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匿名
2020-04-22 21:55:26
抱抱TA

女 怎么样可以让自己轻松生活,压抑的生活很累

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  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    您好
  • .的头像 .
    私聊
  • 梁丽咨询师的头像 梁丽
    生活就在一念之间,乐观悲观眼里的世界是不一样的。对自己和生活的期许少一点,知足常乐。
  • 程红艳咨询师的头像 程红艳
    是生活单调枯燥不自由吗?
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    你好 ,你理想的生活状态是怎样的呢?
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 念.的头像 念.
    我们可以交朋友嘻嘻☺
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