刘建军心理咨询师
52岁
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咨询
问
担心新冠肺炎心理咨询
虎了吧唧
2020-03-30 23:02:10
抱抱TA
女 我几乎每天都睡不着,还怀疑自己有
抑郁症
不敢去医院怎么办
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救赎
为什么睡不着呢
救赎
失眠的时候在想什么
许倩倩
您好,最初的失眠是在什么情况下发生的呢?建议接受心理疏导,可以很好改善的。
王金波
您好
公春兰
您好
南山
你睡吧
南山
早点睡
救赎
。。。
张庆仪
您好
谷子琦
你好,失眠不一定是抑郁症。
虎了吧唧
我失眠的时候就是想着怎么能睡着
虎了吧唧
最初也不记得了反正只记得最近有一段时间了
虎了吧唧
之前在网上问过医生他说我可能有抑郁,我就觉得是不是这个害的我失眠
奶油
奶油
越是想就越会睡不着的
奶油
推荐你可以去看东方弹幕游戏的视频,就是玩这种游戏的视频,你强迫自己看20分钟,你就会觉得眼睛很累很累特别犯困
奶油
我最严重失眠的时候就是每次看东方系列游戏视频我就会很犯困
张百燕
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救赎
听听网课就睡着了
救赎
而且听你最讨厌最无聊的一门课
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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珠海素爱心理咨询:女,有人吗?我测试了抑郁症的测试结果是重度抑郁症、之前就一直怀疑自己有抑郁症。虽然我知道要医生的指导下测试才准确、但结果出来还是很慌、我应该怎么办?不敢跟任何人说、心情也特别烦躁和焦虑。
心理咨询师终身有效吗:女 怎么办,请大家救救我!本人女生16岁,毕比较内向,玻璃心,敏感,爱多想,由于第一次离开家出去上学,从小到大,很依恋父母,刚开始是以为想家,然后都2个月了还是这样,越来越严重怀疑自己得了抑郁症,天天往悲观方面想,每天精神萎靡,看一些因为抑郁症自私的人,就怕自己也会这样,然后父母怎么办?自己会眼泪不由自主留下来,经常这样想,不论干什么,我真的快受不了了,怀疑自己有强迫思维,焦虑,想得了精神分裂症,但是以前我没有寄宿的时候很乐观,很简单快乐。现在也咨询了很多心理医生,还去了学校的心理咨询师,他们说是我多想了,但是我的症状和网上叙述的抑郁症一样,怎么办,严重耽误学习和生活,朋友也越来越疏远我了,我对他们说这些事情他们都不放在心上,我在五楼,一次在天台上面玩的时候想到自己掉下去会怎么样,好像心里面有魔鬼,拽着我。我知道着些想法不实际,但是他们折磨着我,我怎么都拜托不了,我不想成为抑郁症患者,但是我测试的是中度抑郁症,我没有告诉父母,这些事情,怕她们担心,每天自己在学校行尸走肉活活着,搞不懂为什么别人都怎么开心,而我怕自己有什么病,鼻子不小心流鼻血怀疑我会不会是白血病,怀疑自己得什么癌症,怀疑自己得抑郁症,越是压制这些想法越是多,我不知道自己是还不适应学校的环境,还是第一次离开家不适应,反正前一个月一天哭几次,朋友们都劝我不要多想,我到底是多想还是?我到底得抑郁症没有?如果我真想不开我父母怎么办,这个世界很美好,我想改变,但是无能为力,求求大家帮帮我过了心里面这道坎,在这里跪谢了!!!其实有好多事情细节没有说明白,大致事情就是这样。
什么样的人心理咨询:女 我感觉我每天都好烦躁,一到晚上想的更多,经常性失眠睡不着,觉得活着很没意思
咸宁温泉心理咨询:女 前天因为我朋友约我出去,我很想去,结果我跟我爸说了,他把我骂了一顿。我留守。然后我就没去,我说跟我家长说不要来找我不然我就去死,我妈说她怎么会生出我这种东西,还拿死威胁她,这种事情发生过很多很多次了(但是我这是我第一次说死),我都记不清了。在学校,基本不下课,作业却留很多,所以我偷偷带到宿舍去写,害怕宿管发现,写不完就要挨打,然后我被打过跟多次。我发高烧考期末,然后名次下降了几名,被老师骂,被家长骂,就差开车回来打我了。同学之间去年的时候被冷暴力,说坏话,也习惯了。被网络暴力,因为我支持同性恋,也应该知道吧,很多人都歧视。自己都不知道自己为了什么活下去,左胳膊刚割了不知道几十刀,一点感觉都没有,感觉自己都快疯了
心理咨询师考不过可以补考吗:女,我未婚先孕生下小孩后感觉好后悔老公一直都像个小孩不顾家而且一点不关心我我无论生病住院都感觉无所谓我感觉好绝望到出来工作了遇上认识好多年的朋友他对我很好很好一点苦都不舍得让我吃他知道我有孩子还想跟我结婚,虽然我跟孩子他爸也还没领结婚证可我们住在一起但我想离开结婚找自己的幸福可是好舍不得孩子我该怎么办
东营心理咨询证:女 有没有看到的心理专家帮我分析下,我看不懂,跪谢辣。
男 老师,我小孩3岁多?外婆带,不自己吃饭就打!请问长大有什么影响!会成为什么样的人。
心理咨询跟社会工作的关系:女,25岁,心里很压抑。我老公会赌博输了几十万还戒不掉,每次吵完架又忍不住给他钱。钱都是到处借的还有贷款的网上的,现在身上也没有多少钱。只要有点钱就被他拿去赌了,我想走可是还有很多贷款都在我名下,他又戒不掉赌博。我每天都很压抑,我不知道还要多久才能熬出头。
如何申报心理咨询师:女 初三生 十六岁 没有大喜大悲。跟别人交往时,别人对自己特别好,理性上知道自己应该感激,但内心一点感觉都没有。愿意的话,和谁都聊得来,但又觉得和谁都不是真正的聊得来,没有真心地特别喜欢过谁。有时候很活泼,但不是发自内心的,有时候一句话也不说。愿意的话,可以在一群人中如鱼得水,但把所有表面上的东西都卸去之后又开始不知所措,没有真正感兴趣的东西,感受不到别人对自己有多好。会突然很喜欢跟一个人在一块,但转眼又觉得那个人很烦,跟谁都不能维持长久的比较好的关系。喜欢听别人评价自己,不喜欢评价别人。 这是怎么回事?
二级心理咨询师认证教材:男 为什么一直想把右手无名指弄骨折?怎么办医生
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