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匿名
2020-03-18 12:26:23
抱抱TA
我周围全都是双商高人群,我生活得很有压力,也因为我休学过一年,病向无好转,对所有失去了感觉。
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获得公益心:
王金玲
你好
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
张国英
你好
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女,我是学生,父母的期望高到了极点,他们觉得我成绩这么好是神童,学得很容易,其实他们完全不理解我每天过得有多累。我稍微失误一点点就他们会骂我心思不在学习上。生活上控制我,随时随地要求我学习。。我试图跟他们交流但是只能被骂。他们一直说我怎么怎么样弄的我都感觉自己有罪。他们给我的压力真的特别大,以前真的有很多朋友现在因为他们的控制我基本没怎么社交。没有可以诉说的人。胸口一直很闷像有什么压在那里一样,而且总是心很慌,经常在一个人的时候莫名其妙哭出来。现在很难信任任何人,感觉没人聊天的时候虽然脸上笑的很开心但是心里很空,心情一直没什么波澜,怎么也高兴不起来。即使当时感觉这个人跟我聊的很嗨关系很好,过一会儿又感觉并不是那样。感觉社交能力在下降,几乎对什么事都没有激情,什么都不想做。很多次想过结束,但是咬牙又忍过去了。面对别人的时候,我就装作完全没事的样子,也没人看出来。我知道我有问题,我以前不是这样的!!怎么办?
(匿名)
女 学习压力过大,害怕考试,害怕上学,人际交往关系紧张,感觉情商好低。
(匿名)
感觉没有生活的动力。最近期末考试了,但是什么都不想做,想逃避好多事情。平时上课回答问题容易脸红,但出去跟朋友们玩却很放得开,感觉有点人格分裂了
(匿名)
女 感觉每天压力都好大,人际关系都处不好,感觉自己好笨!搞得别人都不喜欢我!好悲催!
好抑郁,好焦虑。。。 处理不好人际关系。。。 熬夜熬到很晚。。。 好烦好烦。。。 光是活着都已经很努力了。。 学习压力大不是问题,这些我自己可以慢慢熬 但是你让我处理学校的人际关系,还不如直接掐死我 就是因为人际关系才会厌学。。 本身就很抑郁。。。 啧……
(匿名)
我现在还在上学,我也有许多烦心事,比如成绩、手机带来的乐趣,使我无以自拔(有点夸张),对了,还有生活的琐事等等等等……这几天我几乎面临绝望的状态(是不是气氛突然低沉)每天都想放弃,想要努力,每天看着心灵鸡汤,却在怀疑人生,每天看完励志视频,做到板凳上,却不能停留一分钟,就走开了呢?没为父母做些什么,却总想发脾气……我真得好讨厌现在的我自己!好讨厌!
(匿名)
男 感觉自己智商低,随着年龄的增长反而反应力,记忆力下降。感觉自己无前途每天迷迷糊糊的,感觉身边的人没几个好人。而且我一生气根本控制不住,抽烟能稍微缓缓.我真的感觉自己就是一个废人,什么也不会
女,17岁,高中生,在学校或者在外人跟前表现都很好,一旦回到家就变了一个人,脾气暴躁的很,有时还摔东西.
女 我和我同桌刚开始还挺好,后来发生了一些小摩擦,我的另一个朋友也认识了她,然而我们仨玩儿不到一起。因为三个人的问题,他总是故意的撇下我去和我同桌玩。导致后来我和我同桌掰了,看见现在他们两个玩的特别开心我很伤心,而我那个朋友也对我爱答不理的,现在感觉好难受,每天上课都要看见他们两个,特别想逃离这种感觉,心里也很压抑,这怎么办?
(匿名)
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我周围全都是双商高人群,我生活得很有压力,也因为我休学过一年,病向无好转,对所有失去了感觉。
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