男,32岁,怀疑自己有焦虑症，和疑病症。几乎每一天胸口不舒服，都会痛，头脑一直怀疑自己心脏有问题，很怕猝死。这样的情况已经4年了，请问有什么方法能够解决这个问题。从父亲过世开始就面临这个问题，去过无数次的医院，看了好多医生，都说心脏没事，只是有点心率不齐。我需要如何做才能解决焦虑情绪。