王晓光心理咨询师
45岁
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匿名
2020-03-30 22:10:14
抱抱TA
女 我今天十八岁,将要面临高考,害怕考不上本科,很
焦虑
。
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谷子琦
你好,高考是人生的一件大事,我们在高三的时候普遍都会感到紧张,焦虑的。适当的焦虑对我们学习是有帮助的,会激发更多的学习动力。但过度的焦虑,让你没有办法静下心来学习,这时是需要进行干预的。你平时可以多做一些放松的练习,例如正念呼吸(可以去网上搜音频)。深呼吸有助于让你的身体放松下来。如果你还是很焦虑的话,建议寻求心理咨询师的帮助。
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深圳刘永广心理咨询:女 我今年17岁 高三 从初中开始起就患有甲亢 高二后因为严重的学习压力后来被心理医生诊断为中度强迫症 高三时因为这些原因辍学决定学雅思出国 现在无高考压力强迫症等好了一点但离开了学校的群体我觉得很孤独 很害怕 思想很消极 抗打压能力非常弱 一遇到事情很容易有轻生的想法 也偶尔会冲动地自残 活的非常不乐观 对什么事情都提不起兴趣 我跟父母关系非常不好 他们为了生活挣钱很焦虑 脾气也很差 我从小便在焦虑的环境里长大 自己也很焦虑 离开了朋友以后没劲去学习任何东西 对什么事都高兴不起来 求医生们告诉我能让我坚强乐观 看事情很积极的方法
芜湖湾沚县医院有心理咨询吗:女 我今年18岁,是一名高二的学生。学习从初中就不好,明年就高考了,我很想努力学习,可是我只是表面上看起来很努力,很多问题不敢问,害怕别人说连这都不会!心里很自卑,每天都很焦虑,晚上睡不着,给自己打了几百次气,可还是碌碌无为!很压抑!
心理咨询二维码进群:女,25岁,焦虑症还是抑郁症?跟喜欢的男孩表白被拒含泪离开,旅游了一个多月还是不甘心,经常哭泣,夜里失眠,经常去看他的朋友圈还是哭然后伤心,最近身体出现各种状况觉得头特别重,特别后脑勺,伴有头晕,容易紧张,几乎不会放松了,肌肉一直紧绷,心悸,感觉心跳加速,气短,吸气的时候提不上气,偶尔睡觉梦魇,害怕上街害怕人多,气短这种状况在上学高考的时候出现过一次!去百度搜症状说是焦虑症,不敢去看心理医生,怎么鉴定自己是不是心理疾病?怎么治疗
孩子不愿去心理咨询怎么办:我妹妹喜欢上了我?怎么办啊。每天都要和我睡在一张床上,我们从小认识,但是没有血缘关系
中国比较好的心理企业:女 21岁大学刚毕业现在怀孕了男朋友家希望我我结婚生下来但是我爸妈只是知道我有男朋友还没有正式见过我不太想要我觉得还年轻想拼一下事业但是男朋友不想让我打怕伤身体但是我是真的真的不想要怎么办
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心理咨询梁改素:女,我今年16岁,父母关系不好,经常冷暴力,应该怎么做
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女 我今天十八岁,将要面临高考,害怕考不上本科,很焦虑。
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