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Å
2020-03-25 21:01:41
抱抱TA
家长总是吵架,临近高考,开始有些
厌学
。心烦意乱,静不下心看题目,对生活没有什么希望
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王金玲
你好,非常理解你现在的处境以及心情,首先请忽略外在的环境,同时通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王 宇
你好
梁丽
您好
梁丽
尝试和家长沟通一下您的状态和感受,临近高考,他们会考虑您的感受
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女 纠结和“作”有区别 那什么叫“作” 什么叫“纠结”?
(匿名)
烦恼,这阵子无明火。看什么都不顺眼,吵架,吵架
男 厌学,学习不是很差但是非常厌学 已经退步 不合群 从小喜欢独自一人,吃饭都是别人吃完或者家里人收拾完才出来一个人吃饭,感情方面已被欺骗过一次很颓废。厌学,自闭,自暴自弃,颓废,易怒动不动就生气
女 学校,老师,同学,家长,,,,,,,
(匿名)
高考 心里紧张 不知道怎么才能解决!!心里感觉自己有抑郁症是的
我会因为一点点的不开心就会难过。我割过手腕...也想过跳楼...一难过就想死就会开始想到我是怎么死的..正常的时候就很正常..我之前也有过食欲下降一天不吃饭也不会感觉到饿..一到晚上就会难过..我哭得最久的一次应该哭了5个小时左右。大脑一片空白,不知道自己在干什么。
(匿名)
开心点吧,会有好的事情的,只要自己一直乐观向上一定会有好事发生的
(匿名)
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家长总是吵架,临近高考,开始有些厌学。心烦意乱,静不下心看题目,对生活没有什么希望
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