郑丽华心理咨询师
47岁
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漯河市青少年心理咨询
匿名
2020-03-12 20:14:43
抱抱TA
学习压力太大,情绪总是低落,经常心里烦躁想发火,想哭,有时候又不想活了
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任海涛
您好
匿名
您好
王金波
您好
王 宇
你好
黄利琼
你好,你多大,读几年级呢?
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
匿名
16岁,读八年级
毛慧颖
你好
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乐山失眠心理咨询:女 我今年高三 但是我太在意别人的眼光和评论 以前的我不讨人喜欢 但是我也没做什么 我情绪和思想容易变化 有时候消极颓废到想死 是特别缺爱 觉得别人对我不好时 对人充满恐惧 对世界无趣 生活无动力 有时候又很上进 想对人友善 宽容别人的不好对待 各方面的压力 金钱 学习 外表 智慧 让我时时逃避 有点吃不消 然后与人交往时特别不自然 老是想看别人的反应 以至于紧张到经常流口水 现在最困扰我的问题就是老师刚刚调了位置 我和别人做觉得非常不自在 学不下 自己做时才学的下 自己坐可以一节课看10页书 和别人坐一节课最多看一页 不能专心 我心里又担心这样会影响到我学习 更加烦躁学习不下 但是老师不肯调我一个人坐 但是高考即将来临 我在这样下去不知道怎么办了 高考是人生最重要的了 请给我些指示 我本质是善良的 但是就是现在不能和人相处
张店区比较好的心理医生:女 我外表很阳光乐观,会和同学滔滔不绝地讲个不停,有时会特别积极亢奋,与时间赛跑,思想活跃,对自己有自信心。但一个人的时候,会莫名的情绪低落,烦躁,心痛,经常空虚地消化时间,感觉全世界都背叛了自己,只剩下自己,回躲着偷偷哭,学习压力大,跟不上别人的步伐,自暴自弃。我该怎么办,我感觉好痛苦。。。
武汉心理咨询师证书:男 我儿子16岁高中一年级,在重点高中奥赛班。成绩一直还挺好的,自从去年初升高的时候感到学习烦躁。老说学习累,不愿意学习,情绪也不好,老是爱怒。感到麻烦,我怎么哄都效果不太好。现在高中都第二个学习开始。还是老说不爱学习。累。心情也依旧低落,感觉上学是压力,这孩子平时性格内向,几乎没什么朋友,放假啥的也不和同学沟通,在家人面前还算是挺活泼的,请问。他是不是心里有问题,我该怎么做,能改变他现在这种状态。让他变得阳光一点呢
心理咨询师三级证有什么用:女 总是觉得自己很差 学习中上游但总达不到父母的标准 相貌平平 满脸痘痘 同学还经常嘲笑我长痘痘 为此挺自卑的 总是没有理由的烦躁不安 有时候很想离开这个世界一了百了 但是不想活又不敢死 父母给的压力比较大 有时候很想跟父母好好谈谈 但是妈妈总是没有自己的意见想法 爸爸又有抑郁症 跟他说不上几句话他就情绪暴躁 我真的很丧 又不知道怎么克服 我怎么摆脱这种丧的情绪呢?
心理咨询师与工作抑郁:我是高三学生,距离高考就剩98天了,现在因为疫情在家学习,但是在家远远没有在学校效果好。我本人也不够自律,本来成绩就不太好,现在感觉更被别人落下了。有时候知道现在应该努力,但是就是总是心里觉得很烦躁,很想逃避,学习任务总是拖延着没有完成,之前在班上成绩有一段时间挺好的。后来有一段时间出了一点事情,抑郁了一段时间,等我慢慢走出来,成绩已经下滑的很严重。班里出了新的第一,而且老师也总是表扬这位同学,让我的心里落差很大。越来越想逃避。加上高考压力一天比一天大,很怕自己考不上,明明道理自己都懂,现在应该努力去拼,但是总是忍不住逃避,拖延。我现在应该怎么办,请问1.我应该怎么调节压力和落差情绪,让自己不要再被情绪影响?2.怎么在疫情期间自学期间让自己自律起来,管理好自己时间分配?
郑州心理疾病看得最好的医院:女 心情会突然烦躁,控制不住,说着说着话,就开始不耐烦
百汇医疗心理咨询:男 我和一个人,在一个软件上认识,最开始他要我照片,但是我没有把我的给他,我给了他一个比我好看一点的网图,但是他喜欢上了,和我聊了很久,到最后我们见面了,每次见面我都戴着口罩,但他慢慢的发现,也好像慢慢的意识到我不是最开始给他发照片上的那个人。但是他希望我和他坦白,他和我说和我聊了40多天,他爱上的是我的性格。已经不是最开始的那张脸了。最后也和他坦白了。但他还是说我们做朋友吧,不在一起,他说他爱的还是那张脸。但我最开始也不是故意要骗他的。我最开始就是想和他玩玩,但我没有发现,我已经渐渐的爱上他了。所以说他现在说不跟我在一起了。我有点儿接受不了。但她也不是完全不理我。每天我跟她说话她也会回我话。但不像从前了。可能一条消息要过好久才回。但也有时候秒回。我们俩还有可能在一起吗?要是可以,我有什么办法可以挽回吗?我就是想问问你这个。
最好的心理教育名著:女 生气了就想打自己摔东西……平常什么事都没有
三级心理咨询师案例分析题及答案:女 你好整天一直妄想是怎么回事是不是得了被害妄想症
三级心理咨询师的考试模块:女 我又有一个妹妹刚出生不到一个月,然后我就感觉我的家人一点都不关心我,然后我心情又气愤又难过,还有在前天我跟我外婆吵架,每天在我面前把东西拌的,我本来就很烦老,到现在都还没有和好,现在看了看家里的阳台总会想跳下去,我害怕有一天真的忍不住了
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