我觉得自己的情绪很容易就变得很夸张，控制不住，而且会很突然，并且持续比较长的时间，产生各种消极的想法。

廊坊华祥中医医院心理咨询：女,24岁,有一个月的时间了，自己总是开心不起来，尤其是自己一个人在的时候，总会有消极负面的情绪，最近几天每天都没有什么能让我变开心的时候，最严重的时候自己会突然间有个想法，活在和死了也没多大区别，以前我对任何事情都很感兴趣，现在降低了很多，而且明显发现自己爱生气了，自卑，觉得没意思

福州心理咨询咨询：女 医生您好，我是一名高中生，最近一个月反复在想一件事情，想一个自己并不是很喜欢的朋友，想关于她的一切，这些想法令我纠结，令我不愉快，但我无法摆脱。这个症状严重影响了我的学习和情绪，我明知不该花时间想这些芝麻琐事，却无法控制。无法集中精力学习。 在学校学习时又会害怕看到周围学习的同学，觉得自己比不过他们，觉得很心慌。有太多消极的想法挥之不去。 现在整天很消极，觉得生活没有真实感，每天都活在恐惧之中。希望得到您们的帮助，谢谢！

分手不删微信的心理：男 老师们 我也有负面情绪 很消极 否定自己 这个问题因为长时间没有疏导咨询 导致我生活中只能不断适应跟随那种否定自己的感觉 现在它变得特别真实 生活中 哪里都有 我的想法是迎难而上 它一出来 我就解释 找到根源 这样一直强化都是正面的 时间长了就会好了 如果躲避 躲避不掉 如果和它相处 那更不可能

情感心理咨询工作：女 我是高三的学生，觉得自己有人格分裂的感觉越来越强烈了，大部分的时间我在学校里可以和同学们相处的很好，自己也挺爱说话的，但是一受到刺激，不被人信任或者被别人刺到了我很在意的一件事，我就会暴跳如雷，歇斯底里的吵，脑海里有很多不好的想法，想把那个和我吵架的人给杀了，想自己打自己，想把我看到的所有东西都毁了，很极端。但理智还能控制我，不去做这些事情，也怪我看了太多十宗罪一类的东西，加上有一些童年阴影，每次我都不敢一个人回家，因为我害怕会有人突然出来杀我。之前这样的感觉并不强烈，到了高三后压力太大了，有段时间受了很多次刺激，我彻底崩溃了一次，没办法从那样消极的情绪里走出来，后来我甚至感觉到脑海里两种情绪在对话，一个很暴躁一个守着底线，头很疼，后来我睡了，醒来以后就好多了。我花了很长一段时间，现在恢复了。 后来我在网上做了测试，上面是说我有精神分裂，我不确定是不是真的。希望不是。 害怕以后遇到收到刺激的事情还会有类似症状，怕我控制不了自己。

居家隔离时需要心理辅导打什么电话：女 你们觉得武汉什么时候开学？ 我一点也不想开学 一想到开学就焦虑

女 男朋友之前一直是跟我住在一起的，他因为跟我住在一起跟家里人闹了一些矛盾，前几天回家了一趟，然后回来之后就表示不能经常陪我了，他可能是不想跟家里人闹矛盾，但是我特别想让他陪着我我是不是特别自私

上海市心理咨询中心电话地址：我很难过，因为疫情原因我被困在了北京，可是我家人生病了，我想回家，但是回不去，一想到这个我就像哭

心理咨询组歌：女 请问幼儿受到心理创伤怎么办，以前不觉得，但现在好像晚上会做噩梦

高三团体心理咨询：女,我总是怀疑自己生了大病，胸闷，晚上睡觉会胸口疼，说话没力气！

北京婚姻心理咨询首次：女 我是一个母亲，儿子15岁，读初三，我们的关系很紧张，原因当然也是为了他的学习，他整体沉迷游戏，整个疫情期间除了吃饭，上厕所，其它时间就是关在房间睡觉玩手机，网课从来不上，作业也不写，我们之间没有现在基本是零沟通，因为我不能开口说他，不管是好的，坏的都不会听的，我现在也不知道怎么办了？请求您帮忙