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2020-04-03 20:38:45
抱抱TA

女,在国外留学,现在一个人待家里隔离,朋友都回国了,心情很低落没办法调节,昨天通宵了一晚上,很困但是睡不着,心里很焦虑

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  • 刘育咨询师的头像 刘育
    您好
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 七友的头像 七友
    那你怎么不回去
  • 林芳咨询师的头像 林芳
    你好,正常通过视频和亲友保持联系,一个人在国外首先要照顾好自己!
  • 的头像
    现在买不到机票了,回去要等到五月
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    您好,自己能做点什么呢?
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过描述非常理解你现在的感受,疫情期间一个人在异国他乡,内心会感到不安和孤独,隔离期首先保证自己的安全,同时也可尝试看看书、听听轻音乐让心情平静一下,也可以和国内的家人和朋友保持联络。
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好,这个时间,首要的是照顾好自己,保证营养,注重情绪调整,和亲友保持随时的联系。
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    您好
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