女 控制不住自己脾气脾气上来后会哭会颤抖控制不住抓自己咬自己甚至想死，特别容易生气，特别容易哭，但是总是不愿意哭出声，总是憋住气然后自残身体哪个地方痛起来再松气就会觉得舒坦许多，每次自残都没轻重，总是会咬的自己手臂都是乌青，也总是给腿部抓出血，其实生气的都是点小事，每次冷静后都觉得很没必要，但是真的控制不住，不知道到底怎么办。