陈芹心理咨询师
42岁
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换头像频繁是什么心理
匿名
2020-03-03 11:14:08
抱抱TA
高三学习紧张,怎样分配时间才会更有效率,晚上睡5,6个小时够吗,
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范志远
你好
那个男孩的信仰
兄弟
那个男孩的信仰
可以
王 宇
你好
匿名
请给点建议,谢谢,如何合理去安排时间
匿名
您好
吴莹
你好,这个年龄段只有五六个小时的睡眠是不够的,尽量保证七八个小时,大脑得到了充分的休息,白天的学习才会更有效率。
我感觉不够,怎么也要八小时
王金波
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李洪文
不在学习时间长,高质量,劳逸结合
李洪文
放松心情
史丹凤
你好
我心向阳
1.可以试着把零碎时间利用起来,比如,下课时间,吃饭时间的空余等。但是每节课的间隙,适当地让大脑休息一下,不必要继续投入学习,以便下节课集中注意力。 2.我建议可以在晚上11点左右入睡,早上根据自己的情况早点起床,因为1点左右进入身体排毒阶段,要保持身体的健康状态,除非你状态很好,可以继续学习。 3.根据你自己的兴趣来安排学习内容,高三更多依赖自己学习,可以把对自己来说难度较大,不擅长的放在前面来学习,自己比较擅长的放在后面一点学习。 4.每天要坚持的事情,坚持背单词,坚持英语阅读的学习等。像这样日日功的学习,就需要每天的坚持。 5.重点是不死读书,不做看起来很努力的事情,学会自我成长与自我反思,准备错题集,把自己做错的题进行记录与总结,进行反思。 高三的你或许会感觉很累,很苦,但是往后回忆起来,它一定是你最充实,最宝贵的回忆。家人、朋友都会成为你最有力的支柱,加油哦。
心海船工
作好时间规划,写在纸上挂在显眼处或书桌上,按计划执行。包括学习内容,时间,运动,休息,时间。
王金玲
你好,通常来讲人们每天8个小时的睡眠是充足的,然而高三备考期间很多学生的睡眠都是不足的。 对于时间的分配方面,每个学生的有效时间点不同,因人而异。然而对于大部分人来说,上午的时间头脑最清醒,对于处理较难的问题会比较有思路。 中午的时间需要进行简短的午休,能保证下午充沛的精力。 下午可以自由安排平常比较得心应手的学科进行逐科学习。 此外,学习需要温故而知新,在不断学习中,不断巩固,从而加深记忆。 希望对你有帮助。
张柏和
你好 如果你白天你白天精力够 晚上睡的时间够了 中午要小睡一会
吴华丽
据我了解,高三学生能有六小时高质量睡眠已经是一件非常幸福的事了,所以,你现在最重要的,是觉察一下自己这几个小时的睡眠里身心是不是得到了充分的休息,如果答案是肯定的,那恭喜你,你至少掌握了睡觉这项本领。在此条件下,按照自己复习的节奏走,一天中感觉学不进去的时候闭目进行一些放松练习,或者去大自然中走一走,深呼吸,给大脑提供氧气。所以你先在可能要做的是思考这个问题:我觉得这几个小时够不够呢?为什么我在担心不够的问题?这个担心有困扰到我的学习和睡眠吗?……很多事情,不用别人觉得,你觉得够,那就够啦,你觉得不够,找到原因,寻求帮助。希望这个回答对你有所帮助,睡得安,学的顺
毛慧颖
你好
毛慧颖
根据自己的体能状况合理安排,以保证学习效率为主。专注学习,轻松面对。
黄利琼
你好,每个人的睡眠时间都不一样,如果你觉得够了就够了。至于如何分配时间要根据你的各课成绩和你说目标具体分析
李锦云
适当注意劳逸结合,睡眠因人而异,如果六个小时不是特别劳累可以的。
张百燕
您好,每个人身体都有自己的生物钟。分享一个故事给您,有一个高考生突然有一天想考北大,但当时他的学习成绩离北大还比较遥远。后来他下午下课后仍然坚持打篮球,因为想考北大,所以每天晚上2都睡觉,早上六点就起床。靠着努力终于考上了北京大学。这是我的邻居分享的他的故事。也分享给您。
你呢
我建议您
你呢
多睡一会,
匿名
我朋友在清华,上交,接下来到我了,我总不能太差
匿名
我朋友在清华,上交,接下来到我了,我总不能太差
西玉
学习是一个长期积累的东西,离高考没有多久了,能短时间提高的重点抓抓。其他的放平心态吧。压力太大适得其反的。
希望是啊
够的
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