给力心理
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匿名
2020-03-07 14:02:39
抱抱TA
女 我是一名高一的学生。 我总是很害怕去学校,不想与同学交流,不想见老师,害怕考试,而且不敢面对自己的分数。这样的状态快两年了。我感觉在学校就跟压抑,不仅在学业方面,还有人际交往方面。我感觉好像做什么都不对,感觉和同学玩不到一块。特别讨厌上课老师cue我回答问题,我感觉整个人都不自然了,脸通红。 但是我在玩得比较好的的同学面前很活泼。而且我心情总是大起大落,容易因为一件消失而感动,也容易因为一件小事而难过到不行。在学校也总是睡不着觉,夜里总会想一些白天发生或之前发生的不开心的事,就很难过……我这是不是病啊?
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王金波
您好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
易云侠
你好
毛慧颖
你好
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女 不想上学,很内向,不与同学交往(惧怕),不想参加学校的课外活动,因为要两个人,很难和同学相处(会把自己真实的性格隐藏起来,对别人很冷漠,孤僻)但是和陌生人和家里人能正常交往,这种情况不只限制于学校,主要是那种与人需要长期生活的监狱式环境。害怕一个人,又不想与别人交流,如果不是环境问题,更想一个人。在学校很难心情愉悦,感觉整个人都是负能量,无法理解同学们为什么因为某件事笑,觉得自己与他们格格不入,会为了逃避课外活动而逃课,甚至退学。心情很难过,(在学校,在家里不会)总感觉压抑。成绩下降,听不进课,上课睡觉,下课也努力睡,因为不想让因为一个人,而显得格格不入。没有上进心,对学习怎样无所谓。心情不好时,会做出很极端的事情。一进学校(不只是在学校,在家里听到时,走读,就是因为逃学才走读的),就想逃。
(匿名)
读高中的时候有一段时间没好好学习。后来成绩下降的很厉害。父母也没有怎么批评我。也不是没批评。就是喜欢冷嘲热讽。有时候说话很刻薄。正好那年暑假,我想试着去找工作,一直碰壁。有的是因为知识不足,有的是因为文凭不够。我也不想做完全出力气的工作,比如到工地上。这个时候,我又发现我有了一些心理问题。家里一打电话我就害怕。那时候我自己在外面。也不想回家,更不想面对父母。最让我感觉不舒服的是。还有神经质。睡觉的时候只要有一点声音我就会被惊醒。过完暑假之后。我就去上学了。在学校的时候,我经常晚上失眠。胡思乱想,整个人也变得自卑了好多。在那件事情之前,我本来学习就不差。加上我自己的努力,成绩也就补回来了。现在也考到了不错的大学。就是我再也不敢偷懒了,不知道为什么,也不敢去玩了。我只要不学习就会恐慌。朋友让我去玩,我也不敢去。我只要一不学习就想到我父母怎么对我冷嘲热讽。我找工作失败?。现在想想好想哭。那个时候,我每天都怕白天,怕见人。想让天赶快黑,我赶快躲在房间里面一个人睡。这样就没人说我了,也不用再有压力了。如今我不喜欢和人相处。觉得一个人。更安全。不仅如此,就算我不玩,我还是认为我努力的不够。我还想再努力一点,再努力一点,再努力一点,再努力一点。就是控制不了,如果不努力或者是去玩了。就很难受。有时候明明很难受,但是却哭不出来,不知道是不是情绪压抑太久的缘故。有时候想想,我已经成了一根不由自主燃烧的火柴。
(匿名)
女 总是不开心,每到要去学校的时候,就害怕,特别难受,在学校里边,去了一两天还是特别难受,尤其是晚上,特别害怕别人看我的眼神,我觉得其他两个人说话看着我,我就觉得他们在讨论我,我就特别紧张,老师看我一眼我就觉得我做错了事,我不都不管抬头,在家也是,一个人出去,走在路上,看到有人就不害怕再往前走了,特别容易哭,我找不到充电器了,我一下子哭了一个小时,说不上来就特别难受,有时候不知道怎么了,就特别难过,特别想哭.
(匿名)
女 我在学校写作业时,总是很怕老师从我身旁停了下来用嫌弃的眼神看着我说“你怎么连这些都不会做啊”。可事实上很少老师会这样。我学习成绩也很差,性格内向,每次遇到不懂的问题,刚鼓起勇气想去问老师,可下一秒我又怂了“算了,下次先吧”我每次都是这样,我感到我好无能啊。同学们都说我高冷。都不愿和我亲近,。还有个男生老纠缠着我,他说他喜欢我,可他抽烟,不喜欢读书,我本来对他没多大的感觉的,因为这些我更不喜欢他了。我觉得我压力好大,每天都要想很多事情
女 我在学校的时候 老是感觉班级有些人在背后议论我 然后故意疏远我针对我 感觉她们总是对我指指点点 然后感觉大部分人都对我印象不好 我本身就是一个很在意别人眼光的人 只要别人说悄悄话 我都觉得就是在说我 寒假那20几天 我都是睡到中午十二点晚上三四点睡 不到一定的时间我都睡不着 不管大小考试 我只要把自己本来会做的题做错了 我就很烦躁 觉得自己很没用 然后就一直觉得自己不配学习 其他同学在讨论问题的时候我没法参与 感觉她们觉得我很不会读书 没必要与我讨论 然后我就自己一个人做自己的题目 就连问问题我都觉得问她们会被嘲笑 老师上课提问 我不管答没答对我都会脸红然后一直回想老师的问题和我的回答 和朋友之间的对话 我有的时候都会想我这么说别人会不会生气我感觉 我忍不住了
(匿名)
女 老师你好!我是一名大学生,现在正值上大一,高考后的我因为成绩的不理想就一直在家什么也不干,就一直玩手机,慢慢的,我就不想出去,不想和别人接触,不敢跟人说话,总是担心自己不会说话,就这样,我的好朋友让我出去玩我就很不想出去,害怕见到人,然后有人找我玩我就很烦,因为他打扰到我玩手机看电视了。就这样我就一直抑郁到了大学开学,其实在我上大学前我自己想了很多,不知道是上大学还是复习,最后觉得我的心理太压抑了即使复习了也不会有很好的结果,就来到了大学,刚开学时在火车上也是乱想,很不想这一列火车到站,因为要离开我的爸爸了。到了学校本应该很开心的看到招新的学姐学长我就不敢看他们,甚至有点害怕他们,不敢交流,不敢问任何的问题即使他们很热心,到了这,有很多学生会招新,又因为我很不会说话,就硬着头皮上了,去面试学生会和主持人小组,最后成了学生会的一员,然而本应该很高兴才对,然而我心里很是压抑,我好像适应不了这个学生会,不管是聚餐还是一起排练我都很排斥,但又不想这样,就一直到现在我都不知道我在大学这一学期干了什么,上课没有学过习老乱想,下课也不知道干什么,看到自己部的女生长得不错而且和其他人玩的不错心里就又觉得自己不如人家,还有就是我们文艺部的副部也觉得他好像和我有距离,和别人说话很亲切,还交给他们任务,聊的很熟的样子,和我说话就很正式没开过玩笑,还有就是没怎么说过话,我心里很抑郁。接着就是和我一个部的女生和我们宿舍的一个人玩的很好,我和她一个部,每次我都和他和蔼的笑但他和我好陌生,和我打招呼就很僵硬,心里很难受,我也是很真诚和他交流的。还有就是昨天我和我们部长还有别的人参加晚会了,总觉得我是可有可无的一员,他们没有把我当回事,都把我旁边的那个女生看的很重心里很不是滋味,哎,老师你是不是觉得我很不正常啊,我也不想这样,我也想和大家很好的交流,想表现自己,不敢
女 我即将是19年的高考考生 经常晚上一定要到两三点才睡得着,不想去学校,在学校也是想听课又不想听课的样子,感觉老师好烦,然后每天都不开心,不知道为什么不开心,反正就是不开心,又喜欢一个人胡思乱想,感觉家里人都不理解我,自从我知道我的(身世)之后,我感觉他们都讨厌我了,我也不知道为什么,变得不爱和家里人亲近,不想和他们讲话,觉得他们老是忽略我,喜欢躲着他们,有时候明明在家里,就隔了一堵墙,也要用手机发消息,有什么很长的话也是写在纸上夹在门缝里,有时候不知道什么原因就吵起来。而且喜欢一个人哭,还不知道为什么哭。就突然一下就想哭了,然后越想越想不出为什么就越难受,然后我以前成绩还是很好的那种,然后我差了0.5就能去一个我想去的学校,后来好几次我都离我想要的都差一厘,我有时候都觉得我是多余的,可能我死了也没有人会发现,感觉他们都不重视我,都不喜欢我。但是在外面的朋友面前我又可以每天没心没肺的笑,有时候又自己想的通,可是每差不多一个月都会莫名其妙生自己的气,我是不是人格分裂了啊
(匿名)
女 在学校里的时候非常害怕和恐惧,很多时候看见认识的同学都想打一声招呼但都没有勇气以至于之后他们也都不理睬我了,我走路也总是爱低着头,害怕楼道里人多,也害怕在班里吃东西,感觉特别的不自在,上课的时候也总是怕老师看我同学看我,好多时候恨不得找个没人看到的小角落待着,每次有活动的时候最难受,同学都开开心心,只有我站在一边不知道怎么做,同学的一个冷笑就让我情绪压抑了好久,我现在也因为情绪的问题在家里请假待了4天了,课也落下了很多,我很焦急,想去上课但又惧怕那个环境惧怕在人群当中...胸口闷,真的很压抑,我该怎么办啊。 今年高一16岁
(匿名)
女 孩子说自己抑郁症给家人填了不少麻烦,如果自己死了父母是不是过得很好。
(匿名)
男 下午一般做什么比较好?,,,,,,,,
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女 我是一名高一的学生。 我总是很害怕去学校,不想与同学交流,不想见老师,害怕考试,而且不敢面对自己的分数。这样的状态快两年了。我感觉在学校就跟压抑,不仅在学业方面,还有人际交往方面。我感觉好像做什么都不对,感觉和同学玩不到一块。特别讨厌上课老师cue我回答问题,我感觉整个人都不自然了,脸通红。 但是我在玩得比较好的的同学面前很活泼。而且我心情总是大起大落,容易因为一件消失而感动,也容易因为一件小事而难过到不行。在学校也总是睡不着觉,夜里总会想一些白天发生或之前发生的不开心的事,就很难过……我这是不是病啊?
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