付艳丽心理咨询师
53岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
363
人
|
99%
好评
咨询
问
应用心理学心理咨询师优势
匿名
2020-04-11 20:09:22
抱抱TA
女 害怕努力后高考还是考不好,特别害怕高考失误,害怕平常学习没我好的人考得比我好,害怕考得不好人家看不起
7
0
360
获得公益心:
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
叶慕楹夏
听起来你很在意别人如何看待你,很多高中阶段的青少年都会有这样的困扰,这样的一份上进心可能可以帮你继续向上,另一个方面也会给你带来一些压力,就比如现在,希望你可以更多看到自己的努力和上进,以及想想自己真正是要为了什么而学习,以及你可以做什么。慢慢来!
王 宇
你好
匿名
我有一个喜欢的人他现在在港大,,我以前没有因为高考焦虑过,现在我特别焦虑如果考不上一个很好的大学该怎么办,他的前女友是浙大的,所以我觉得我一定要考上一个很好很好的大学。。
匿名
而且我一想到我这么努力可能最后还是没有结果,没有我那些平时散漫的同学考得好,就觉得会不会我的努力都白费了。。也担心如果平时考得好高考考砸了怎么办
叶慕楹夏
看到你有自己喜欢的人,并且这样一个喜欢的人可以激励你追求一个更好的自己,我觉得这是特别好的一件事情,在想离他更近或让他看到你的这个过程我感觉到了你的丝丝甜蜜与不安。另一个方面你说你一直很努力学习,但你还是会担心自己考不好,甚至没有那些平时散漫的人考的好,为什么会有这样的担心呢?
更多内容 APP查看
上海看心理咨询去哪家医院:女 ①18岁,女,高三,59天后高考,人际关系差。 ②从高二开始莫名其妙被骂,因为不喜欢和那样的人说话,凡是有只听另一个人片面之词就信了然后就能成为朋友的两个人,在背后黑别人他们既然也能因为这样成为朋友,我很讨厌,所以不和他们混在一起。然后莫名其妙的在学校被指指点点,回到家,妈妈很凶,说凡事要先反思自己,那段时间觉得很压抑。转学到另一个城市后,一开始和同学相处的很好,过了一个月有一个新同学,她进来后,说要我离开我的位置,她想在这里,我说让她自己去找位置,不可能让她。然后她开始各种黑我,给班里同学发一点零食,然后同学就和她混在一起了,我觉得没什么,学习最重要,老师至少不会蠢到相信这种话,期末的时候,她们在班上和课任老师说我对老师有很脏的想法,老师问她们是不是和我关系很好,她们说是,然后老师就生气了,各种不理我。但我从未这样想过,她们把这些编造的告诉隔壁班,校门的店铺也这样说。 我没有解释过,觉得这样的人类是真的脏,一点也不想有任何关联。 ③2017过年,我发现我很容易紧张,紧张的时候会没有力,一句话就可以导致,我以为只是不习惯,现在我突然发现,如果有人发引战(吵架的开端)的信息给我,如果只是指桑骂槐和背后言论或者故意说给我不会有情况发生,但我明明没有在害怕,但是心跳会突然跳很快,然后身体变的无力,我很困惑,不知道为什么身体会这样。然后,我发现现在的我不喜欢任何人,就算是发小,好朋友,似乎也不重要了,以前很喜欢和家人在一起,和朋友在一起,现在我觉得一个人最开心,最轻松。 ④考试的时候老师在外用那些人编造的话讽刺我,在考试时手也会没有力,试卷我没有写完,没有办法写字,但强撑着写了,字只是差了。发生这种状况时,都是强撑着,但无法行动,刻意的去忽视那些人,遗忘,就算是在我眼前,我会和平常一样
代办真实心理咨询师证书:女 今天我鼓足勇气给我老妈写了封信,她应该不会生气吧
燕京理工学院心理咨询:女 心里难受,承受不了痛苦不堪流泪浑身不舒服
亳州市人民医院心理咨询师:女 请问儿子二十多岁,迷恋夜店,音乐,这两天玩失踪,不知吃了什么?单位也没去,快崩溃了
深圳心理咨询服务器:我弟弟今年14岁,从小不太喜欢读书,12岁的那年送他去体校了(弟弟自己说只要不读书,去哪里都行)在体校的期间,会动不动就哭,打电话和家里人说压力大,烦躁,我想说这么小年龄的人难道每天烦心事真的会那么多吗
知乎官方在线心理咨询:女 有时候真的理解不了我的妈妈。我并不是一个性格孤僻的人。我很喜欢和家人朋友交流。从小到大没有跟一个人闹矛盾。可是就是去年。我跟我关系比较好的朋友闹了矛盾。从那次开始噩梦就来了。那个朋友开始说我的坏话。然后我被孤立。因为同学们对老师有偏见。我又喜欢问题。与老师走得比较近。却被理解成。我喜欢跟老师打小报告。因为老师对班里调皮的孩子,非常的严格。一次做不好就要罚一天的站。然后我被同学们,在外面的纸上。写着我打小报告。我的成绩从班里前三掉到了30多。我跟妈妈说了我的情况。妈妈嫌我胡思乱想。多管闲事。然后我还听到了更多的人在骂我。说我是白莲花。我扛不住。跟妈妈说了。妈妈说。事情已经过了这么久了,该放下了。说实话事情一下子那么多的事情。一下子涌过来。一时半会儿我放不下。但是我一直很相信妈妈。所以我认为所有的错都在我,因为这么多人孤立我。我是一个喜欢反思的人。我反思了好多好多,甚至都烦死到了,是不是我说了一句话。那句话伤到了她。那段时间我感觉我就是个罪人。我说的每句话都是在伤害别人。我跟其他的朋友。说过我的难受。得到的也不过是放下吧。不要再翻旧账。是呀,我很难受。我那个所谓的好朋友。就是跟我闹矛盾的那个人。她当众骂了我我难过了很久,生气了很久,气得整整七天就很多事都涌过来一件事带动一件事。我变得健忘了。我明明原来是那么的记性好。健忘因为我又是舍长,所以这导致我干工作干得很不好。被同学笑话做舍长不负责任。我很想一件一件事的去理清。可是每一个人都跟我说,你才做无意义的事。我一次又一次的迟疑了,我甚至开始害怕我的自信被彻底打垮了。然后我就产生了各种的生理反应头疼。忽然急躁,忽然兴奋,又忽然害怕,脑子里各种可怕的事一边又一边的过。都说我小心眼儿让我原谅。就好像这个世界里不存在我一样,我可以完全隔离于这个世界。我看到自己的成绩一点点的下降。我的自尊彻底被击碎。我抑制住自己的冲动。即使想跟朋友说很多很负面的东西我都憋着。其实冲动到控制不住自己的时我也憋着。我拼尽全力的扛着这些事。我记得我妈妈跟我说。你说你努力,你老师怎么没有表扬过你?我去找了心理老师就是学校的。我测了一下,应该是离抑郁症不远了。我慌了,我跟。父母谈。我说我有心事扛不住了。我知道我到底怎么了。我在这里待不下去了,可以调个班吗?可是他们却觉得我从实验班跳到普通班这是逃避。还跟我说你这样做只会让那些伤害你的人更猖狂。可是我难受。就带着这种各种的负面情绪,我扛了过来。我会不时的在家里提这些事,因为我憋不住。可是我的妈妈。说你真的好小心呀,你怎么还不放下?逐渐的我就被老师家长还有朋友们的话语。都给否定了。我觉得我真的好小心眼啊!我甚至都会有这种想法。他们之所以说我坏话是因为,他们可能今天很生气,所以把气撒到了我身上。我不知道我扛过了多少。认识我的人也不会知道。这一次欠又一件的事让我对我妈妈彻底的失望了。虽然我已经不怪他了。虽然我认为这是有代沟。是他们一次次告诉我。没有人会帮你,你必须有自己来干,所有的事你自己来扛。真是忍不住仰天长啸。可是今天的我,这些锅你别想甩了我的头上。你生气你爱把气撒哪撒哪。撒老子这儿就是不行。我还记得一个同学曾说过,如果不是他生活上有毛病,那么同学们为什么会说他是告密人呢?那么我劝你最好不要有这一天。如果有一天有一个人把你告上了法庭,让你无辜的坐了两年牢。这时候我会冷笑的告诉你。要不是那个人看你不爽。要不是你出现在人家眼前。你说话的声音让人家烦了。人家会把罪怪到你头上吗?会让妈妈一直觉得我。吃饭生活上该买的东西都买了。是我太不知足了。我当时也只觉得自己太不知足了,太矫情了。所以我一直都在否定我自己。这个这一切的发生都是我活该。我彻底被困住了。但是现在我挺过来了。我又找到了我自己。为什么不可以翻旧账?是你伤害了我,你说忘就能忘吗?我的成绩又回去了。我以为我真的被所有人孤立了。其实只不过是那么两三个贱人。竟然还想拉帮组团的孤立我。不知道自己几斤几两。你uk为自己说句话就能震天动地似的。我记得当我跟老师说这些事的时候,你们还装作什么都没有发生一样凑到我身边。像是在帮助我的样子。哈哈,你们这样真恶心。我再也不会告诉我。我还需要对一个伤我的人任何的帮助也像没有伤过我的人帮助是一样的。我不会感激你。我只会觉得你恶心。
心理咨询能治疗什么影响:女 心情暴躁一暴躁就喜欢摔东西然后就控制不住还时不时会难过
女 我年龄很小,但是心智有点太成熟了,喜欢人多的地方但是不喜欢自己单独出去和陌生人交流,一单独出去到有陌生人的地方明明没人看着我我总觉得所有人的目光都死定定的盯着我,然后开始出汗,觉得尴尬,特别不喜欢自己一个人出去。是自闭症吗?可是我和我的熟人经常在一起啊。
国家卫生计生委心理咨询师:男 20岁,经常紧张焦虑,特别是睡前。害得我经常失眠,以前住院时更是紧张的不得了一夜都睡不着。 平时睡觉都睡不好,一闭眼不是心跳加速就是胡思乱想。 怎么恢复?
哪里有正规的心理咨询:男 我不确定会不会收到答复,但我依然抱着试一试的心态来试探。我是一个高二的美术生,我近些日子来越来越感到焦虑与对自己状态的不安,看了很多自助心理书籍和视频,但最多在一两天里起到了一些些效果但马上又会回到原来的状态,我不知道这是不是心理的疾病,也不知道该怎么办,我能感受到我的很多想法和其他人不一样。我能感受到我越来越不自信了,发一个朋友圈会再三思考该不该发。有时候发了之后随着一些点赞和评论的产生,又会开始想一些人看到了会不会有什么样的想法,就很后悔发了这条朋友圈。这是一方面。还有是对于学习,我开始不认真听课了,因为我觉得没听之后自己学反而效率会更高。幸运的是成绩没有产生太大的变化,一直是在中上吧。但我虽然是想着自学更有动力,略过老师的作业,自己找资料来做。但我每当打算静下来学的时候,也不知道为什么,根本静不下来,就常常在书桌前坐个一整天,却什么也没干。我真的很想让自己静下来好好学习,心里似乎总有一种感觉:只要我认真了,一定会比别人做得更好,却总是做不到静心去做。就这样我已经度过了高中两个学期了。我意识到现在的自己已经远远不及之前的那个我了,于是就越来越焦虑,也会想到一直这样下去我的将来一定会生活得很狼狈,就开始不知所措了。我真的受够了这样日复一日的焦虑,时间在过确一事无成的自己了。所以我希望真的非常非常希望可以得到一些帮助[难过]
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0411
问
应用心理学心理咨询师优势
女 害怕努力后高考还是考不好,特别害怕高考失误,害怕平常学习没我好的人考得比我好,害怕考得不好人家看不起
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报