男 我有强迫症，在读高三。成绩还行，在一本以上。以前有强迫症，但很轻。最近两个月，变得很严重。我在网上看到一些方法，森田等，去接受症状，可是又开始强迫“去接受”这个行为。我也想只关注学习，但很难做到，我越想专注，就越去与强迫对抗。我很痛苦，昨天只睡着了2个小时。我感觉控制不了自己让自己睡觉。过年放假在家很好，几乎没有症状，但来到学校，就压力很大。就是这两天才恶化的，今天上午请假在家，看了很多关于强迫的内容。我感觉我的矛盾在于，越想使用大脑，大脑就越不被所用。