女 有点抑郁症，现在自己最可怕的是社交恐惧症，害怕和陌生人接触很容易脸红，讨厌被关注，感觉很害羞没有自信。白天一点自信都没有，晚上自信却挺好，很害怕和男孩子和陌生女孩子说话，一说就不好意思开始脸红。就算老家的人别人一直盯着或者从旁边走过也会脸红，简直是要命的可怕，走在路上会有种一条街的人都在看自己一样。莫名其妙的尴尬。感觉自己已经到极限了，很讨厌这样的自己却控制不了，有种无药可救的感觉

女,感觉自己有抑郁症 对自己非常没有自信 害怕社交 经常感觉很悲伤 感觉自己什么事都做不好 (匿名)

女 我是一个新晋宝妈，性格比较内向，打小就这样，一半是遗传，一半是对自己的不自信，跟自己的成长环境和长相有很大关系，父母从小就一直争吵，小时候比较胖，成绩也一般，父亲一直对我冷嘲热讽，在加上长的不好看，从小就自卑，害怕与人交流，会慕名的紧张脸红，感觉所有人都关注着我，让我做不了任何事情，特别是这一年多完全脱离职场后，一直待在家里养胎，不跟社会接触，整个人问题就更严重了，在公共场合写字手都会发抖，脸红，紧张，感觉自己好没用，又很怕别人看到，越害怕脸就越红，马上孩子要百天拍照了，因为是拍一家三口的，所以我好紧张，对于一些我没接触过的要发生的事总会很恐慌，提前很久就开始紧张，担忧，一直想着这件事，自己平时也比较害怕面对镜头，害怕拍得不好看，因为生完孩子后我胖了特别多，感觉接受不了现在的自己，有点完美倾向，害怕到时候表现不好，脸红，被人嘲笑，请问我该怎么改善，怎么才能不会脸红，怎样才能让自己自信。起来，表现的大大方方的 (匿名)

女 我性格极端，总是不开心 。几乎是每天不到两点睡不着 可能是生病的原因让我感觉到自卑可能是这个原因让我不敢再去学校 不敢面对自己的同学 晚上会莫名其妙的感觉害怕 总感觉自己没朋友并且一无是处 只有听些安静的音乐来缓解我的不安 尝尝回忆 经常出现轻生的念头 但是又感觉老天不公 为什么别人能好好的活着 每天沉迷于游戏和网络的世界 感觉在网络上才能放飞自我 玩游戏才能缓解内心的不快 特别想放弃网络接触社会 特别怕 很怕 每天晚上都在害怕 但是又不知道到底在害怕什么 可能是真的没自信又自卑吧

女 想死又怕疼，是不想死吗？？？？？？？？？？？ (匿名)

女 十七岁，平时挺温和的，但隔一段时间会爆发，焦躁，压抑，想摔东西大叫。以前爆发的快结束的快，这一个月越来越控制不住自己，脾气暴躁，学习根本看不进去，总把自己关在屋子里用东西抵住门，老是害怕有人进来。很想哭但面对父母我能坦然地笑，但我内心一点也不开心。我有点受不了，但我不知道怎么做啊，我这是怎么了。