郑丽华心理咨询师
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关于心理咨询室的文章
无味^
2020-03-12 21:31:22
抱抱TA
女 老感觉压力大,烦躁,老感觉生活没意思,不想跟同事说话,在家里和男朋友说几句话就生气
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王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
李菊
你好
无味^
也没什么朋友,心里有什么话
无味^
也没人说,跟男朋友说他就觉得我无理取闹
赖戈慧
你好
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心理咨询科护士:今年16高一,在网上认真做了scl90好几遍结果是中度抑郁中度焦虑,晚上有时心跳的很快,说不上来为什么,心脏病倒是不可能。有个男朋友,半年了,对我忽冷忽热的,想分手也下不了这个决心,天天想死,遗书写了好几遍了,一共能有一万多字了吧,心里也总是乱七八糟的。哎。
心理咨询师打破设置:女 老公不想做服装不想和我-起上班只想去做工地我该说的也根他说了他还是不听我该怎么办
临海心理咨询师待遇:我为什么会被孤立?1小时候可能是头上有疤吧,然后是二胎的缘故,父母的教育观念不同,穿的衣服,基本上是姐姐们剩下多,再加上人比较天真,话比较多 2 成绩不太好,在班里一直是倒数,老师也不太喜欢,3,基本上寒暑假就会去姥姥家,能接触到的小朋友很少,老人家也很少带我出去4,组队的时候没有男生会和我一起,大家都是一副很嫌弃,接触的人少,也不懂得怎么和别人交流 5男生们看见我像见了鬼,如果走在路上迎面碰到,他们要么立刻转身飞奔回去,要么做出很厌恶的表情;如果课上谁和我一起被老师点名,这个男生一定会受到全班男生嘲笑6有人会偷偷,拿走别人的本子和橡皮嫁祸给我7这么多年我都无法做到跟那群男生再说话,哪怕一句8书桌里充满了垃圾,椅子被偷偷换掉,父母也不怎么管,习惯了被欺负,自己都懒得反抗,懒得收拾,混日子9,自己一个人走路,走一条人很少的路,我害怕遇见他们,害怕被打10做出一些改变,去迎合别人,讨好别人,小心翼翼11脾气被打磨得很好,有时候会狂躁,习惯了上课睡觉,习惯了打算退学,习惯了哭,习惯了自己安慰自己,习惯了咬自己一口,习惯了天真,习惯了,躲着别人,习惯了恨,也习惯了被孤立12为了表现的合群,一起去孤立别人13,学习一落千丈,正常听课是不可能的,退学相当于解脱14,一种讨好型人格,对所有人大大咧咧的15不擅长社交,和周围人的关系处的不太好,被嘲弄的记忆会浮现16不擅长控制自己的情绪,容易情绪化,不自信,感觉自己突然老了,或者丑了16当你的梦想也破灭的时候感觉什么都没了 或许我不懂得爱也不懂得爱别人,也许是曾经噩梦一般,虽然是过去的事情了 你永远不知道你的冷漠,你的玩笑,你的霸凌,你的好玩,给别人造成过什么 你可能永远都不会懂,因为你永远也没有经历 长大成人是一条漫漫长路,生存也是一条漫漫长路,你的人生没有人会理解,也没有人会在乎 本来是打开了微信的医疗健康,看着看着,莫名其妙的搜了起来,我不知道为什么要填这个问卷,也不知道为什么要发这朋友圈,可能是自然而然吧,一个平静的人,无聊而已 总之,我连自己都没有自信,动不动就哭鼻子,就是讨好回避型人格
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