男 最近不脑袋总是难受，脑门发紧，脖子痛，整个人都没精神，脑袋总是乱想，还总想活着真难受还不如死了，我这是不是抑郁了，麻烦医生给解答下 (匿名)

女 抑郁久了，发现思考不了任何东西了，需要吃药吗？而且发现自己有情绪障碍，每天是麻木的。生活学习都完成了很大的影响困扰。 大脑一片空白，精神经常在发呆，思考一件事情无法正常思考下去，无法连续思考下去，总是想到开头，就断了，难以进行下去。 可是当我在打这段话的时候，又能很连续不断地输出，我怀疑是否是我长期的心理压抑和奔溃的情绪状态及厌世态度，不喜思考的疲惫，让我的大脑处于了空窗期，且习惯了不思考不进行思维活动，而所有的血压精力全部耗在精神压力方面，内耗严重，精气神被吸取光了。因为我很向往内心的安宁与平静，而且我自从患心理疾病一段时间以来，我能清楚长久地感受到我内心每天的害怕，紧张与不安。就算我似乎搞清楚了其中隐含的原因，我好像也无法抑制接触人群处理事情时自己的心跳加速，精神紧张，心情极度低沉悲伤，困在情绪里无法走出来，因为这些生理条件反应，造成无法思考，更准确地说无法逻辑思考。这对我的生活自己人际造成了严重的影响。 似乎只剩下一种情绪，悲伤，即使我现在不想悲伤了，可大脑似乎还是像从前那样习惯性悲伤，无法思考，能感觉到内心深处不再那么忧郁，但是生理上似乎这种感觉没办法摆脱似的。 我该怎么办？？？

哎！头好疼！脑很乱！一切都那么复杂！我是活在哪呢！ (匿名)

女 头总是很疼，一个人的时候负面情绪爆棚。总是会觉得自己存在很奇怪。 一天想的事情很多，懂很多大道理 头疼总觉得自己是要想起来什么但自己又在抵制，想想起来，但又不想想起来。精神状态很差 觉得这世上不能相信任何人 根本不能正确的认识自己 但是自己给人的感觉是温暖的 但实际上我知道我是冷漠的 非常自私，却又无私 十分抑郁，但表面坚强乐观 无法将任何心事正确完整的对人倾诉 就算是对闺蜜也不能用真正的态度面对 虚假的感觉包围在我心里 感觉没有压力，但种种迹象说明我压力很大 觉得对一切事物都无所谓，但特别瞧不起自己，瞧不起任何人 对什么人都无法喜欢起来。 一天莫名其妙的事总会自己找上来 可我喜欢独自一人，我也不知道我是不是喜欢，感觉像是害怕面对 遇到困难总想着逃避 该怎么办都知道，但无论如何做不到 更作了，容易失眠 想吃安眠药和抗压镇定剂之类的 我是怎么了？该怎么办？ (匿名)

确实很头疼～久了就承认可能～如今的现在～是越来越不好～还是看淡～～头疼啊头疼～～ (匿名)

女 感觉心里有事情也发生，但是不知道是什么事，经常头疼，紧张性头疼，去检查说我是抑郁症和焦虑症可是我没想老是这里，那里，不舒服总是想不可能的事情要发生一样，感觉要发生在自己身上似的

我脑袋不清楚。我天天都会脑袋很会胡思乱想。控制不了。心情随时随地都会低落。很想哭。我也不知道自己怎么了。是不是神经出问题了

女 我这几天被自己搞得头痛难忍，总是想着自己精神不正常是不是所有的想法都不正常？自己坚持的对的事情是不是不该坚持？自己不去做的坏事是不是应该去做？我很头痛，大脑昏昏噩噩的，像一团乱麻，我该怎么办？我快要疯掉了！ (匿名)

女 老师好，我是女士，29岁，未婚，职业是民营医院咨询顾问。与男友相识4年，目前处同居状态，俩人收入相当，我自己在认识他之前已经有房有车，纯属自由恋爱，他对我也一直挺好。近1-2年情绪经常不稳定，容易失控，不管是面对工作还是面对男友经常表现暴躁，有过跟他动手，近半年来摔东西想打人的频率增多，经常为小事动怒，总忍不住用暴力发泄，自己意识到情况不好，想跟老师寻求帮助，感谢！ (匿名)

女 女，24岁。男朋友是个典型理工直男，成熟稳重，不太爱多说话。有两次他专注学习两天不联系我，我就会发火，说特别难听的话。即使这样他都没有怪我，还积极承认错误。我的情绪管理不好，从小受宠，有点任性。我深知自己说难听的话是没有修养的表现，但是情绪上来了就会控制不住，我该怎么做好情绪管理呢？ (匿名)