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野鬼
2020-03-24 13:50:35
抱抱TA
女 经常情绪低落,有人跟我说话或者碰我,我都特别的烦,经常失眠
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王 宇
你好
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了,这种情况多长时间了?
野鬼
我20,这种情况有两年了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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女 总是一个人情绪低落,总是觉得大家不喜欢我,晚上经常睡不着
(匿名)
女 经常感到情绪低落,心情差,烦躁没有精神打不起精神还会经常感觉心理难受,晚上也容易失眠还会胡思乱想,这??是个什么情况
女 最近心情总是不好,特别想哭,但有时候哭不出来,有一段时间失眠特别严重,比平时更容易烦躁,做一点点事儿都会觉得好累好累,近期也有些嗜睡,很多以前特别喜欢的,现在一点也不感兴趣,现在不怎么笑了
(匿名)
女 每天情绪都非常低落,做什么都提不起兴趣,每时每刻都好像哭,晚上经常睡不着,好想离开...
(匿名)
女 我总是不开心,情绪低落,对什么都没有兴趣,晚上睡眠也不好,不爱吃饭,也不爱动,不喜欢和人说话,
女 我最近常常不开心有时很烦躁总想发火经常莫名其妙的想哭心里总是很压抑晚上也睡不着即使睡着了也会做很激烈的梦惊醒白天人也没精神人总是精神恍惚发呆我这是怎么了求解
(匿名)
女,23岁 女。 以前感觉很快乐 但是现在不想跟任何人说话 而且注意力不集中 无缘无故会哭 睡眠不好 食欲差 手心爱出汗 反感任何人 任何事对我来说都高兴不起来 只愿意自己憋在家里 还总喜欢发呆
女 我有时脾气很大,谁和我说话,我对他都没好脸色。然后差不多每天都失眠吧,老是睡不着。还有就是不想吃东西,胃口不是很好,有时候一整天都不吃。最近很烦躁,感觉很悲伤,,还有时候手很抖,心口疼,心慌,有时候感觉对世界没兴趣,对什么都忽然都没了兴趣,只想死,不想很任何人说话,不想笑,喜欢听那种伤感的歌,有时候摸名的眼泪就掉下来了.
女,你好医生,我现在已经25了,考上了正式工作,生活也很好,但是我经常想起我小时候的经历忍不住流眼泪,小时候六年级到高二都是住校,和爷爷生活在一起,每周回一次家,每次回家都很害怕,在老家很黑,一个人住楼上,那么多房间,想想都很害怕,每次上学都是骑自行车去,每个礼拜到周五自己带的菜都馊了,就是感觉自己很可怜,一直感觉自己总比不上别人,看到其他同学父母经常去看他们就特别羡慕,但是很自卑,这是什么心理呢,特别是晚上每次只要想到就会痛哭
(匿名)
女 我想知道我是不是有抑郁症了,心情烦躁,越来越悲观
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女 经常情绪低落,有人跟我说话或者碰我,我都特别的烦,经常失眠
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