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匿名
2020-03-07 17:36:05
抱抱TA
男 现在自己呆着就容易哭,会突然哭,晚上睡不着,失眠很严重,哭的时候很舒服,想哭,有时候哭不出来,我测评了两个,都是重度
抑郁
,我该怎么办
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王 宇
你好
拥抱月亮
你好鸭
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
心理因素
毛慧颖
你好
匿名
您好
匿名
我用去看医生嘛,我可能是刚失恋导致的
匿名
有可能是暂时的嘛
拥抱月亮
匿名
我好几个测试都是重度抑郁,我是得病了还是过段时间就好了?
张空寒
您好,这种情况出现有多久了?
匿名
大概一个星期
匿名
这种情况有可能过段时间会好吗?
张百燕
您可以观察一段时间,如果一个月后情况没有好转就建议进行心理咨询
匿名
好的谢谢
张百燕
测评作为一种参考。具体是否是需要购买心理测评为您解读。
侯松梅
您好
赖戈慧
你好
拥抱月亮
我刚刚也测的重度抑郁
薄荷夏✨
失恋了,就该找个同病相怜的,发泄发泄
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男 最近经常想哭,没有什么理由,不愿意和人交流,情愿听一些悲悲的歌,甚至有时候渴望一场意外,明明特别特别累,可是躺在床上就是怎么也睡不着,辗转反侧
男 心理问题,总是痴呆看一个地方很久,晚上难入睡,会莫名其妙的哭,还会先笑后哭,心里经常很难受
男 我是不是有抑郁症,我每天睡很晚,然后每天也不肚饥,经常哭,不知不觉就哭出来了。
女 我每天都想哭,晚上总是睡不着觉,睡着了也总会半夜醒来,要很容易发脾气,但是发完脾气我又特别后悔,然后我就想哭,你说我这是不是抑郁了啊
女,我经常会晚上哭很久,有时候哭到想吐,哭到头晕,已经做了三套抑郁症试题,全都是重度抑郁。对事情也渐渐失去兴趣,越来越喜欢自己一个人待着,喜欢阴暗的地方,在外人面前却还是会很开心,我不知这是不是真的开心,我该怎么办?
(匿名)
女 晚上睡不着(现在不太严重了)动不动就想哭经常害怕自己得病了(抑郁)这是自己乱瞎想还是真有事?
女 每天晚上都失眠,动不动不知道为什么就哭了起来,但是哭的时候还没有声音,像怕吵到其他人一样,对未来没有希望,感觉自己的家庭马上支离破碎,感觉对任何事情都没有了信心,与新鲜感,我是不是得抑郁症了
(匿名)
女 23岁,女,从8月中旬到现在,变得越来越爱哭了,刷个小视频会哭,走着走着路也会哭,领导有时候说我两句也会哭,很平常的话,不是骂我,有时候都不明白在哭什么,就是控制不住,就想哭。每天晚上两三点才睡,早上八点多就醒了!是否得了抑郁症,应该怎么办?下面的图片是我刚刚做的测试题。
(匿名)
女 唉,有想聊天的吗。可以私信我,,,,,
女 婚姻感觉不幸福孩子从生下来我扶养改下爸爸总是不爱孩子不太参与生活
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男 现在自己呆着就容易哭,会突然哭,晚上睡不着,失眠很严重,哭的时候很舒服,想哭,有时候哭不出来,我测评了两个,都是重度抑郁,我该怎么办
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