎么办？？ 然后我开始给自己找目标，找一些我很崇敬的人，我觉得那些为信念执着毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求来要求我自己时 坚持到一段时间后就会觉得很难受，具体表现是容易恶心干呕想吐。我觉得可能是不太适合我或许我把自己逼得太紧了，我真的很想成功，很想成为那种有毅力有信念的人，我也尝试过调整心态和方式，但是最后都放弃了。放弃的那段时间我很颓靡，整个人提不起劲看书，我很怕我这样会耽误我的学习，于是我一直喝茶喝咖啡让自己提神，怕一睡就起不来看书就睡地板不睡床（那时候没有手机，家里的闹钟有时不灵）。但是还是没有兴致，整个人很容易犯困，在学校里也听不进课。我真的什么方法都尝试过，我甚至为了让自己目标更清晰不断地告诉自己:你难道不想成为她（我的精神榜样）这样的人吗？我把“第一”两个字刻在了自己的手臂上，来提醒自己，我写了很多她的话贴在墙上勉励自己，到最后一直坚持不了，最后中考的时候我只考了一个中等高校，离我要的目标……很远。那时候我整个人都快疯了，我不懂为什么我就是没办法成功，我想成功，我可以付出一切，为什么不能给我我想要的状态和成果。在找状态的那段时间我开始变得自闭，我把一个人锁住房间里，之前我也和我妈交谈过，但是她就是不懂我说的什么状态，我告诉她我学不进去，甚至开始记不住内容，很多东西背完就忘了。她就说是我太累了还是怎样，记不住东西就是脑子问题，说给我炖点什么汤补补。我知道她也的确不懂但也着急想帮我看看怎么办，但是和她交谈真的想对牛弹琴，觉得她不懂我，一点也不懂，就开始发脾气，开始变得很暴躁，以前从来没有这样。高中的时候我看了一部港剧，叫 同事三分亲，我很喜欢里面的女二号，她在剧中是一个女强人，目标明确，甚至为达目标不择手段，剧里面她是一个财阀集团总裁的私生女，母亲是一个陪酒小姐一样的女人，她们不被父亲家族承认，她的父亲也对她不管不顾，她的母亲也是那种只图自己的人，她为了证明自己想尽办法出人头地，刻苦奋发，要证明即使出生低微也可以达到别人的高度，最后也如愿靠着自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一张办公桌上谈生意，行事作风都让对方刮目相看。看到她时我觉得整个人都很振奋，觉得这就是我想要的状态和定位！我想成为和她一样的人！我总结她的成功就在于她的“背景”，就是她的意识的支撑，她不想让自己的生父和同父异母的妹妹看不起，这一点支撑着她走到这一步。我很想要和剧中那个女二一样的背景，有她一样精神支柱，然后有她那样的状态，我要的只是她的状态而已。我觉得自己真的很傻，傻到去相信这些 但是一旦把自己代入那种“身份”里面我就发现，这就是我想要的状态。我就开始觉得，如果我有那种“背景”的话是不是也可以达到自己要的状态。

上海市心理咨询师三级应试技巧：女 我以前总觉得我前男友是三本，我是一本，我们不合适，我学习压力大他不学习很多地方不懂我，但他还是尽量留给我时间让我忙自己的，我会想要跟他撒撒娇，有点小女人的样子。但是因为有一个跟我同班的人追我，我们认识跟我前男友一样长时间。很多人都说我跟前男友不合适，于是我分开了，跟我同班的这个人比较了解我的一些心理状态，但是我觉得跟他在一起有压力，相反跟前男友一起，他不觉得他三本跟我在一起有代沟，以前会有点脾气大，可是慢慢再改，我现在觉得跟他在一起压力小一点。我觉得自己都没有他有勇气，而且我现在分开了，更多想的还是前男友，对这个同班的就是想尝试，看自己缺什么。我到底要怎么办才能理清自己的状态？

心理咨询证在哪里考：我要怎么办啊 我想自己学习 可是家长又偏偏要我补习 我自己清楚补习的效果一点都不好 已经和家长说的很明白了 可是他还是不听 他总认为作业要一只做 每一科我都做了53 和王后雄 练习册和周报（这是我自己买的） 我也需要时间消化啊 对吧？ 可是他们就是还要给我不断补习 不断叫我写作业 我自己需要时间来消化 ，现在就是状态不好 在这样下去，肯定要退步了 ，我一个星期六天 全部都在补习 根本没有时间来自我学习 考不好了 家长还不断骂我 我靠 他们不给我学习时间还怪我？？？？？、真的是很烦 我已经开始要退出年段前70名了 怎么办1

心理咨询师马修上线：男 感觉有时候脑袋很晕像陷进了一个洞里一样，别人提出两个以上的问题时我就会失去思考能力反正就感觉想做梦一样

心理咨询中心的理念：女 经常郁闷，夜晚莫名其妙想哭 持续了快一年。

长沙靠谱的心理名医：女 最近总觉得身心疲惫，没有以前开心，满足不了自己的心，觉得心里很累很烦躁

西安儿童心理咨询医院电话号码：女 当有人和你说，你在某个地方好好生活把，不要回来了。这句话是什么意思？