下载APP
匿名
2020-04-24 09:52:16
抱抱TA

女 压力好大,不知道是从那里来的,很想做好某件事,但总感觉没力气,堆积了很多任务,心有余而力不足,没有精力做,什么事都不干还会很累。

5 0 353
获得公益心:
  • 欠自己一个幸福的样子的头像 欠自己一个幸福的样子
    消极的状态,我现在也是处在里面
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 匿名 匿名
    可能是我太懒了,什么都没完成就不想做了,我就是对自己不感兴趣的事就不想做,也不知道为什么,对什么都不感兴趣,什么都不想干,怎么办?要开学了,我不想写作业,经常一天都没有精神,不专心,还失眠,这种现象导致我用自残的方法逼自己做,特别不开心。已经持续了两个星期。
  • 李凤秋咨询师的头像 李凤秋
    您好,你多大了?这种压力状态多久了?
  • 匿名 匿名
    14,两三周吧
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2020/0424
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护