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匿名
2020-04-18 18:03:20
抱抱TA

女 心里难受,总是想哭,很压抑,感觉都不想活了,

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  • 匿名 匿名
    因为孩子刚刚七个月,没有办法
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • Aurora的头像 Aurora
    你要开心
  • 匿名 匿名
    没有办法开心,只有在有人的时候强撑着开心
  • 易云侠咨询师的头像 易云侠
    发生什么事了呢?家人的态度是怎样的呢?
  • 匿名 匿名
    家人的态度都挺好的
  • Aurora的头像 Aurora
    发生什么事了
  • 匿名 匿名
    从怀孕的时候就有点,现在生完孩子之后比之前还厉害点
  • 和善而又亲切的微信的头像 和善而又亲切的微信
    (有点像产后焦虑症)
  • 匿名 匿名
    那要怎么办
  • 和善而又亲切的微信的头像 和善而又亲切的微信
    散步放松心情、听喜欢的音乐、阅读一些书籍、合理安排饮食和休息
  • 匿名 匿名
    但是有时候就突然间就想哭,感觉到疲惫,感觉活着都很累
  • 匿名 匿名
    但是因为有孩子没办法,只能强撑着
  • 和善而又亲切的微信的头像 和善而又亲切的微信
    尝试哭出来、喊叫、发泄一下情绪(例如撕纸、打枕头)、或者适量自嘲
  • 和善而又亲切的微信的头像 和善而又亲切的微信
    当然很严重的话也只能咨询医生了
  • 匿名 匿名
    哭我只能自己在一个没有人的地方哭,并不想让别人知道
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 和善而又亲切的微信的头像 和善而又亲切的微信
    嗯…周围有公园吗?如果怕被认出来带个面具,冲着空旷的地方大吼(把不满都吼出去)或者偶尔做一下幼稚的事做完再嘲讽一下自己(这样会让心情好一点)当然也可以选择一个信任的人,依赖他(她、它)一下,感受被呵护(这样心情都会有点好转哦,)
  • 爱和的头像 爱和
    产后抑郁,要告诉你家人的
  • 爱和的头像 爱和
    情绪压力,用自由书写的方法,把自己的情绪写下来,重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议,21天疗愈原生家庭,这课很好找来听听。都要重复练习,直到好转
  • 爱和的头像 爱和
    如果全职还更新苦,别人觉得在家在娃,情况比上班糟糕多了
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