吴华丽心理咨询师
46岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
23
人
|
99%
好评
咨询
问
医大一院心理咨询师
匿名
2020-03-20 16:57:39
抱抱TA
女 初二了,但是在寒假里染上了手淫,一开始我根本不知道,有感觉了之后我才明白,我讨厌手淫,但是有很多时候又会忍不住,之后又会很后悔,我想把精力集中在学习上,现在上网课,感觉有点力不从心,记忆力下降了,我想戒掉这个,怎么办?
15
0
617
王金波
您好
欣
私聊
任海涛
您好
私聊哦
滚烫的心凉了
我也戒不掉,你要是知道了方法,希望我也能分享一下
徐惠泉
你好
私聊
创造美好明天
私聊????
依靠
戒掉的办法很多,关键是要找对人!你可以点头像找我
驯兽师
私聊
花音
你好
唉,我也是初二的时候开始手淫的,一晃马上大学都要毕业了,时光荏苒啊。试过的最有效的方法,不是中断,而是慢慢的放缓频率,比如下个打卡软件,没有手淫的时候就打下卡,给自己定一下一周一次,刚开始的时候可以一周两次。据现在的研究,一周一到两次是属于正常的。然后再慢慢的戒掉。培养其他阳光的爱好,让自己忙碌起来。
我那时候也是每次手淫后都深深的负罪感,每次手淫完那半个小时内是头脑最清醒的,深刻的知道手淫的错误。之后就慢慢的抛到脑后了。其实这是你正常的生理需求,你要做的就是控制好频率,你这样一直带着负罪感,会对你的心理造成问题的。
好了,有感而发,暂时就聊这么多了。希望对你能有点帮助,加油!
……
3432235943可以+Q我是心理咨询师
更多内容 APP查看
心理咨询温暖:男,感觉,很迷茫,有个圈子圈住我,我跳不出来, 怎么办
国外心理咨询师资格证:女 看见他,讨厌,见不着,很想见,怎么回事,怎么办
总是幻想女性身体,不同的女性,手淫,手淫
咨询心理医生靠谱吗:女,我马上就要生宝宝了,以前自己经营一家小店,生意比较稳定,前不久一时冲动把店转让,:不想让自己那么累,但现在每天都活在后悔中,没有了经济收入,压力山大,天天都很后悔,后悔,后悔!一天睁开眼就没事做,而且为以后的路发愁,做什么呢?
济南最好的心理医院:女 学不动了,怎么办?心总是很慌很慌,并且朋友也越来越少了,总是不想说话,感觉,没说一句话都很累
心理咨询室环境介绍:女 初二,在班上被孤立了,不想上学,不想去学校,怎么办??
自学可以考心理咨询师吗:女 小的时候我妈妈病了八年,吃喝拉撒无法自理,奶奶一个人照顾她八年才离开家,还要照顾我和弟弟,提醒爸爸给我和弟弟买衣服鞋子。带叔叔的孩子,带我妹妹。现在老了还给带重孙,我就想一个老人一辈子吃了这么多苦,还每天干活很多比我都忙。我大姑也像了奶奶了付出大半辈子了开了20年幼儿园。现在三个儿子成家了给带孙子伺候三个媳妇。一个女人一辈子真不容易了!
心理咨询改善:男 十三岁男孩,最近一个来月时间,喜欢发脾气,大人口气稍有一点点不好,就大吼大叫,摔东西,蛮不讲理,不爱学习,
长春工业大学心理电话:女 学习的时候旁边有一个东西就心里烦,就连一个水杯放在桌旁都难受,初中并不这样,到了高一就成这样了,成绩也下滑很快,我该怎么办
13心理咨询初诊接待记录表:女 睡眠好时一切好,不好时就会回想以前的种种,想着是不是之前在婚姻中所受的委屈导致现在神经失常,睡不着时便会焦虑恐惧
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报