问襄阳市第一人民医院有心理咨询吗

匿名
2020-04-05 23:21:01

抱抱TA

女睡眠不好压力大累烦躁不安困=_=

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王金波
您好
谷子琦
你好，睡眠不好往往和焦虑有关。压力导致焦虑，焦虑导致睡眠不好，没休息好第二天状态更差。这样就形成了一个恶性循环。平时多做一些放松的建议，适当的进行运动，放松些，不要逼自己太紧了。有需要的话可以进行心理咨询。
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襄阳市第一人民医院有心理咨询吗

女睡眠不好压力大累烦躁不安困=_=

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