女,心理压力大怎么样才能让自己心平气和呢？每天失眠睡不着

西安幸福密码心理咨询喻永：女 女 我今年高一，本来理想的学校没考到，所以心理受打击挺大的。后来上高中发现自己科目跟不上节奏，总是比别人差，心理落差感更大了。每天每天都有在埋怨自己。我有在每天都很用力的活着每天都尽力地学习，但我就是跟不上。我会把每天的时间安排的满满当当，我怕停下来的空闲时间会胡思乱想，今天为了复习喝了很浓的咖啡，导致晚上睡不着觉，就开始胡思乱想了。我怕我跟不上别人会让我的父母失望，我觉得他们给我给予了很大的希望，但我觉得我自己达不到。他们很爱我，我的爸爸每天为钱奔波，我觉得我的妈妈是因为我才有了精神上的问题，才会失眠，才会有各种的病。我的脑子里总是有声音蹦出来说一切都是因为你，因为你他们才会这么辛苦，如果不是你他们现在已经可以过上很舒服的生活了，不需要再这样奔波，不需要再为了钱而忧愁，我控制不了我脑子里的声音。我觉得是不是没有我他们会过得更好，我本来就不应该出现，如果我消失了会怎么样。对于学习，对于爱，我没有和父母太多的沟通，我觉得他们已经很辛苦了，我不能再增添他们的忧愁，但我学习的问题越来越明显，学习的路上只有一个人孤军奋战，我有时对于下一步的计划根本无从下手，但我没有可以倾诉，可以帮我解决困难的人。我该怎么办，我很迷茫，我觉得这样的我很不正常，我想了解这样的我该怎么调节，我很害怕再这样下去我会控制不住我自己。请帮帮我

心理咨询师考点在哪里：我现在是一名高三学生，我刚经历了一段感情，我跟那个男孩在一起三个月了，他对我很好很好，我们相处的一直很开学也很轻松，我们之间有不少共同点，他很照顾我的感受，我们两个从来没有闹过矛盾，遇到问题他很理智会跟我讲道理我也完全听得进去，从来没吵过架，他舍得为我断了跟所有异性的联系，就这样一直特别好，我们商量过未来要考同一个学校我俩成绩是差不多的，还商量了以后要干什么，生几个孩子，我以为真的可以一直好好的，前几天突然有一天晚上，吃完饭前还好好的，吃完晚饭开语音他就一直在叹气，我问他咋了，他问我他对我好不好，我说很好啊，他问我累不累，他说累了，就跟我提了分手，但是第二天他又回来找我了跟我和好，说他也不知道昨天咋了，和好的那一天也一直很好，第二天开始就对我很冷了像冷暴力，我无意间看见了他跟他兄弟的聊天记录他说不想影响我的成绩，高考完就跟我分手，说对我腻了，我跟他聊了，和平分手了，但是他看起来还是不开心，他说可能他从开始就没认真吧，但是如果不是认真的为什么又会对我那么好付出那么多，我俩已经两个多月没见了，之前在学校天天见，我想了解一下，他到底是怎么了

邳州市心理咨询协会：男 看不太明白，能帮我说说这是什么意思吗

心理咨询师的访谈：女 我在十岁被校园欺凌(骂,冷暴力,排挤,孤立)后说话不清楚了,和人说话特别容易紧张,全身发抖,条理不清晰,特别缺乏安全感,不容易相信别人了，总是会想起那个场面,细节却又忘了,一想起来就想要发疯一样,而且还会骂和掐自己,特别想逃避那些人,那些事,被校园欺凌后会有这种表现吗，这是怎么回事

心理咨询师三级职业道德部分：女 青春期的烦恼，我和妈妈的关系不好，妈妈总是对我大吼大叫，感觉妈妈很讨厌我

心理学自考可以考心理咨询师吗：女 没有人真正了解我，总是把我当出气筒，明明自己做错了却硬要说是我的错。自己不敢承认的事，被我说了出来，还怪我，感觉是我对不起她，我tm差一点给她跪下了。我不知道我最近到底怎么了，很难过，我有一个挺讨厌的人吼了我，我特别烦，在她的意识中，她只能吼我，我不能吼她，不管是谁对，我之前也和她对着干过，她总是说她对我多好，还觉得是我对不起她，呵呵。我现在无时无刻想哭，但我又不能哭，我哭的话会让他们觉得我矫情。我比较寡言，很少对别人说出我内心的真实想法，他们觉得我不成熟，还是个小屁孩，什么心情不好的，过一会就好了。以前的时候经常有同学欺负我，我就傻傻的任他们欺负，心里委屈的要死。我感觉我身边的人没有人真的喜欢我，他们都喜欢性格开朗，能说会道的小孩。我也想变成那样，可我不敢开口说话，我不敢与人交谈。我自卑，以前我见到长辈不问好，他们认为我不懂事，现在，我不管见了谁我都去问好，我会一直叫他，直到他理我为止。我喜欢安静，但是我爸爸喜欢热闹，我们家几乎天天有客人来，外面呜呜呀呀一片，有说有笑，我很不喜欢，但是我没有和爸爸说过。我爸和我妈就是两个极端，我爸就是典型的大男子主义，我妈就是那种别人指出不对就是死不承认，说实话我挺不喜欢我妈的性格，以前我爸跟她吵架，她把气全撒我身上，你撒吧，我就当听不见。而且她还总是把离婚搬出来让我知道她的态度，你说她是想干什么啊，离婚这种事还能给一个未成年的孩子说？呵，后来有一次，家里的厕所坏了，我爸让我妈陪我去小区的公共厕所，我俩找了很长时间，到一个看着挺像的屋子前，我妈说让我过去看看，那时候是晚上九点多，而且没有路灯，只有我妈手里的手电，我很怕，我就和她说让她去看看，然后她就和我急眼了，她说“我让你去就不行！”语气很烦躁，我当时很崩溃，最后我们一起去了，发现不是，最后我去的三楼的奶奶家上的，我们回到家，我爸问我找到没，我说没有，在三楼那个奶奶家上的。然后我绷不住了，我哭了，我爸问我怎么了，我就跟他说了，然后我妈听见了，她也哭了，我见她哭我就和她道歉去了，我碰她她还不让我碰，我情急之下给她跪下了，然后我爸和她把我拉了起来，我那一晚上不敢和她说话，说实话我心里挺崩的，我真的不敢去那么黑的地方，我知道她也不敢去，但她身为一个家长即使我让她帮我去看看是不是厕所是我的不对，但她因为她自己也害怕过去对我发火我真的不想说啥了，你说你自己都不敢过去你还让我过去。哎。后来我也没问她她是不是也不敢，我知道她不会承认的，如果我问了她还会觉得我对不起她，我爸那天安慰我了，我心里舒坦了挺多，到第二天放学回来，我妈还和我讲道理来呢，我心想你讲吧，你讲啥我就答应啥，反正和平了就行。其实有时候她说我啥都我都会躲起来偷偷哭，我不想让她看见，让她看见就没一点好。我最近真的很烦，很烦，我希望你能帮我。我可能说的有点多，还有点杂碎，希望见谅。

美国心理咨询的费用：我有个朋友，说让我小心点，如果他哪天不爽了，我就没了。我这朋友是不是有什么心理疾病

贵州最好的心理医生：女,多疑睡不着觉，怀疑男朋友外面有人了不喜欢我了

高校心理咨询：今天有人回款了，男搭档才过来和我说句话，之前没有人，一句话也不说

重庆心理咨询师考点：女 一个十三岁的男孩经常拿他嫂子的衣服，而且还把他嫂子的衣服剪烂