刘建军心理咨询师
52岁
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临汾心理咨询机构
江河
2020-04-24 12:44:36
抱抱TA
女
抑郁症
可以治好吗?晚上失眠是因为
抑郁症
吗?
7
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388
李凤秋
您好
李凤秋
你的抑郁症是经过确诊的吗?存在多久了?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
江河
我晚上虽然很困但是总是睡不着
江河
我没有去医院检查,因为我害怕自己真的有抑郁症,因为我的症状和抑郁症真的特别像
赖戈慧
你好
曹春艳
你好,失眠与焦虑的关系更大一些
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女 我17,女。有严重的抑郁症。想把抑郁症,双相情感障碍,躁狂症,中藥液,失眠的一个月药全一次性吞了会不会死?
州哪家医院有心理咨询:女 我女,18岁,在网上做测试有重度抑郁症,失眠一年了,便秘也一年了,放不出大便。这失眠便秘和抑郁症有关吗?
女 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。 2、胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 310 3、胸闷,心慌 你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。 410 4、在你的日常活动中兴趣乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题,他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 5、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨2-3点便醒来,再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。6、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。7、负罪感,无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。8、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现9、疲乏或浑身无力。大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适
心理咨询具体话技术:女 抑郁症的表现是怎么样的失眠是不是有关抑郁症
心理咨询机构安全吗:女 本人孕妇,被骗了钱,很抑郁,睡不着觉
心理咨询问卷调查分析表:你知道吗?。当我哭的时候他们第一反应是什么吗?是不耐烦。但他们道歉的时候,是应付。我学习压力真的很大,承受力很差,我也很累。为什么不理解我啊!!!!?啊? 不愿意道歉的是妈妈,应付是爸爸。。。累恨死是我的心情
心理咨询沈阳哪最好:女 我想经常想这轻生,感觉生活过的很没意思,每天都很压抑,家人都不理解。
北京比较好的私立心理医院:女,20岁,我想帮我哥哥问,我哥哥今年21岁高中没念完到外地和我姨姨打工本来挺稳定的突然就辞了要去工地干。他突然就变得很奇怪一直说自己很快乐很有钱但是照我表哥口述他在那里不要交朋友而且也很长自己一个人出去。前几天突然去我姨姨那里翻桌吵架还一直哭。还有他说他在工地喂猫喝水喝着喝着不知道怎么的就把猫淹死了晚上睡觉狗吵到他抄棍直接出去打早上去打鸟。他之前碰过毒品至少两次最近一次是一个月前。他早上突然问我喜不喜欢哥哥我好害怕怕他会想不开他在外地封国了他也回不来半夜一直打给我爸爸说他要回家爸爸也很耐心的和他讲了很多遍。我们应该怎么办啊现在着急在线等…
心理咨询的认识:男 之前因为我出轨还有疫情等原因分手俩月,19号抖音上发了动态说想念我的小宝贝儿的动态。然后我前女友发了这样的微博,是什么意思?里面有模糊定位,分手后就不不知道她住哪里了。半个月以前复联过,她有回头的意思,但我操作不当导致她全面拉黑我。应该怎么操作挽回?
女 养了8个月的狗狗,昨天在睡梦中听到了妈妈回家关门的哭泣声,说狗狗死了,被车撞死了,我到现在我睡觉的时候都会想到妈妈哭的那个场景,平时也会想到那个场景,心里好难过啊,他还那么小。心好痛啊。那种撕心裂肺。因为去年的这个时间段家里也有一只狗狗生病去世了。好不容易缓过来养了一只,也发生了意外
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