史丹凤心理咨询师
56岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
2279
人
|
99%
好评
咨询
问
大学生心理咨询案例实录
Chasing the sun
2020-05-02 20:38:15
抱抱TA
请问专家,我以前的
强迫症
很轻,只是强迫检查,例如开关门之类的,现在随着年纪和压力的增大,有点增强的趋势,最困扰的是强迫失眠,是由于上大学的时候室友晚上熬夜打游戏长时间形成的,现在的就是害怕失眠,而且又强迫失眠,比较痛苦,希望得到各位专家帮助
11
0
345
马秀芹
你好
晴梓
我有免费咨询
马秀芹
做过心理治疗吗
Chasing the sun
您好,没有做过
李锦云
强迫时间久了会有一些更深的泛化,可通过做心理咨询来处理的。
曹春艳
你好,问题不解决,久了会发展,解决起来代价变大
曹春艳
你这么个问题,聊天解决不了,需要咨询才能解决
胡亚娣
您好
李凤秋
您好,这种强迫倾向很折磨人的,很煎熬痛苦,能理解你当下的无助无力感,很愿意通过做心理咨询帮助你分析疏导调节。
四月
强迫症治疗:我们一般认为烦恼是由外界引起的,但实际上我们看到,听到,想到什么事,本身是不会给我们产生烦恼的,而是由于我们接触这件事以后产生的自动思维而导致的。强硬的通过行为反应消除苦的感受,就算暂时得到解脱,解脱也不会长久,再次陷入痛苦的可能性非常的高,因而我们应当采取有效的治疗方案。其实治疗关键很简单就是---接纳。接纳是什么?简单说,就是允许一切存在,允许一个想法存在,允许一个念头存在,允许一种触觉存在,甚至允许一种痛苦存在。看清楚痛苦是因为你的自动思维而不是事情本身,当你允许你曾经接纳不了的事存在时,当下的你,就解脱了网上有很多关于强迫症的解决方法与治疗方法,但是大部分都已转移注意力为主,很难从根本上解决强迫症的难题。现在最可靠的疗法就是森田疗法“顺其自然,为所当为”,这个方向对了,就是为了接纳,但是森田疗法的关键问题就在于,应该如何的去操作,如何去接纳?我们都知道这件事情应该顺其自然,但是有时我们还是忍不住去想,所以问题的关键在于如何做到顺其自然,如何接纳。非常幸运一开始我就找到了对的接纳治疗方法,我初三的时候穷思竭虑症非常的严重,想问题一定要想清楚想明白,但根据书籍,我运用“它就是如此”这句口诀,来应对我的各种强迫思维,比如,紧张,它就是如此。我又反复了,它就是如此。一直坚持不懈的练习,再加上适当的禅修,差不多三年康复,为什么我这么久才康复,因为我中途怀疑过很多次,放弃过很多次,但是放弃来放弃去,觉得这种方法还是最有助于接纳,所以还是坚持下来了,我希望可以通过我的经验来帮助督导更多人,让大家更早的养成一个良好的心理习惯,拥有自己想要的人生,
四月
可以找我单独咨询
更多内容 APP查看
最好的心理讲座视频教程:女,我觉得我有抑郁症,失眠,焦虑,害怕,压力。我不知道到底是不是抑郁症
在廊坊心理咨询:女 因为对另外一个人说一个人情况就开始胡思乱想!压抑,焦虑,强迫,自卑,害怕!怎么办?
维尼心理咨询师简介:女 感觉自己有病,有自卑,强迫,失眠,心里特别烦躁
河北衡水市醒悟心理咨询中心:女 想自杀.…………………………………………
大专学历的心理咨询师:女 聊天聊天,有的没得????ớ₃ờ。。。。。。。。。。
南宁有正规的心理咨询室吗:女 现在好累好累,任何事情都提不起兴趣,好想死,但是我又怕疼,晚上不到凌晨根本睡不着,每次我一个人的时候我总会想起一前不好的事,我真的好痛苦,我又害怕别人知道,说我矫情,我现在过的浑浑噩噩,现在我初三,我知道这时候我要努力,可是我根本提不起劲,真的好难受好难受,我每天在不停歇的玩游戏,一到深夜我就好想死,我就使劲的掐着自己,现在我就像个废物,寄生虫,时间久了我就越恶心自己,不管怎样我都觉得是我自己活该,我喜欢奇装异服,喜欢化妆,喜欢一个人,我恶心别人碰我包括我父母,我不敢一个人出门,因为我走在路上我总感觉他们都在看我,我很不自在,我都脸也特别容易红(太阳大那怕一小会儿,尴尬时,紧张时,犯错时……)……
济宁市兖州区玉真心理咨询服务中心:女 男朋友喜欢生气,爱吃醋,打游戏的时候我选了辅助,跟着射手走,结果他就说我不跟他他就送人头,然后真的一直送,射手叫我跟回我男朋友,结果我男朋友挂机了,我微信问他他还狡辩,这几天经常和他吵架,刚刚被他凶了...好难受
心理咨询师风格:女 容易多想,情绪变化大,容易暴躁,时不时自卑
免费网上心理咨询:女 害怕听到家里人大声说话的声音,父母或者父母和弟弟大声争吵或有什么类似砸东西的声音,就会心理害怕紧张,手发抖,身体紧绷。初中的时候父母有过严重的吵架,并且持续很长一段时间,且在学校被老师误会抄作业一个学期都被针对,那时候起学习下降,甚至有过不想学的冲动,现在学习成绩也一直上不来,我现在高二了,害怕去学校,却更害怕在家。会莫名其妙心情低落,想哭,可能因为一件极小的事难过,不喜欢和别人交流,喜欢安静,别人声音稍大我就烦躁,经常一个人窝在房间。我是不是生病了,我和我爸妈说我身体不舒服的时候,他们从来不关注,我记得我初中和他们说我有天晚上突然晕倒了,他们却没在意,这个寒假,我真的在他们面前晕过去了,他们才送我去医院检查,还管我说不好好吃饭,就知道玩手机,不运动,身体素质才那么差,我其实心里很难过,他们从来不考虑我的感受。我是不是生病了?
秦皇岛心理咨询哪里好:男 从小到大不敢在小便池小便,因为害羞,怕别人看到
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0502
问
大学生心理咨询案例实录
请问专家,我以前的强迫症很轻,只是强迫检查,例如开关门之类的,现在随着年纪和压力的增大,有点增强的趋势,最困扰的是强迫失眠,是由于上大学的时候室友晚上熬夜打游戏长时间形成的,现在的就是害怕失眠,而且又强迫失眠,比较痛苦,希望得到各位专家帮助
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报