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匿名
2020-03-09 16:45:42
抱抱TA

女 女,24岁。男朋友是个典型理工直男,成熟稳重,不太爱多说话。有两次他专注学习两天不联系我,我就会发火,说特别难听的话。即使这样他都没有怪我,还积极承认错误。我的情绪管理不好,从小受宠,有点任性。我深知自己说难听的话是没有修养的表现,但是情绪上来了就会控制不住,我该怎么做好情绪管理呢?

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  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,很理解你的心情
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    建议通过心理咨询分析找到情绪难控制的根源
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    从你的描述看,感觉你的问题出在人格的不成熟
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    通过心理咨询分析调整是可以改变的
  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好,对一个成年人来说,情绪的自我管理与调节的确是非常重要的,但同时,因为已经成年,经年累月形成的应对模式化导致改变困难重重,但只要在遇到事情时坚持忍静慢三要点,即使开始很难甚至都感觉做不到,但只要坚持,就会有转变。当然,这个过程会比较慢,而且很容易让人心生挫败。如果想要快一些,想到做到,可以考虑通过正式咨询进行分析觉察反思与训练。
  • 吴华丽咨询师的头像 吴华丽
    从小受宠,有点任性,意味着你没能从父母那儿学到“边界”的意义,所以,这不是你的错。有价值的是你开始意识到这可能会影响到自己将来的生活和工作,那就从现在开始,学习从一元世界来到二元,分清“我”和“你”是两个独立的个体,理清自己的情绪并为其担责,一点点进步 最后来到三元 大千世界,每个人都可以在自己的地盘恣意行走,但也可以接纳别人在这宇宙间的形状和位置,珍惜交集,尊其独立。慢慢来✊
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你从小相对比较受宠,认为别人应该无条件的满足自己的需求,你需要让自己明白你已经不再是婴儿了,大家都是成人。你是要树立合理的边界,可以通过咨询来进行提升。
  • 萤火虫的头像 萤火虫
    我看到你说就算你说不太好听的话你男朋友还还承认错误,我就知道这真的是典型的理工男,
  • 萤火虫的头像 萤火虫
    我感觉问题不大,因为你男朋友不会怪你,
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好,您糟糕的情绪在恋爱期间对方会不怪您,甚至承认自己不理您的错误。 这样的情绪无论对您本人还是未来的家庭关系都是灾难。 知道自己情绪管理不好到提升自己情绪管理能力,中间有一个过程,而这个过程可以通过心理咨询师和您一起来成长。 欢迎点击我的头像进行专业的咨询。
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好
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