给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2020-03-15 02:20:32
抱抱TA
女 天天失眠,晚上的时候经常哭,情绪这几天不是很好,一直这样
14
0
450
刘育
您好,您这种状态有多久了?
空心
压力这么大嘛
匿名
19
空心
她问的是你这种状态多久了
匿名
19天大概
空心
这是在家呆出问题了呀
张百燕
您好
匿名
不是
空心
诶?
空心
怎么私密聊天这个
宫学礼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
赖戈慧
你好
更多内容 APP查看
女 天天不到三四点钟都睡不着,整天也不想笑,不想说话,也不想出门,以前开直播还说说话,现在都不想开直播了,总觉得对象会离开,还让他找别人解决问题,心情压抑,情绪还不稳定,我这是怎么了
女,天天失眠,晚上像打了鸡血,白天像睡不醒的样子。极度的不开心。
(匿名)
女 每天自己一个人的时候会经常不由自主的哭,情绪时好时坏,失眠的厉害,每天服用睡眠的药物才能睡6.7个小时,隔天的事有时老记不住,浑身乏力,偶尔脾气狂躁
女 每天晚上都失眠,动不动不知道为什么就哭了起来,但是哭的时候还没有声音,像怕吵到其他人一样,对未来没有希望,感觉自己的家庭马上支离破碎,感觉对任何事情都没有了信心,与新鲜感,我是不是得抑郁症了
(匿名)
女 我天天晚上睡不着觉,整宿都睡不着,脑子里天天都不知道在想什么,白天也没精神,容易发脾气
(匿名)
女 每天晚上难以早睡每天晚上自己想一些事情会哭有时候自己会发大脾气
女 白天上班就一个正常人 一到晚上或者是一个人待着的时候就会越想越多 睡不着失眠 然后忍不住哭 越想心里越压抑 关键是我白天还是和朋友有说有笑的 我有没有得什么病??
(匿名)
女,失眠有两个多月,晚上十点十一点便上床准备睡觉,但是两三点才能睡着,有的时候一晚上睡不着,没有哪天十二点前睡着过。白天浑身乏力,脾气暴躁,没理由地发火,别人跟我说话,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天软件什么的都删了,把朋友都删了。
(匿名)
女 我啊,不知道为什么,情绪总是不稳定,但大部分都是不开心的,啊,应该没有怎么开心过,难过的时候想哭哭不出来,总是要开着电视或手机,一定要有电影里的声音。不然就会非常的惶恐,有人在的时候也是这样,就连睡觉也需要戴着耳机听着声音睡过去,然后被自己的噩梦给吓醒。感觉全世界的人都不信任我,而我自己也不肯信任任何人。我身上真的好多好多毛病。有时候感觉自己活着特别没意思。想着大家都好好的,为什么就我这么糟糕?有时候想死,却又没有那么大的勇气。也许有一天我攒够了失望。就死了吧。
(匿名)
女,谁能给我聊聊天吗我睡不着觉了很难受不舒服呢
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0315
问
女 天天失眠,晚上的时候经常哭,情绪这几天不是很好,一直这样
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护