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陈劲松心理咨询师 40岁
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青岛哪些地方可以了考心理咨询师
芦苇味的甜筒
2020-03-25 18:50:52
抱抱TA

女 学业压力太大,家人又不理解我,很难受

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  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    您好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    和家人好好沟通,会得到理解的
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 的头像
    多放松自己
  • 芦苇味的甜筒的头像 芦苇味的甜筒
    作业太多,我都没时间放松
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    您好,非常理解您的感受。
  • 芦苇味的甜筒的头像 芦苇味的甜筒
  • 毒蝎心肠的头像 毒蝎心肠
    没有人会一直理解你的
  • 毒蝎心肠的头像 毒蝎心肠
    父母也有自己的事情
  • 毒蝎心肠的头像 毒蝎心肠
    不要觉得自己是悲惨的
  • 毒蝎心肠的头像 毒蝎心肠
    上不了学的孩子,多的是呢
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