给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2020-03-30 22:10:14
抱抱TA
女 我今天十八岁,将要面临高考,害怕考不上本科,很
焦虑
。
1
0
366
谷子琦
你好,高考是人生的一件大事,我们在高三的时候普遍都会感到紧张,焦虑的。适当的焦虑对我们学习是有帮助的,会激发更多的学习动力。但过度的焦虑,让你没有办法静下心来学习,这时是需要进行干预的。你平时可以多做一些放松的练习,例如正念呼吸(可以去网上搜音频)。深呼吸有助于让你的身体放松下来。如果你还是很焦虑的话,建议寻求心理咨询师的帮助。
更多内容 APP查看
女,18岁,还剩一百多天好难熬,有点焦虑,前两次都没考好,感觉不是自己的真实水平,又有时候会很迷茫,不知道自己会不会真的这么差,一直学,却害怕考试,不是害怕考不好,就是怕考完发现自己这段学习没有进步
(匿名)
女,18岁,我是一名即将要高考的学生随着每次的模拟考试我的成绩都很不理想我对自己上大学的希望好像也觉得越来越渺小自己的心态上也有很大的变化比如会变得很焦虑认为剩下的时间很短做什么都没有用时刻都处于紧绷状态脑海里总是浮现自己万一没有考上愧对于自己这么多年的努力
女,18岁,明年就要过高考了,我好害怕我考的不理想!
(匿名)
女,18岁,临近高考我感觉很有压力,很怕考不好,但不愿意跟身边人说,有时候感觉神经兮兮的,甚至有点唯心主义,认为分数和运气有关之类的
女,18岁,害怕高考,好烦
女 很怕高考考不好 而且现在学习很急都跟不上 又没有那个勇气再一年这种折磨的日子 要怎么办
(匿名)
女,18岁,女,18岁,即将进入大学,但现在有些恐惧。也许是因为自己出身于小县城小农村,总觉得出外面去读书之后有很多人看不起自己,畏首畏尾,有些社恐,觉得他们都很厉害。发现自己的高考分数似乎也是本专业分数倒数第三,有些不自信,就觉得自己很差,现在很怕看到关于这个学校这个班级的任何通知或者信息。我觉得我心理关于这方面有些问题,所以想来问问大家,请问大家可以帮帮我吗?
(匿名)
女 要高考了,我心里特别有压力,我害怕考不好,怕别人会看不起,心里焦躁不安,学不下去。而且我还爱乱想,在路上想别人有没有在说我,在评论我,然后自我脑补他们在说的什么,我很自卑,我穿衣服如果被别人说不好看我就立刻觉得不自在,我脾气也很不好,喜欢说脏话,性格很汉子,之前很开朗,但是现在经常乱想,然后就没有以前那么开心了,
(匿名)
女 我不知道为什么只要家长一提学习我就会不受控制对家人吼,家人只要跟我说话我就觉得很烦但是真的是控制不了每次积压心底的烦躁只能通过吼着说话才能好一些但我真的不想这么做但是真的忍不住每次跟家里人吼完我都很后悔。
(匿名)
女 老公老是怀疑我出轨,两地分居,还天天骂人
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0330
问
女 我今天十八岁,将要面临高考,害怕考不上本科,很焦虑。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护