王倩倩心理咨询师
30岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
22
人
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99%
好评
咨询
问
青少年 心理咨询
匿名
2020-03-22 14:08:00
抱抱TA
女 学习压力,,,,,,,,很崩溃那种,,,,,,,,,,
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0
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张百燕
您好
匿名
你好
匿名
我觉得的情绪不太稳定,请问怎么样可以改善
憨
压力大时,出去散散心
匿名
不是疫情…最好不要出门嘛
憨
在家里走
憨
我给忘了
匿名
我不喜欢阳光,我现在关着窗帘
憨
找点乐子
匿名
这就是问题所在
王金波
您好
憨
你可以感受一下,他真的很温暖
憨
静下心
匿名
是这样子的
匿名
我现在需要想休息,但是我需要学习
憨
劳逸结合
匿名
我感觉很奇妙,我没有什么突发事情,但是我开始莫名其妙暴躁
匿名
刚刚要写作业,然后突然就哭了起来
匿名
没有原因
憨
我也是,作业写多了我就那样
匿名
就嚎啕大哭
憨
对对对
闷久了,尝试跳跳舞,弹弹琴
匿名
但是晚一点就要交作业了
憨
我一直认为是作业害了我
匿名
我不能耽搁,我就一边哭一边写
呀!快写!
不要哭
憨
咱俩一样
匿名
然后就奔溃到
匿名
写一个字就开始奔溃
憨
嗯呐呗
匿名
字歪歪扭扭不好看也奔溃
憨
就开始瞎写
憨
乱画
匿名
感觉我简直在浪费时间哭
匿名
强制自己忍住这种乱七八糟的表现
憨
但就是写不下去
匿名
但是就是对对对
憨
你女的吧
匿名
简直就是没理由
匿名
介绍好像写了
匿名
是
憨
女孩都这样
匿名
带脑子都这样
憨
我梳头找不到皮套,哭了
匿名
知道这是不对的
匿名
这些只是导火索
憨
就是着急,加上不想做
匿名
所以我该怎么做
憨
看看手机就好了,静下心来
憨
一点点来
匿名
我想和周围人诉苦
匿名
但是我觉得没有用
匿名
没意义
匿名
不过是给他们加了乱七八糟的烦恼
憨
我明白你的心情,你可以玩一会,一会再写
任海涛
您好
匿名
或者是给围观群众吃了个瓜
匿名
我就是玩完开始写奔溃的
匿名
我不知道该怎么做
匿名
我并没有给自己压力
匿名
我知道劳逸结合
憨
你可以平静几分钟
憨
其实你都明白怎么做
憨
就是做不到
匿名
是的
匿名
做不到
匿名
我自己心态问题
匿名
心太急了
憨
我这样时,我都走两圈,回来再写,要不然就不写,爱咋咋地
匿名
(笑哭)我崩溃就是因为等一下就要交了
匿名
我赶不及
匿名
但是我很抵触写
憨
我明白,我上学抄作业时也有过这样情况
匿名
父母有过来催
匿名
我高三了
憨
班长催
匿名
是真的不带脑子
匿名
明明都是我知道的问题
憨
你努力写吧,你就想着写不完没啥大不了
匿名
说着好笑
匿名
我其实可以搪塞给老师
憨
是吧
匿名
我就是想要得优秀作业
憨
下次再得
匿名
但是我不想写了,很累啊
匿名
下次我又和今天一样莫名其妙哭怎么办
匿名
我第一次出现这种情况慌得一批啊
匿名
发气莫名其妙,哭也莫名其妙
憨
我也不知道,反正我出现好几次了,急躁
不要给自己太大压力
憨
我就想着,也没啥大不了
匿名
感觉没有啊
匿名
很松懈
憨
不就是被罚吗?我怕咋滴
重视自己的情绪,开心第一
匿名
我就是太自责了
匿名
矛盾吧
憨
不用这样啊,没啥大不了的
匿名
如果你孩子这么不争气
匿名
明明冲刺阶段了
匿名
还认为开开心心最好
匿名
这真的是,,,,没轻没重啊…
憨
你这是在给自己压力
匿名
一定的压力不就成为动力了。
匿名
我现在就是心有余而力不足。
憨
都这样
憨
我都是快考试了,那两天才开始学
匿名
想着拼点冲啊,但实际上就很丢人
匿名
觉得这样的自己太好笑了
匿名
一面热血沸腾,一面捂着眼睛嚎啕大哭
憨
就这一次,下次就不这样了
匿名
今天我都不知道怎么回事,莫名其妙就想哭。
匿名
还当着妈妈的面发脾气。
匿名
事后想想我都觉得莫名其妙。
憨
有太多负面情绪了
匿名
我也有合理宣泄啊!
憨
今天事都不顺
匿名
没有
匿名
其实在我原定计划起晚了,
匿名
明明写着6:30的。
憨
你太急躁了
我也是这样!!
匿名
可我有按计划循序渐进。
憨
别写了,睡觉吧
陌生人加油啊!
匿名
不不不
匿名
待会儿我就要去交作业了。
匿名
我明明有早睡的。
匿名
好!我要加油
匿名
我现在是不好意思和父母说,又不想被亲朋好友取笑
匿名
但是憋在心里又觉得憋屈
匿名
我不会止步不前,就是希望找到点共鸣还有鼓励,然后别再犯这种
匿名
傻缺事情…
加油!!!!!你可以!
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
蒙先霖
你好
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心理咨询案例婚内出轨:女 今年初三,父母给的学习压力很大,也不理解我,总觉得学习很简单,经常拿我和别的孩子比,我也跟他们吵过架,曾经难受的自残过,经常会情绪崩溃,不知道该怎么办
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