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2020-04-20 21:36:12
抱抱TA

男 快要中考了,但是自己还是很落后。我自己很想改变,也制定过很详细的计划。我也很想戒掉游戏,但是过了一两天就又开始玩起来了。

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 的头像
    你好
  • 伍凤芝咨询师的头像 伍凤芝
    您好,可以尝试用音乐治疗,考前心理调试!
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 的头像
    我想克服我的假努力
  • ren性本贱゛的头像 ren性本贱゛
    哪怕再详细,,不去执行也没用,一点一点来,享受那种完成计划的成就感,这样慢慢坚持下去
  • 冰泪紫茉的头像 冰泪紫茉
    你可以把手机主动交给父母或者放在一个离自己很远的地方,不到万不得已不去碰它,持续下去,就会戒掉手机
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