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倩影店铺
2020-04-28 20:45:59
抱抱TA

女 现在总会莫名其妙出现轻生想法,对世界没有留恋,常常会发呆、流泪、失眠、头疼、全身乏力,每天还要装着若无其事的样子,每天都不知道自己到底要怎么做才能让大家满意,让自己满意。晚上在手机上下载心理自测软件,做了一套抑郁自评量表(SDS)和焦虑自评量表(SDS),测试结果是重度抑郁症和重度焦虑,不知道拿什么拯救在处于抑郁症边缘的自己。

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获得公益心:
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 的头像
    为什么那
  • 的头像
    是最想要的得不到
  • 或许没那么重要的头像 或许没那么重要
    几岁了
  • 张空寒咨询师的头像 张空寒
    您好
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    主要是最近在药房做事,记不住那些药品及药品用处,心里挺焦虑的,精神状态不好,容易健忘
  • 的头像
    多加加班
  • 的头像
    多学习学习
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    学不进啊
  • 的头像
    又没有人责怪你,为什要焦虑
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    记不住药品,不能很好的工作
  • 或许没那么重要的头像 或许没那么重要
    你可以记到隐秘的地方,没事多看看
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    容易健忘
  • 的头像
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    我想过换一份工作,但家人不同意
  • 的头像
    下班儿去逛逛街,买买东西,然后放松放松。第二天早上吃点早餐喝点牛奶。高高兴兴去上班。
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    没法高兴去上班啊
  • 的头像
    下班儿多找别人说说话。
  • 黄焕群的头像 黄焕群
    你好
  • 倩影店铺的头像 倩影店铺
    总觉得没有人会理解我的,不爱说话了
  • 爱和的头像 爱和
    有情绪压力,要清理
  • 爱和的头像 爱和
    参考,情绪压力,用自由书写的方法,把自己的情绪写下来,重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议,21天疗愈原生家庭,这课很好找来听听。都要重复练习,直到好转 放松训练。户外运动 找父母老师聊聊,或者信任的人沟通,讲下情况,给予支持​
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