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鲲说
2020-03-24 23:16:22
抱抱TA
女 压力太大了,对家里,对学习,对自己,都很无奈
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张杰
你好
王金波
您好
溯洄从之
没关系。要放轻松。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有一个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下,以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
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重庆开设个体心理咨询室:女,15岁初三党 今年六月份就要中考了 平时考试名次在年级一百左右 我们学校大概前七十可以进重点高中 最近马上一模考试 四月份又要体育中考 我体育特别特别渣就是跑步特慢的那种 加上学习压力又大感觉特别力不从心 家长有时给我压力 再加上自己的情感有点问题 最近感觉特别烦 就是莫名其妙的烦 不想上学不想考试不想学习不想跑步 只想在家里睡觉 想把自己变得黑暗一点孤僻一点怪异一点 不想跟别人说话 也不想学习 想要虚度光阴… 真的感觉我自己心理有问题了 怎么办 求解答
上海浦东心理医生咨询电话:女 我有个舅舅,他只有一个孩子,是儿子。我弟学习特别不好,我在家里的孩子中算学习最好的,所以我舅对我特别好,以前小的时候还好,自从我去外地上学之后,我舅就2,3天给我打一次电话,比我妈打的还勤,但是每次都没什么可聊的,说一两句就挂了,然后每周都到学校看我,时间长了我会感到很大的压力,每次接电话都特别不耐烦,我也知道这样不好,但是我控制不了我自己,看到他的电话就不想接,不接又不行,就慢慢的进入死循环,又不能给家里的人说,实在是没有办法,真的感觉快疯了,问题可能看起来大题小做了,但是自己的感觉就是不舒服,不知道该怎么办。刚好有段时间学习压力特别大,他还不停的打电话,然后到学校看我时候买特别多的吃的,我就觉得我必须要好好学,结果考试结果特别差,家里没人责怪我,反而我自己进去自我批评里出不来了,然后他又不停的打电话安慰我,让我觉得自由都没有了,给我妈说她就说这是为你好,我就不知道怎么办了,没有人理解我的感受,最近他和我舅妈离婚了,我弟跟着我舅妈,我就有一种他要把我当他孩一样养着的感觉,可是一种隐形的压力就压着我,我都快喘不上气了。希望老师能开导我,我自己真的撑不下去了。万分感谢
中国目前有多少心理咨询师:家里哥哥比我大五年,我23岁,快24了,哥哥已经没有工作4~5年,母亲比较乐观,可以看得开;父亲属于仅仅于怀的那种性格,很看不开,喜欢乱想,导致身体又不好,家里其实不太融洽,家里是原生家庭,父母也没很多的学习背景,我上班很努力,但是内心很压抑,我觉得父亲把压力转移到我身上去了,回到家里脾气我不喜欢说太多话,喜欢被关在房间里面,工作上的事情从来不会在家里说太多,随着年龄的增长,父母年纪也大了,我一直都是报喜不报忧的,之前的工作做的很不开心,跟父母提过想过离职,但是父母很反对,说有什么五险一金就要很稳定,女孩子好好找个人就嫁出去,但是我一点都不认同这个观念,我觉得自己的观点和父母的很不一样,我自从出来工作之后一直承受在父亲给我的压力,他一直在灌输自己的概念给孩子,我内心不认同,我父亲脾气不好,所以导致我这几年在家都是不说话的,真的不想说,但是我同时很孝顺,哥哥不工作我经济压力也很大,家里一要买什么东西我都是要出钱的,父母老了容易生病,我也要负责,所以内心一直很压抑,很难受,只有一直逼自己努力学习去改善我自己的生活,起码我工作做好了有了一定的回报我自己的生活我想买什么我自己喜欢的就可以买。,但是有时候觉得活着很没意思,以上,请医生初步判断下我抑郁的程度,感谢
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