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匿名
2020-03-05 15:35:14
抱抱TA
女 临近中考加上疫情时期在网上学习但是总是很压抑动不动就哭我该怎么办
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获得公益心:
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
张百燕
您好
孙彦斋
你好,总是要运动,别总沉浸在压抑中
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
毛慧颖
你好
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女,16岁,我不知道该怎么办了 总是不想学习却逼着自己学习有很大的压力觉得不学习特别愧疚 整天莫名其妙的想哭 学习已经进步很多了我想上重点高中马上中考了没什么动力总是感觉胸闷气短对什么都提不起兴趣不知道该怎么办了因为一点事就哭明明不想这样的
(匿名)
女 我好像哭,怎么办马上就要中考了,我觉得我完了
(匿名)
女 女 今年要中考了,心理压力比较大,成绩很差,但朋友们都劝我考高中,父母的意思是我开心就好,但我能感觉到他们希望我考高中,很累,心很累,现在是几乎每天都在哭,我现在该怎么办,才能缓解心理的压力呢?
女 面对中考 成绩不是太好 本来心中是有目标的 要考那个高中 但是现在学不下去了 也不知道想干什么 有时候和家人一商量 总是感觉特别压抑 就想哭 感觉自己好迷茫
(匿名)
女 高考学习压力,心情烦躁,说话激动时候动不动爱哭
女 马上高考可一学习就特别压抑一直哭
(匿名)
女 今年中考了,感觉考试就是必死无疑,但是家人都相信我能成功,从前一直名列前茅的自己越来越差学习状态越来越不好,很怕这种感觉,静不下心来,经常情绪一下就到最低点,又很心疼家人为我担心的样子……
(匿名)
女 我今年15岁,面临中考,但我现在很难真的开心起来,不知道为什么,有时候和妈妈吵架,我也知道是我的不对但我还是很想哭,我努力克制自己,但是没有用,眼泪还是止不住的往出留,爸爸妈妈对我的期望值很高,我的学习并不是呢么拔尖,如果要考重点中学还是有一点点困难,我有时候觉得自己很没用,辜负了父母亲戚对我的信任,。我其实是个很爱哭的女孩,但都一个人默默地哭偷偷的哭,我感觉很少有人可以理解我,我哭的最凶的时候不是父母训斥我的时候,而是别人安慰我的时候,我突然觉得有人理解我我很难受,也不知道为什么会难受,就是欣慰吧,反正只要别人稍微安慰我一下我就很感动,但是从小我就很敏感,哭的时候绝对不让第二个人知道,所以长这么大我已经有了一个本领,就是哭的时候不会发出声音,别人也不知道我在哭,我不希望得到别人的同情和安慰但是也希望别人可以看到我脆弱的一面可以了解我。 现在面临的升学压力真的逼得我喘不上气了……
(匿名)
女 一直被妈妈骂 打 今天在我面前看我qq跟朋友的聊天记录 1小时左右 我对生活真的沮丧了 几乎每天都会被骂一次或者打 在网上测有重度抑郁 想知道是不是真的
我今年初三,马上要中考了,我却没干劲,就跟废了一样,我妈也一直骂我,我爸也损我,我知道他们是为我好,但就是没劲怎么办
(匿名)
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女 临近中考加上疫情时期在网上学习但是总是很压抑动不动就哭我该怎么办
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