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匿名
2020-03-26 12:52:34
抱抱TA

你好。老师我有双向情感障碍。现在学习不进去 ,总走神,觉得没活成想要的样子 。二十多年浑浑噩噩委曲求全。我该怎么办啊

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  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好,双向情感障碍是哪里诊断的呢?
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您好,医院诊断的?可以结合心理辅导。
  • 匿名 匿名
    你好老师 我在医院诊断的 我有做了半年心理咨询 现在门诊封了 最近想做点不一样的事 又太注意细节
  • 匿名 匿名
    多沟通。父母不知道怎么做,还是,表达不清楚。写下来。 1.学会沟通, 2.多交朋友, 依赖,与父母的关系 ①你这么懂事一定很苦吧? 过度讨好和懂事的区别 你害怕什么 ②放下拯救她人的想法 父母关系不好。这不是你能处理的。 朋友的不开心也是你不能处理的。 你唯一能做的就是照顾好自己,余力之余再看其他人。 ③别让痛苦对你二次伤害 明明很痛苦却要伤害自己。因为我在吸引别人的关注 ④自我厌恶 赋予的意义。怕别人对自己不在关注。把自己放在很低的位置,也去寻找那些伤害我的人证明自己是不被喜欢的 你不喜欢自己才会, ⑤没必要迎合别人的期待 谁能评价你?只有你自己。谁有权利评价你,为我好的人。当然也要说的有道理。只有在自己厌恶自己的时候,才会接受外界对我自己的评价。 ⑥你是容易被诬陷的小孩子吗? 是,我们这类人最容易上钩。她如果出于善意。可以接受。如果恶意,可以请求父母帮助和依靠自己的力量远离他。 ⑦不要过度赋予一件事的意义不要让别人定义你,或者定义你的人生。只要你不断努力,不断建筑你对于自己的信心,不断的尝试,保持轻松和愉悦感,并且耐心等待,这个世界绝大多数的事都是有转机的。常常命运会带你走向你没有料想到更好的方向。祝你对自己有信心,也有耐心,同时再努力过程中。感受到乐趣 ⑧过度自责有哪些心理特征 有愤怒不敢表达。 对外的愤怒不敢表达。模范好人。把对外的愤怒不断的投注给自己 对他人 大度敏感对自己无比严苛 精神分析师,利他主义人格。会有一些行为,做好事儿,对别人好。规避自己的愤怒感维持自己的自尊心。 当你自我贬低陷入反反复复的苛责和自责之中,可以问下自己,你对外在她人,外在事件感觉到愤怒。而你不允许自己体验和表达。宽容并且允许自己看见对他人和事件的愤怒感。 ⑨自我妨碍 害怕自己做不好。给自己找借口。 ⑩人要经过叛逆才能成长 如果不在初中高中叛逆,会在婚姻工作中。叛逆的关系是有人管我,我想摆脱。 祝你找到自由 如何建立自信 自己的自信来源于?钱。 吃苦耐劳。 也可以选择学习 这个是在简单心里心里总结的 医院的心理医生不太匹配 我觉得 已经半年没有建立信任感
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    双向情感障碍首先药物治疗同时心理咨询,
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    如果需要帮助点击我头像私聊详情
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