女 在一起有一年多，一见钟情，说自己离婚了，然后在一起，在一个晚上偶然跟他聊天的时候跟他老婆聊上了，第二天得知真相。他给我的解释是好好的待着，不用管那边。过了几个月忍受不了折磨跟他老婆通了电话，自动断了这份感情。用最残忍的方式承受下了痛苦，熬夜熬到胃痛，对生活提不起兴趣，开始自闭。一直都忍着都没有再联系。两年过去了，我还在阴影里，对未来没有方向，甚至有过想再次见到他的想法，晚上做梦依然会梦到他。我该怎么办？