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匿名
2020-04-05 23:21:01
抱抱TA
女 睡眠不好压力大累烦躁不安困=_=
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王金波
您好
谷子琦
你好,睡眠不好往往和焦虑有关。压力导致焦虑,焦虑导致睡眠不好,没休息好第二天状态更差。这样就形成了一个恶性循环。平时多做一些放松的建议,适当的进行运动,放松些,不要逼自己太紧了。有需要的话可以进行心理咨询。
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女 睡眠不好,经常半夜醒,也会失眠,不愿意跟别人交流,只想封闭自己,不喜欢吵闹,最近经常头疼,烦躁不安,学习压力大,讨厌上学,有心事但又不能告诉父母,经常感觉心率过快,莫名其妙的乱发脾气,有时又很正常
(匿名)
女,好烦好烦,从10点到现在,躺了这么久都睡不着,白天困的要死,一到晚上就睡不着了
(匿名)
女,昨晚12点才睡,早上5点醒了,睡觉不安稳,心理老想着工作中的事情,真是烦
(匿名)
女 最近睡眠不好。感觉工作压力大。感觉自己好委屈。精神不好,头昏脑胀的。想调节自己。
(匿名)
女 经常睡眠不好,感觉压力很大,因为一件事情会难过很久
(匿名)
女 睡眠不好 很难入睡 对任何事提不起兴趣 舍不得放手 明知是痛苦的 对于一些事老是重复想 想不开
(匿名)
女 我经常感觉压力很大,睡不好觉,经常失眠。
(匿名)
女 平时总是心情烦躁,做什么事都没耐心,心理压力大,每天都想睡觉都很困
(匿名)
女 怎么挽回一个不爱你的男人?他心里他初恋,我们在一起过半个月
男 男19岁,不喜说话不爱出门,天天待在家里打电脑,吃饭也要端在电脑旁吃,也不出去打I
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