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小朋友.
2020-03-10 10:44:20
抱抱TA
面对大型考试,自己不觉得紧张,生理上却有反应,比如拉肚子,流鼻血。具体情况:中考的时候坐在考场里,感觉自己很平静,不是很紧张,还有三四分钟开考,看着监考员发卷子,鼻血就这么下来了,去洗手间耽误了一会儿,无形之中影响了我的发挥。现在我即将面对高考了,有什么方法可以改善吗?
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张百燕
您好
小朋友.
您好
王金波
您好
一只变魔术的小鹦鹉
一直记住会结束的,前一天好好休息听听音乐,都是要结束的,抱抱你
张百燕
您生理上的反应是潜意识在提醒您要放松。您可以做一次催眠辅导来调整。
赖戈慧
你好
康建萍
您好
毛慧颖
你好
黄利琼
你好,因为中考的经历,你很担心自己高考时也会出现身体不适影响发挥,因此很焦虑,是吧。
张银玲
你好
史丹凤
你好
何力為之
越害怕越紧张,现在尽量不要想,我也跟你一样,我中考的时候也可别紧张,
何力為之
你想想反正怎么样都考的上,还有比你差的呢
程洁
你好
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女 我现在 有轻生的念头 为什么 我总是 感觉 想不开 心里 受过的伤 太大了 怎么办 不知道 怎么 安抚 自己 一直也没有 安全感 在 我身边 保护我 我害怕
女 性格内向,早熟,中考,却不在学习状态
女 1.我从小就和妈相依为命,从来没有感受到父爱。爸很古怪,动不动就鸡蛋里挑骨头,乱发脾气,让我们一惊一乍。我觉得妈妈很苦。爸是一个嗜赌贪色,欺软怕强的人,而且愚孝,哪边势力强就和着她们一块欺负我和我妈,把我们当仇人一样,我恨透了爸,而且我和妈为他好也不知道,反而会觉得我们好欺负,我渴望我妈和爸早点离婚,在这里我很绝望,很烦,什么事都不 想做无精打采。 2.爷奶,包括这个家族都不讲道理,妈妈脚被钉子刺去,爸催妈干活,我很气跟爸吵,爸还要打我,爷奶,还有这个家族都骂我,说我错。奶还会无缘无故指责我。 影响:害的我性格孤僻,不愿跟别人讲话,交朋友,任何人都走不进我心里,我觉得妈是我唯一的亲人。很在意别人对我的看法,自卑怯懦。 3.小学教师节时,别人都送了礼物给班主任,我没送,小学班主任从三年级开始就安排最坏的同桌给我,我不给他们抄作业不帮他们做,他们摇我桌子,涂我作业本,不让我听课还讲黄色打扰我,还会无缘无故打我,我告诉老师,老师也不管,我一下子从前五名一落千丈。 影响:我开始变得叛逆,强迫自己读书,把头挨的很近,一个单词反复背都背不进,我开始咬自己手指甲,咬光才罢休。更自卑,我害怕看人眼睛,发展到害怕看黑板,很紧张,社交恐惧。 求助心理医生,我该怎么办?怎么样才可以治好我的心理病?
男 大一学生,但是也已经参加了工作。父母感情不好离异。从小胆子很小,一有什么事情就会乱想。因为一件小事能害怕很久很久。心里装的事情很多,压的自己喘不过气,心理,生理,社交,家庭都有。失眠,脱发。请问该怎么疏导一下自己。
(匿名)
女,16岁,???为什么测试结果是中至重度抑郁?我觉得我太正常了,问题都是如实回答的,但是这个结果……?不应该是过于乐观或者过于沙雕吗
我先来说说我的家庭吧,我妈妈在我三岁的时候就去世了,我有一个姐姐比我大14岁,我爸爸在几年前因为事故做了开颅手术,神志不清,但是我有一个后妈虽然谈不上爱我但是也不讨厌我,在我初中毕业之后就一直住在姐姐家里,刚开始的时候还好姐姐挺疼爱我的,但是再进几个月我和姐姐发生矛盾从此关系变得不好,并且在最进的一次吵架中她说就是看我不爽,而且还说我就不应该出生在这个世界上,本来就很不自信的我更是整天不开心,
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面对大型考试,自己不觉得紧张,生理上却有反应,比如拉肚子,流鼻血。具体情况:中考的时候坐在考场里,感觉自己很平静,不是很紧张,还有三四分钟开考,看着监考员发卷子,鼻血就这么下来了,去洗手间耽误了一会儿,无形之中影响了我的发挥。现在我即将面对高考了,有什么方法可以改善吗?
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