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卑微的安安
2020-03-07 01:11:18
抱抱TA
女 心慌,睡不好,食欲大增,总是发脾气,感觉脑子不是自己的,无缘无故感觉累感觉手脚刺痛,头疼,头晕,有时候想哭,有自残现象
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服,心慌,睡不好,还食欲大增。我心情不好顶多一天一顿,还是喝粥的那种
张百燕
您好
王 宇
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
毛慧颖
你好
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女,不知道怎么了,有点心慌。睡不好,吃不好,想一些没发生的事。难受
(匿名)
女 最近总是心慌,感觉害怕坐立不安的。而且浑身都疼没力气!睡眠也不好,几乎就是睡个一两个小时被吵醒就很难入睡。现在每天最多能睡五个小时!甚至有的时候异常兴奋,吃安定类药物睡觉没有什么用!请问是不是要得抑郁症或者焦虑症?
女 心慌,晚上睡不好,半夜总是醒,晚上特别伤感,对任何事情都没有兴趣,记性越来越差
女,从昨天晚上开始感觉心慌意乱,晚上睡不着觉,感觉心里不踏实,昨天晚上就睡了2个小时,但是白天也不困,感觉脑子不太清醒,四肢乏力,并且白天一直感觉恶心干呕,没有食欲,请问这是怎么回事?而且今天晚上也是想睡但是心里感觉心慌睡不着怎么办?
(匿名)
女 最近心慌,没有食欲,想吐,浑身无力,什么都不想干。提不起精神,睡不好,每次醒来还是很困。想描述却又说不出那种痛苦。
(匿名)
女,我最近一直会心慌,没有安全感。经常会想到很多不好的事,想着想着就想哭。晚上也经常会睡不着,食量也比以前少了一点。感觉最近压力很大。最近还一直会手抖。我想问一下~我现在是什么状态,怎么可以解决。
女,最近感觉特别慌,每天睡不好觉,吃也吃不好,很难受,压抑
女 我想问一下,我最近总是心慌,头痛,失眠是怎么回事?
女 我是一个学生,但从四年级起,不知道因为什么原因,肚子总是咕咕响。这让我特别自卑,别人总是用异样的眼光看着我。我不管吃什么药,早上吃得再饱,中午肚子也会咕咕的响很长一段时间。弄的我特别尴尬,也不好意思和外人说。希望老师能给我一个好的建议!
女 从小我妈妈就去世了,爸爸出门上班我由姑姑带着,有一天爸爸带了一个女人,说是要娶她,让她照顾我弟弟,我开始是乐意的,后来矛盾越来越大,我不想回到那个家,真的心理压力特别大,害怕那个女的欺负我弟弟,每天关在房间里,爸爸不让我去别的地方,也很少再让我去姑姑那,我完全失去了寄托,两个个月瘦了8斤,每天晚上都会半夜醒来,我要怎么办
(匿名)
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女 心慌,睡不好,食欲大增,总是发脾气,感觉脑子不是自己的,无缘无故感觉累感觉手脚刺痛,头疼,头晕,有时候想哭,有自残现象
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