开展心理咨询活动实施方案：男 本人男，年龄32岁，家庭情况是从小父母离婚，由父亲带大，7岁后母入家后，和后母关系恶劣，16岁后就没有在家里住过。虽然亲生母亲和本人也在同一城市，但是双方都没有来往，理由很牵强（怕影响双方现家庭）。反正，母亲已经在我心中没有丝毫位子了。然而父亲从小就没管过我，学习，玩耍，生理，什么都没有过问，连一次带我去游乐园都没有。然而后母因为想生育一个孩子遭到父亲反对，强制打掉后，后母对我的态度也就更加厌恶了。生父和后母最后一起抱养个妹妹，后母对妹妹百般的好，对我就什么都不管，还经常责骂，没事找事的骂我，有时甚至对我动手动脚并带上侮辱性的动作。就这样在这种毫无半点亲情的家庭长大了。随着年龄的增长，跟后母关系也到了动手打架的地步，可是就算事情闹得都这样了父亲也就跟后母吵架几次，可笑的是父亲也没骂过我。如果父亲打我骂我的话，我都认为我是不是亲生的了。在各种家庭背景下，我变得从小就得独立，但是自卑，缺乏安全感，叛逆。16岁后住校学习，18岁读完中专就自己外面打工生活，也没有回家住了，偶尔过年过节才回去吃一下饭，这样做的好处是和后母的关系反而好一点了。 六年前认识了她，她比我小五岁，刚毕业就在市区打工。她家住县城，我家在市区。双方家庭的经济情况都差不多，(她家开陶瓷厂，我父亲是全科医生，收入还算不错)，我和她相处同居一年中我在各方面都很照顾她。已经习惯了我在身旁之后她决定嫁给我。因为怕她思想不够成熟，怕只是想有人照顾没有认真看待过感情这种事，当她想回老家的时候要我也一起过去和她家人一起生活。说实话，当初我在街道办事处工作，放弃已经做了四年的事业而去县城当时却并没有想太多就答应了。 虽然我跟家里人关系并不好，但是两人相处恋爱这种事还是得让双方家长会面的。双方家长见面后还挺顺利，后来我就辞职跟着她到女方家里。她家里还有个姐姐，女方没有男孩。在她家小工厂里帮忙做事，刚好我学过设计，也就帮忙做电脑这块，工资很低，比别人正常的工资还低一倍。当初刚去也不好说什么，毕竟人家女儿都要嫁给你了，你好意思跟别人谈钱？低就低吧，也说过干得越久也会长。当时正恋爱呢，根本分不开啊，也就将就着这么一起相处了下来。 第二年后，我就开始后悔了，在这种“自家”的地方上班，不是自己那些工作也得帮忙做，一人做三人的事情，工资却一直提升不多，也比别人少了快一倍，一个月也就1500，光做电脑设计这块，当时在2012年时就有3000。虽然吃住都能节省，但是却也存不到什么钱，反而做事日子也就这么凑合着一直过着。 第四年，准备结婚了，女方却要求我入赘才愿意嫁女。因为我的坚持，我爱她，所以我方最后妥协了。婚后生一女娃，老婆怕我家那边没有男孩传宗接代就想再生一个男孩。当时我是拒绝的，因为没钱，在这里干了那么久，工资低，存款不多，我感觉压力大，而且想换工作却又不行，因为没人来接手，（因为她父亲给的工资少，环境也比较差，没人愿意来上班，当时设计师已经变抢手了）。就这样第一次为了工资的事情和老婆吵架了。结果她不敢说，我也感觉自己如果要求说钱的事怕伤了感情，希望过年后能再多一点，就这么坚持下去了。 第六年了，现在工作越做越烦，因为在自己厂里上班，孩子也就跟在身边，老婆不想待自己家里，也就在外上班，孩子基本她奶奶带早上，我带晚上。老婆晚上上班回来后哄着睡觉。喂孩子吃饭，洗澡。带的都是我，我这人很没耐心。但是因为工资拿得少，老婆又怀孕了，没办法得让她去上班。至于她家里，她父亲投资新的事业，基本是负债累累了，也一年没有发我工钱了。都说现在没钱，事业都在强撑着，工厂工人也剩下没几个人，靠着单条生产线勉强运转着。钱没有，存款也没多少，反而我老婆还把钱给她父亲去创业了。我也没怪她，她的心是好的，但是我却再也忍受不了了。我想换个地方上班，但是现在的情况却是如果我一走，工厂立刻就没法运转。为了省工钱，他父亲把三个人的事情都让我一个人来做。没钱，也没钱请工人，几千块钱都拿不出来的现状，我真的是不想再被拖累了。谁知道还要等几年？我孩子都要上幼儿园了，第二个孩子再几个月都要出生了，现在就连家里买菜钱和生活费都是靠老婆在外打工的两千多块钱工资支撑的。 因为心里有怨气，对老婆的态度也越来越坏，经常很烦心，工作的时候，孩子一边吵闹心情就变得很烦躁。情绪又得不到发泄，有几次跟她父亲在工作上的事情产生争执并且闹得很不开心，最后自己想想老婆孩子还是忍着了。如今我想不在这里上班，却担心因为我不在后工厂就只能关闭（小工厂而且真的快要倒闭了），本来想忍到没法开张后顺理走人，但是却一直都是拖着拖着，因为我没有工资就免费劳动力啊。我实在是受不了了，受气，累苦，得不到回报，得不到对方的理解。甚至连自己老婆都是在劝我忍耐，忍耐，忍耐了六年了。我真的受不了了。我到底该怎么办？

心情不好免费心理咨询师在线答疑：女,23岁, 对人生感到很绝望 我妈妈因为我不小心忘记关消毒柜的门了而对我恶语相加 就总感觉我要故意气她似的 就好像我明明知道要关消毒柜的门但却要故意不关惹她生气，还说 家里面总有一天要死一个人才会开心是吧，说什么要死了一个人才好，她的意思是 我们故意对她不好 要把她给逼死了我们就甘心了。听到这种话的时候我真的感觉到很难过很心碎 我知道我又一次成了她的情绪垃圾桶。她心情不好是因为跟我爸爸吵架了，昨天下午她叫我爸爸一起帮她去买米，但是我爸爸可能自己心情也不好还是干嘛就没答应反而拒绝了她吧，我爸爸也是一个脾气特别不好的人，有严重的心理疾病，我妈妈自己跟我爸爸说要去买米的时候语气很不好，很凶 好像在骂人一样。不懂得温柔，加上我爸爸那天下午练完车回来没有进展没效率，心情肯定也不好，所以跟他讲话的时候肯定也凶了她，然后他们晚上还吵了架，我觉得我爸爸妈妈都是特别没有情商的人，丧失了正常的人们好好交流沟通的能力，我在家这个家里天天看他们这样子说话我心里面真的很不爽，我感觉我跟他们一起呆久了又会有更严重的心理疾病。我妈妈从来不会好好说话 她的每一句话里都带着挑剔讽刺看不起你责怪你你不够好 你就是最差的语气。她也不会对你有什么关心，跟你开口讲话永远是在跟你传达一种 你不够好真的 就算是表扬别人 也是那种高高在上 给予别人施舍的那一种表扬，从来不会发自内心的去表扬别人和赞美。我小时候从来就没有得到过他们任何一句夸奖，我也不知道真心被别人表扬和欣赏是一种什么样的感觉，我真的无法真心体会到我自己身上有什么任何的好处和优点，我真的一点也看不到。对自己全部有的只是嫌弃，就算当我觉得自己有做的比较好的事情之后 那种感觉也只是非常短暂的，随之而来的是那种 你才取得这一点小小的进步和成就 这算什么，你还得必须给我继续努力，你永远都不够好 你必须不断的努力 不要给我停下去，停下去就完了。你永远都不够好，你根本就不配获得好的东西，你永远也得不到，就算你付出了努力，那我也很鄙视你，因为你就是这么的low，你永远不配，你好怂啊。你好丑你好差劲，你哪里哪里都不好，这也需要改，那也需要改。真的从来都没有感觉到过自己有什么好的地方，现在每次别人夸我什么的，我都觉得别人在骗我，我根本不相信，别人不可能从内心深处觉得我好，因为我就是这么一个一点都不好，没有任何优点的人，感觉自己身上没有可以感觉到觉得自己很好的那根神经。我从小到大受到过很多次家庭暴力，爸爸用手掐我的脖子，差点把我给掐死，用刀吓我，叫我跪在地上的时候踢我 然后说：你以为你算什么东西 。并且还不准哭。小时候学不会数学题就扇我的耳光，把我墙上的奖状也撕了，把我的脸都打肿了，我不敢反抗，我还被他吓得尿裤子了，小便失禁。我小时候有一段时间经常会感觉到耳鸣，就是因为这个原因吧，他是一个乡村教师，我记得那时候班上就6个学生，我是其中一个，那时候在班上，每次面对数学题的时候我就很紧张，越紧张就越怕出错，答一道数学题，比如说答案算出来是一共有6只鸡，答的时候就应该写一共有6只鸡。但是当时我没有这个概念，不知道要这样写，也根本不知道答 是什么意思 和答的概念，我爸爸叫我写答，于是我就答的时候仍然写 答：一共有多少只鸡。 那时候我估摸着我应该是5岁左右吧，是在学1年级的知识。他们4岁半就送我上学前班了，我爸爸这个人特别没有耐心，我也不知道他当时是怎么教的我，反正他可能跟我说了好几次吧 但是我都是很懵，脑子就是没有办法接收到他的那个信息，现在脑海中也只是还记得他那个气急败坏的神情了，很怕他。就是因为这样一个很小的问题，我当时才五岁左右，他就当着其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光，严厉的斥骂，话语的意思就是说 我怎么这么没用怎么的 这么简单的问题都不会，还把我的本子也给撕掉了。我当时的内心真的很惶恐，你们能想象这样的行为对当时年幼的我造成多大伤害吗。其实这只是开始，从我的童年一开始 我就不断的遭到他们的家庭暴力，这仅仅只是开始而已。还有很多因为我不会做数学题 算不会数学题，他就打我的事情。扇耳光真的是家常便饭，我都习惯了，所以我从有童年意识来 我就觉得自己不被爱 我觉得自己是最差的 我觉得自己是世界上最差的人，任何的好东西我都配不上。虽然我的暴力父母打我骂我 但是因为我还很小 我却依然离不开他们，给我衣食的人 是这个世界上伤我最深的人。我现在知道了，我从小就特别懦弱 很害怕 老师 拥有权利的这一类人，觉得自己低微到了骨子里，小时候 上课 很想上厕所，但是因为懦弱害怕到不敢像老师请假，很痛苦很难受憋着直到拉在裤子上里也不敢告诉老师自己需要上厕所。这就是我 小时候的我 原来这么惨啊， 我真的心疼自己，我小时候到底经历了什么，如洪水猛兽般的童年，没有人愿意给我无私的爱 和关心，多的是苛责和不满 语言暴力，身体暴力。我也不知道自己到底做错了什么，会经历这些，为什么我的童年是这样的，为什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他们可以感受

辽宁心理咨询师什么时候出成绩：女,23岁,我还记得初中吧 有一次晚上我都忘记是什么事情了 我都忘记做错什么了，但是现在想想 真的是我做错什么事情了吗？还是因为她自己内心不爽 随便一个理由都可以成为我犯错的借口，我妈妈叫我罚跪 跪在地上 要我说自己错了 具体原因我忘记了 当时真的觉得自己好委屈 我都不知道我自己做错了什么 叫我跪下 说我错了 骂着一些很贬低我自尊的话，也不准哭，越哭骂得越厉害 说明你懦弱，深深的刺痛我的心 总之那天晚上不能再难过了 我当时真的感觉深深的无力感和绝望 自己最亲的妈妈如此的不爱自己 我觉得自己是世界上最差劲的人 在我的成长过程中 经常性的经历这种事情 我觉得性格越来越内向，越来越自卑 我那时候还不知道是因为我的这些遭遇产生 只觉得自己的内心慢慢的好像很封闭了 还有那时候中午吃饭的时候，他们说我不端碗，是没有教养的，以后让别人看了会说他们教出来的孩子怎么怎么样。很凶很严厉 我不肯端 我就是对他们这种态度不爽 那时候初中叛逆期， 就是因为我没有端 加上我奶奶在旁边煽风点火，我遭来了一顿毒打，我妈妈也在，我爸爸把我打到地上 扯我的头发 我痛的直叫唤也没人管后来我爸爸越打越疯狂 我奶奶吓住了 开始拦着我爸爸，怕出事 但是根本拦不住了，我妈妈就在旁边哭 觉得我爸爸该打我 因为不打不成器，更加上我是如此的不听话 和不懂事 就更加应该要打我，不然管不住了，我觉得她哭根本不是因为心疼我被打，而是因为觉得他们的教育失败了 没有把我教好来，后来我往房上跑 我把在床上又把我打一顿 之前是在地上 拳打脚踢 还扯我头发 我的头皮痛了好久，后来我妈给我涂药的时候还说 什么 死女 不听话就是要讨打 打死都好 谁叫你不听话，我真的不知道说什么了。我妈从小打到经常叫我死女 包括现在，我的心真的好痛 初中时代 还有一次 晚上我看电视 看快男 当时真的逆反心理 就是看他们不爽 他们每次都是因为自己心情不好不爽就会拿我出气 我现在想想如果自己懂一点心理学方面的知识的话 ，我一定不会正面跟他们发生冲突，因为我已经知道他们已经病入膏肓了，无药可救 不要妄想可以利用反抗他们就会改 就会懂得尊重你 是一个完整的人 并不是他们的情绪垃圾出气筒，可是我没有我当时才12、3岁，那天晚上我又遭到了一顿毒打，我奶奶叫我去睡觉 可是我想看完快男再睡 其实我也并不是说一定不去，我奶奶是那种特别讽刺刁钻语气的 我内心听了 就觉得我偏不 我就要跟你反着来，然后我奶奶就去告诉了我已经上床睡觉的“爸爸”，我想打引号 因为我觉得他配不上做我真正的爸爸，我的所有痛苦我的人生阴影都是他给的 这个家庭给的，我爸爸起来之后 严厉的呵斥了我 举起巴掌 恐吓我 问我去不去睡觉 我无动于衷，内心在反抗，他就开始动手了，打的特别厉害，从客厅打到阳台 阳台上有一张床 他又把我扔在床上拳打脚踢 然后因为没开灯 床头是那种铁材质，他不小心刮伤了自己额头和太阳穴 都出血了， 他打的太疯狂了，仍在继续打 我一直尖叫 嚎哭 就是任他宰割的羔羊，因为是寄住在我叔叔家，但我叔叔不在 ，我婶婶在 我婶婶见势不好 怕我继续这样被他打怕出人命，出来阻拦 ，很难阻止，还说再这样打的话 就要报警了，我“爸爸”说他自己“教育”孩子 不用我婶婶管，而且警察也管不着，我婶婶说这里是她家什么之类的 后来具体我记不清了，我只记得我哭的不省人事 而且感觉也快要被打晕了吧 在奔溃的边缘 绝望难过的 望不到底的深渊无力感，后来我婶婶把我抱回了她的房间，说着 我以后要努力 要努力离开这个家 让自己变强大什么之类的话吧 可是我当时根本听不进去 我觉得没有任何人可以理解我当时的那种感受 整个人在发抖 在抽搐 神志都快不清了 我真的只想死 可是我又害怕死，我是如此的懦弱 我不敢死，还记得就是这次之后 我的性格又大变 变得更加的内向和不自信 更加的不开朗 不喜欢与人接触了，觉得自己处处不如人，内心又蒙上了更深的一层阴影。我现在真的好想知道 我的自信到底要怎么样才能够建立起来，我好想好想变得开朗自信乐观活泼聪明充满能量啊 我好想哭 我只想要一个普通的人生 为什么我就不可以有家庭的温暖和包容啊 我也好想像其他人一样 活的开开心心的 没有太多顾虑 遇到了困难努力向上 而不是像我一样 消极悲观 懦弱退缩 循环往复 好像没有尽头一样 好想有人可以带带我 走出这个深渊 我上大学的时候还被打过一次，也是一件很小的事情，好像是因为关门声太重的原因 还是干嘛 我妈妈是那种控制欲强的无以复加的那一种，我已经忘记具体原因是怎么跟她顶嘴的了 他们觉得我不尊重他们，后来我爸爸加入进来 到最后开始动手打我 我不停尖叫 和反抗 但是完全抵不过我爸爸的力气 我很怕被打死，我开始逃 我想夺门而出 刚好应该动静太大 楼里邻间都听到了 对面的叔叔过来敲门 想知道发生了什么事 我打开门冲出去 对面叔叔完全震惊 我爸妈不准我出去 拼命把我拉回来，我觉得如果我再回去一定会被他打死，我不敢，我当时已经被打的

青海西宁心理咨询的现状：女,有人看到吗？有没有人告诉我我该怎么办？我性别女。我有个懦弱的丈夫和强势的婆婆无作为的公公还有唯唯诺诺的娘家人。我出生在小县城自小家庭条件很一般工薪阶层小时候我自己爸爸就是一个没是没用的男人不会赚钱在我妈面前也永远是被骂得那个人我妈是个很暴躁的人情绪不稳定小时候家里三天两头吵架摔锅碗瓢盆我妈喜欢动手我是从小被打到大的举个例子就知道我妈有多情绪不稳定幼儿园时有一周我没拿到小红花回家就被我妈把头按在墙上撞拿棍子打身体身上经常青一块紫一块但是我妈可以在发脾气打完我三分钟后对着我大哭说一些想死的话一起死了算了的这种话然后再过半个小时她就又可以相安无事一样对我笑着说饿了没晚饭吃什么类似这样的情绪起伏我每天都在感受而我爸也帮不了我什么因为他的无能我妈每天就说和他打架吵架然后再来打我骂我在这样的家庭环境中我来到了青春期中考成绩很不错其实可以上本地最好的高中但我为了远离家庭我放弃高中选折上离家远的大专寄宿学校现在想来我很后悔我那时候太年轻不懂前程似锦的道理只顾着远离这哀怨之地那时候我爸妈也没阻止我因为他们见识有限吧总之我上了一个三流学校由于我性格原因（比较内向恐惧胆小自卑）我在学校经常被欺负被霸凌书没念完我就被迫退了学没办法我只能就此工作19岁的自卑胆小的小女生独自进入了社会租住在地下车库远离家庭虽然一个人很穷但我内心自由了。工作四年中间谈了一个男朋友分手。分手后一年遇到了现在的老公。老公家庭条件很不错开的车是我爸妈一辈子都赚不到的钱住的房是市区别墅当然这一切也是他父母给他的他和我同年谈了三年中间因为他爸妈坚决反对分手两年后来复合。复合也是因为他爸妈看到他这么决绝也就松口了复合后没多久就两家人商量结婚。这种阶层上的差距…当初我就错了不该坚持这段感情。我是个天真的人很傻没看透婚姻本质和阶层关系。婚后一年怀孕了双胞胎。但是我婆婆家做的事情如下：怀孕两三个月出血去医院保胎却被拦下不让去说我矫情说我装让我把内裤脱下来给她看我照做了她也看到了血还是不让我去说不能信医生的我只能偷摸去。怀孕吐也说我装。医院配的孕妇补钙的和补铁的（孕检出贫血和缺钙）不允许我吃要我喝她微商上买的酵素和到生导致我女儿生下来先天性心脏病这件事我会我自己过去的懦弱没能奋起反抗。（补充下我生的龙凤胎）怀孕期间医生让我不要爬楼梯因为前期有出血再加上双胎肚子太大容易流产不建议多运动和走楼梯我婆婆呢她逼着我每天爬楼梯我只能躲着她为了肚子里的孩子。怀孕五个月肚子大的跟别人单胎快生了一样。我婆婆和我公公给我找了个工作让我去上班什么工作呢？自己店里当门童站在门口进来客人就给鞠躬说欢迎光临那种。而我老公当时也同意。后来我和老公沟通他觉得爸妈说我天天在家怕我无聊给我找个工作挺好的呵呵是无知还是故意？孕妇肚子这么大站一天不说还要鞠躬。婆婆早上不让我睡觉基本是七点就冲进我房间掀被子拉窗帘了有次我睡到9点她指着我鼻子骂我懒（一个孕妇有谁不知道孕妇嗜睡容易犯困累呢）工作最后我去了一天店里员工都看不下去不让我做事。到生产住院生的时间都是要按照她算的时间去生即使没足月早产也强制让我住院破腹产了即使医生不同意觉得不安全她也执意要生我家里人也是躲在后面不敢出声那个从小打我的妈也是在自己人面前横在别人面前软弱生产时我大出血子宫差点没保住身体一半的血都是别人的小命差点不保我特别特别感恩妇幼的张主任是她主刀救了我一辈子感恩她。抢救完在ICU呆了24小时才转普通病房看到两个宝宝眼泪止不住的流。终于我也当妈了我不希望我的孩子有我一样的人生。但事与愿违哎现在孩子一周岁了这一年我经历的事情太多我这个婆婆演戏说谎陷害一颗恶毒的心表面上完全看不出她是这样的人背地里全是害人之心让家里不得安生我老公愚孝不知道维护我和孩子维护小家的利益我爸妈因为他家有钱从我嫁来就没帮过我没做我坚强的后盾再加上我老公经常外面喝酒两个孩子的抚养。我不知道我是不是抑郁了可是我真的绝望想离婚想抛弃现在的一切。我觉得我写的太多了还是没诉说完冰山一角。希望有智慧的你们帮我想想我该怎么办才能救赎自己。

国外心理咨询师用书：男 有没有那么一位大姐姐，25以上，不是收费老师，来聊聊人生，男的别来

重庆附一院心理咨询科袁家岗：男 严重的拖延症，常常一件事总是拖拉，甚至不做，我自律差，现在面临中考，我想改变自己，就是没有方法之类的

近几年国内考取心理咨询：问一下我比较不敢与陌生人讲话且我敢觉到自己有时候什么都做不到觉得别人都比我好但是我不愿意去面对这些

微信心理测试用什么软件做的：女 我总是在想我存在的意义是什么，为什么我要存在。我也想找心理上的依靠，但是失败了。偶然会感到难过，有种快要窒息的感觉。

寿宁县心理咨询：女 又不收费的老师么！情绪崩溃频率越来越高，越来越严重怎么办

心理咨询师考过后怎么拿证：女,20岁,我年前做过一次流产手术，实在是没办法才去做人流，做完之后那最主要的三天，几乎是每天晚上都哭，控制不住的哭，跟我对象也一直吵架，现在过去两个月，发现我的心理有点问题，一点小事，我就是会特别生气，会哭，而且几乎每晚都这样，哭的时候手会不由自主的发麻，我很努力克制，可是好像没有用，脾气变的越来越大，想摔手机，摔东西